Ein pl\u00f6tzliches Klingeln in Ihrem Ohr - das passiert mehr Menschen, als Sie denken. Sie sitzen ruhig auf dem Sofa, liegen im Bett oder kommen gerade von einer Party nach Hause, und pl\u00f6tzlich h\u00f6ren Sie dieses anhaltende, hohe Ger\u00e4usch. Im Raum ist nichts zu h\u00f6ren, aber Ihr Ohr denkt etwas anderes. Dieses l\u00e4stige Quietschen nennt man Tinnitus, und obwohl es oft von selbst wieder verschwindet, kann es auch anhalten. In diesem Blog erfahren Sie, was Tinnitus ist, woher er kommt, wann Sie sich Sorgen machen sollten und vor allem, was Sie dagegen tun k\u00f6nnen. <\/p>\n\n
Tinnitus ist keine Krankheit, sondern ein Ph\u00e4nomen. Es bedeutet w\u00f6rtlich, dass Sie Ger\u00e4usche ohne eine \u00e4u\u00dfere Quelle h\u00f6ren. Das kann ein Quietschen sein, aber auch ein Brummen, Zischen oder Pfeifen. Manche Menschen h\u00f6ren es auf einem Ohr, andere auf beiden. Es kann konstant sein oder in Wellen kommen und gehen. <\/p>\n\n
F\u00fcr manche ist es kaum wahrnehmbar, f\u00fcr andere ist es \u00e4u\u00dferst st\u00f6rend. Vor allem, wenn es um Sie herum ruhig ist - zum Beispiel nachts - scheint das Ger\u00e4usch viel st\u00e4rker ausgepr\u00e4gt zu sein. Das macht Sinn: Ihr Gehirn hat keine Ablenkungen, so dass der Piepton die ganze Aufmerksamkeit bekommt. <\/p>\n\n
Die bekannteste Ursache f\u00fcr Tinnitus ist die Einwirkung von lautem L\u00e4rm<\/strong>. Nach einem Abend<\/a> <\/a>Wenn Sie eine Treppe oder ein Festival besuchen<\/a>, h\u00f6ren Sie oft dieses typische, hohe Quietschen. Normalerweise verschwindet es innerhalb eines Tages, aber manchmal bleibt es bestehen. Doch das ist nicht die einzige Ursache. Es k\u00f6nnen mehrere Dinge ins Spiel kommen: <\/p>\n\n Manchmal handelt es sich also um ein vor\u00fcbergehendes Problem, manchmal um ein Signal, dass mit Ihrem Geh\u00f6r etwas strukturell nicht in Ordnung ist.<\/p>\n\n In den meisten F\u00e4llen ist Tinnitus nicht gef\u00e4hrlich<\/strong>, aber er ist ein Warnzeichen. Ihre Ohren haben wahrscheinlich zu sehr gelitten, oder Ihr Geh\u00f6r ist durch etwas beeintr\u00e4chtigt. <\/p>\n\n Verschwindet das Quietschen nicht innerhalb von 24 bis 48 Stunden? Oder kommt es immer wieder zur\u00fcck? Dann ist es ratsam, Ihren Hausarzt oder Audiologen<\/a> aufzusuchen. Vor allem, wenn Sie auch schlechter h\u00f6ren, sich schwindlig f\u00fchlen oder einen Druck im Ohr versp\u00fcren. <\/p>\n\n Tinnitus kann nicht immer geheilt werden, aber es gibt M\u00f6glichkeiten, ihn zu reduzieren oder besser mit ihm umzugehen.<\/p>\n\n Haben Sie gerade laute Musik geh\u00f6rt oder halten Sie sich h\u00e4ufig in lauten Umgebungen auf? Dann ist es wichtig, dass Sie Ihren Ohren eine Pause g\u00f6nnen. Setzen Sie keine Kopfh\u00f6rer auf und vermeiden Sie ein paar Tage lang laute Ger\u00e4usche. <\/p>\n\n Es ist wichtig, dass Sie verhindern, dass sich das Keuchen verschlimmert. Tragen Sie Ohrst\u00f6psel<\/a><\/strong> auf Festivals, Konzerten oder bei der Arbeit mit Maschinen. Es gibt auch spezielle Musikst\u00f6psel<\/strong>, die die Lautst\u00e4rke d\u00e4mpfen, ohne den Klang zu verzerren. <\/p>\n\n Stille macht den Tinnitus oft h\u00f6rbarer. Schalten Sie also Hintergrundger\u00e4usche<\/strong> ein, z. B. sanfte Musik, Naturger\u00e4usche oder wei\u00dfes Rauschen. Auf Spotify finden Sie zum Beispiel Tinnitus-Maskierungs-Playlists, die helfen, den Tinnitus hinter einem konstanten Sound zu verstecken, wie dem unseren<\/a>! Manche Menschen profitieren von ASMR<\/strong> oder Umgebungsmusik<\/strong> mit bestimmten Frequenzen, wie 528 Hz. <\/p>\n\n\n
Ist Tinnitus gef\u00e4hrlich?<\/h2>\n\n
Was k\u00f6nnen Sie tun, wenn Sie Tinnitus haben?<\/h2>\n\n
1. G\u00f6nnen Sie Ihren Ohren eine Pause<\/h3>\n\n
2. Sch\u00fctzen Sie Ihr Geh\u00f6r<\/h3>\n\n
3. Vermeiden Sie Schweigen<\/h3>\n\n