{"id":168637,"date":"2024-06-18T16:28:00","date_gmt":"2024-06-18T14:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/sin-categorizar\/acufenos-objetivos-que-son-y-que-puedes-hacer-al-respecto\/"},"modified":"2025-03-03T18:12:21","modified_gmt":"2025-03-03T17:12:21","slug":"acufenos-objetivos-que-son-y-que-puedes-hacer-al-respecto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/trucos-y-consejos\/acufenos-objetivos-que-son-y-que-puedes-hacer-al-respecto\/","title":{"rendered":"Ac\u00fafenos objetivos: \u00bfQu\u00e9 son y qu\u00e9 puedes HACER al respecto?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ac\u00fafeno objetivo es una forma especial de <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/producten\/tinnitus-verlichting\/\">ac\u00fafeno<\/a> (tinnitus o zumbido de o\u00eddos) que no s\u00f3lo percibe la propia persona, sino tambi\u00e9n los dem\u00e1s. Esto significa que los sonidos que oyes est\u00e1n realmente presentes. El ac\u00fafeno objetivo puede ser, por ejemplo, el latido del coraz\u00f3n que se oye en el o\u00eddo. En este art\u00edculo hablamos de qu\u00e9 es exactamente el ac\u00fafeno objetivo, cu\u00e1les pueden ser sus causas y damos consejos \u00fatiles sobre c\u00f3mo afrontarlo.   <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el ac\u00fafeno objetivo?<\/h4>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ac\u00fafeno objetivo es una forma poco frecuente de ac\u00fafeno en la que el sonido que oyes tambi\u00e9n puede ser o\u00eddo por otras personas, normalmente con la ayuda de un estetoscopio. Esto contrasta con el ac\u00fafeno subjetivo com\u00fan, en el que s\u00f3lo la propia persona percibe el sonido. Los sonidos pueden ir desde un sonido palpitante, como los latidos del coraz\u00f3n, hasta un susurro o zumbido.  <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Posibles causas del ac\u00fafeno objetivo<\/h4>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Conducto auditivo obstruido por cerumen<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Una acumulaci\u00f3n de cerumen puede obstruir el conducto auditivo y provocar sonidos sincronizados con los latidos de tu coraz\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Canal auditivo estrecho<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Algunas personas tienen conductos auditivos estrechos por naturaleza, lo que aumenta la probabilidad de obstrucciones y ruidos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inflamaci\u00f3n del conducto auditivo<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las inflamaciones del conducto auditivo externo tambi\u00e9n pueden causar ac\u00fafenos objetivos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Exostosis (Protrusi\u00f3n \u00f3sea)<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La exostosis es una afecci\u00f3n en la que crecen protuberancias \u00f3seas en el conducto auditivo externo, a menudo como consecuencia de nadar frecuentemente en agua fr\u00eda. Esto puede provocar ac\u00fafenos. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Resfriados y trompa de Eustaquio<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cuando est\u00e1s resfriado, la trompa de Eustaquio puede obstruirse. Esto puede provocar una sensaci\u00f3n de presi\u00f3n y un zumbido en la cabeza, a menudo sincronizado con los latidos del coraz\u00f3n. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Consejos para tratar los ac\u00fafenos objetivos<\/h4>\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Resfriados e inflamaciones de la cavidad<\/h5>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vapor<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La vaporizaci\u00f3n puede ayudar a aliviar la congesti\u00f3n de la nariz y la trompa de Eustaquio. A\u00f1ade unas gotas de aceite de eucalipto al agua caliente e inhala el vapor. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidr\u00e1tate<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bebe mucha agua para mantenerte hidratado, lo que puede ayudar a reducir el estre\u00f1imiento.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aerosol nasal<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utiliza una soluci\u00f3n salina o un aerosol nasal para despejar las fosas nasales.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Exostosis<\/h5>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gorros de nataci\u00f3n<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si nadas a menudo, sobre todo en aguas fr\u00edas, considera la posibilidad de utilizar <a href=\"http:\/\/zwemdopje.nl\">gorros de nataci\u00f3n<\/a> para evitar que el agua fr\u00eda entre en el conducto auditivo y empeore la exostosis.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consulta al otorrinolaring\u00f3logo<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si padeces exostosis, consulta a un ORL (otorrinolaring\u00f3logo). Ellos pueden valorar si es necesaria una intervenci\u00f3n quir\u00fargica para eliminar las protuberancias \u00f3seas. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Canales auditivos estrechos<\/h5>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Consagraci\u00f3n auditiva<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un otorrinolaring\u00f3logo puede realizar un procedimiento para dilatar el conducto auditivo externo, que puede ayudar a reducir los ac\u00fafenos objetivos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">O\u00eddos taponados<\/h5>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Visita al m\u00e9dico de cabecera<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si tu conducto auditivo est\u00e1 obstruido con cerumen, un m\u00e9dico de cabecera puede extraerlo f\u00e1cilmente. No intentes arrancarlo t\u00fa mismo, pues podr\u00edas empeorar la situaci\u00f3n. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ac\u00fafenos objetivos y sue\u00f1o<\/h4>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de los aspectos m\u00e1s molestos de los ac\u00fafenos objetivos es que se notan especialmente en ambientes silenciosos, como cuando intentas dormir. He aqu\u00ed algunos consejos para dormir mejor a pesar de los ac\u00fafenos: <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ruido blanco<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utiliza una <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/shop\/electronica\/product-145\/\">m\u00e1quina de ruido<\/a> blanco o una aplicaci\u00f3n para crear ruido de fondo. Esto puede ayudar a enmascarar el sonido del tinnitus. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prueba t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n como la meditaci\u00f3n o ejercicios de respiraci\u00f3n antes de irte a dormir para aquietar la mente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Entorno confortable para dormir<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Proporciona un entorno confortable para dormir. Un buen colch\u00f3n, <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/shop\/persoonlijke-verzorging\/sleepingcare-kussen-met-bluetooth-speakers-tinnitus-kussen-muziek-via-bluetooth-draadloos-naar-de-speakers-rustig-in-slaap-vallen\/\">almohadas<\/a> c\u00f3modas y una habitaci\u00f3n oscura pueden contribuir a un mejor sue\u00f1o nocturno. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n<\/h4>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El tinnitus objetivo puede ser bastante molesto, pero hay varias formas de afrontarlo y aliviar los s\u00edntomas. Ya sea aliviando los resfriados, consultando a un otorrinolaring\u00f3logo para tratamientos espec\u00edficos o con simples consejos para dormir mejor, siempre hay medidas que puedes tomar para mejorar tu situaci\u00f3n. Lo m\u00e1s importante es que no dudes en buscar ayuda profesional si sufres ac\u00fafenos objetivos de forma permanente. \u00a1No tienes por qu\u00e9 hacerlo solo!   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esperemos que estos consejos te ayuden y puedas encontrar algo de tranquilidad en tu b\u00fasqueda de alivio para el tinnitus objetivo. \u00bfTienes alg\u00fan consejo o experiencia propia que quieras compartir? \u00a1H\u00e1znoslo saber en los comentarios!  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El tinnitus objetivo es una forma poco frecuente de tinnitus en la que los sonidos que oyes, como ac\u00fafenos o pitidos en el o\u00eddo, tambi\u00e9n pueden ser percibidos por otras personas. Puede incluir los latidos de tu coraz\u00f3n y puede estar causado por un conducto auditivo obstruido debido al cerumen, conductos auditivos estrechos, infecciones del conducto auditivo, exostosis u obstrucci\u00f3n de la trompa de Eustaquio debido a resfriados. En este art\u00edculo hablamos de las causas del ac\u00fafeno objetivo y ofrecemos consejos pr\u00e1cticos para aliviar los s\u00edntomas, como el uso de tapones de nataci\u00f3n, la consulta con un otorrinolaring\u00f3logo y m\u00e9todos para despejar los o\u00eddos taponados. Aprende a sobrellevar mejor el tinnitus objetivo y a mejorar tu comodidad auditiva.   <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":168639,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[12414],"tags":[12452,12425,12460],"class_list":["post-168637","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trucos-y-consejos","tag-acufenos","tag-molestias-en-el-oido","tag-orejas","grid-sizer","latest_post"],"featured_image_src":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dall-e-2024-06-12-12.47.03-a-person-sitting-with-a-worried-expression-covering-their-ears-with-their-hands.-the-person-looks-distressed-with-eyes-closed-and-a-slight-frown.-th.webp","author_info":{"display_name":"Super 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