{"id":273074,"date":"2025-12-18T09:00:00","date_gmt":"2025-12-18T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/sin-categorizar\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/"},"modified":"2025-12-18T09:02:46","modified_gmt":"2025-12-18T08:02:46","slug":"una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/","title":{"rendered":"\u00bfUna dieta vegetariana o vegana afecta a tu audici\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen esas preguntas que te vienen a la cabeza un martes por la noche lluvioso, cuando en realidad s\u00f3lo quer\u00edas comerte un plato de pasta. Como: \u00bfafecta mi dieta a lo bien que oigo? Y especialmente si comes vegetariano o vegano. Porque si prefieres las plantas al jam\u00f3n de Parma, \u00bfcambiar\u00e1n tus o\u00eddos? La respuesta es: s\u00ed, puede. No porque el br\u00f3coli limpie tus t\u00edmpanos o los calabacines masajeen secretamente los nervios auditivos, sino porque la alimentaci\u00f3n desempe\u00f1a un papel m\u00e1s importante en tu audici\u00f3n de lo que mucha gente cree. Es hora de averiguarlo.      <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hoe-voeding-en-gehoor-elkaar-uberhaupt-beinvloeden\">C\u00f3mo se afectan mutuamente la alimentaci\u00f3n y la audici\u00f3n<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu o\u00eddo no es una isla aislada que vive su propia vida en alg\u00fan lugar detr\u00e1s de tus p\u00f3mulos. Todo lo que hay en tu cuerpo es una especie de orquesta colaborativa. Y cuando uno de los m\u00fasicos decide tomarse un descanso, inmediatamente suena como si el director de orquesta se pusiera a ello. Tus o\u00eddos dependen principalmente de un buen flujo sangu\u00edneo, un suministro estable de energ\u00eda y nutrientes suficientes para seguir haciendo su trabajo.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una dieta vegetariana o vegana puede contribuir a ello positiva o negativamente, dependiendo de lo consciente que seas al comer. Porque s\u00ed, puedes ser vegano y seguir viviendo a base de tres bocadillos sin nada en medio (muy inteligente) y una bolsa de patatas fritas a la pimienta. Pero claro, eso no le hace ning\u00fan favor a tus o\u00eddos.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-de-rol-van-vitamines-en-mineralen-die-je-gehoor-draaiende-houden\">El papel de las vitaminas y minerales que mantienen tu audici\u00f3n<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A tus o\u00eddos les encantan ciertos nutrientes. No para disfrutarlos culinariamente, sino simplemente para que no se deterioren. Las pautas diet\u00e9ticas vegetarianas y veganas pueden ser muy beneficiosas en este sentido, siempre que sepas a qu\u00e9 prestar atenci\u00f3n.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vitamine-b12-de-diva-van-het-gehoor\">Vitamina B12: la diva de la audici\u00f3n<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamina B12 es conocida como la vitamina imprescindible para tu sistema nervioso. \u00bfY tu nervio auditivo? Es evidente que forma parte de \u00e9l. La carencia de B12 es relativamente frecuente entre los veganos y, a veces, entre los vegetarianos. Y una cantidad insuficiente de B12 puede provocar una transmisi\u00f3n m\u00e1s deficiente de la se\u00f1al en el nervio auditivo. Las plantas no proporcionan B12 por s\u00ed mismas, por lo que los suplementos o productos enriquecidos no son un lujo, sino una necesidad.     <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-omega-3-de-doorbloeding-boost\">Omega-3: el refuerzo de la circulaci\u00f3n<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los \u00e1cidos grasos omega-3 ayudan a mantener flexibles tus vasos sangu\u00edneos. Y que tu o\u00eddo interno sea una de esas divas que no soportan la mala circulaci\u00f3n. Los veganos y vegetarianos suelen tener niveles de omega-3 algo m\u00e1s bajos porque la fuente m\u00e1s conocida (el pescado azul) no est\u00e1 en el men\u00fa. Afortunadamente, puedes superar esto f\u00e1cilmente con nueces, semillas de ch\u00eda, linaza o -a\u00fan mejor- aceite de algas. Este \u00faltimo es b\u00e1sicamente el pescado sin pescado: mismos nutrientes, cero aletas.    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ijzer-zuurstoftransport-voor-je-oor\">Hierro: transporte de ox\u00edgeno para tu o\u00eddo<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un nivel de hierro demasiado bajo puede provocarte anemia -literalmente- y eso afecta a tus o\u00eddos. Una oxigenaci\u00f3n deficiente significa menos energ\u00eda para tus c\u00e9lulas ciliadas. Y esas c\u00e9lulas ciliadas son las responsables de convertir el sonido en se\u00f1ales el\u00e9ctricas. Quieres que se mantengan en plena forma.<br\/>Es estupendo obtener hierro de las lentejas, las alubias, el tofu, las semillas de calabaza y las verduras de hoja verde oscura. Consejo: comb\u00ednalo con vitamina C para potenciar su absorci\u00f3n.    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zink-voor-reparatie-en-weerstand\">Zinc: para reparaci\u00f3n y resistencia<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El zinc interviene en los procesos de reparaci\u00f3n y en el sistema inmunitario, incluso en tu o\u00eddo. Una carencia se relaciona a veces con s\u00edntomas de tinnitus o p\u00e9rdida de audici\u00f3n. El zinc de origen vegetal es algo m\u00e1s dif\u00edcil de absorber, pero no imposible. Piensa en frutos secos, jud\u00edas y productos integrales.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zijn-vegetariers-en-veganisten-in-het-voordeel\">\u00bfLos vegetarianos y veganos tienen ventaja?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo creas o no: a ciertos niveles, absolutamente. Porque una dieta basada en plantas suele estar repleta de antioxidantes. \u00bfY qu\u00e9 son los antioxidantes? Los guardaespaldas que apartan a los radicales libres de tus c\u00e9lulas pilosas como si estuvieran en la puerta de un club exclusivo. Los radicales libres causan da\u00f1os en tu o\u00eddo interno, sobre todo con los ruidos fuertes, la edad y la inflamaci\u00f3n. As\u00ed que con muchas verduras, frutas, productos integrales y grasas insaturadas, est\u00e1s ayudando a que tus o\u00eddos reciban un tratamiento VIP.     <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, los vegetarianos y veganos son, por t\u00e9rmino medio, m\u00e1s sanos desde el punto de vista cardiovascular. Y unos vasos sangu\u00edneos sanos significan un mejor flujo sangu\u00edneo en los o\u00eddos. Eso ayuda tanto contra la p\u00e9rdida de audici\u00f3n relacionada con la edad como contra los zumbidos de o\u00eddos.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-en-wat-als-je-niet-optimaal-eet\">\u00bfY si no comes de forma \u00f3ptima?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bueno&#8230; entonces se aplican las mismas leyes a todos los dem\u00e1s. Si tu dieta se tambalea como un \u00e1rbol de Navidad sobre una mesa torcida, a la larga tu o\u00eddo pagar\u00e1 la factura. \u00bfInsuficiente B12, omega-3, zinc o hierro? Entonces tu cuerpo no puede funcionar con la misma eficacia y lo notas en todo tipo de lugares, incluidos los o\u00eddos.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunas quejas que pueden surgir de las deficiencias:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Disminuci\u00f3n de la inteligibilidad del habla<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/problemas-de-audicion\/todo-sobre-el-acufeno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ruidos o chirridos<\/a> m\u00e1s r\u00e1pidos<\/li>\n\n\n\n<li>Procesos de recuperaci\u00f3n m\u00e1s lentos<\/li>\n\n\n\n<li>Mayor susceptibilidad a los da\u00f1os por ruido<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No porque el veganismo sea \u00abpeor\", sino porque toda dieta necesita atenci\u00f3n. Incluso una dieta en la que comas pescado puede quedarse corta si vives principalmente de kibbeling y bitterballen. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-kun-je-doen-om-je-oren-te-ondersteunen\">\u00bfQu\u00e9 puedes hacer para ayudar a tus o\u00eddos?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No tienes que cambiar radicalmente tu dieta de repente ni vivir en un bar de batidos todos los d\u00edas. Unas pocas elecciones inteligentes te llevar\u00e1n muy lejos. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-neem-b12-serieus\">1. T\u00f3mate en serio la B12<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los suplementos no son opcionales en una dieta vegana. Y en una dieta vegetariana, a menudo s\u00f3lo son sensatos. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-voeg-plantaardige-omega-3-bronnen-toe\">2. A\u00f1ade fuentes vegetales de omega-3<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nueces, semillas de ch\u00eda, linaza, aceite de algas: peque\u00f1o esfuerzo, gran efecto.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-eet-kleurrijk\">3. Come colorido<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuantos m\u00e1s colores haya en tu plato, m\u00e1s antioxidantes. Tus o\u00eddos se dar\u00e1n un fest\u00edn con ellos, en sentido figurado. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-check-je-ijzer-en-zink\">4. Comprueba tu hierro y zinc<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los an\u00e1lisis de sangre regulares no hacen da\u00f1o. Sobre todo si te cansas mucho, sufres mareos o problemas de concentraci\u00f3n. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-let-op-je-geluidsbelasting\">5. Presta atenci\u00f3n a tus niveles de ruido<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puedes comer muy sano, pero un golpe fuerte en Nochevieja o una m\u00fasica estructuralmente demasiado alta pueden seguir causando da\u00f1os. La protecci\u00f3n auditiva sigue siendo indispensable. A base de plantas o no.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-een-plantaardig-dieet-kan-je-oren-helpen-mits-slim-gedaan\">Una dieta vegetal puede ayudar a tus o\u00eddos (si se hace con inteligencia)<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puedes aparcar tranquilamente el mito de que los veganos y vegetarianos tienen autom\u00e1ticamente un mayor riesgo de p\u00e9rdida de audici\u00f3n, junto a la idea de que las zanahorias confieren superpoderes a tu visi\u00f3n nocturna. En cambio, una dieta vegetariana o vegana bien constituida tiene todo tipo de beneficios para tu flujo sangu\u00edneo, salud celular e inmunidad, elementos todos ellos que contribuyen a una audici\u00f3n sana. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero como con cualquier dieta, el equilibrio es importante. Porque puedes comer plantas hasta que veas verde, pero sin B12, suficientes omega-3 y suficientes minerales, est\u00e1s poniendo tus orejas al fr\u00edo innecesariamente. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed pues: sigue una dieta variada, escucha a tu cuerpo y protege tus o\u00eddos del ruido. Entonces tendr\u00e1s tanto la conciencia tranquila como una experiencia auditiva n\u00edtida. Y dime: eso suena como m\u00fasica para tus o\u00eddos, \u00bfverdad?  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una dieta vegetariana o vegana bien compuesta tiene todo tipo de beneficios para tu circulaci\u00f3n y, por tanto, para tu audici\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":273075,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[12406,12436],"tags":[16834,17261,17930,17929],"class_list":["post-273074","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-y-antecedentes","category-tendencias","tag-alimentos","tag-audicion","tag-vegano","tag-vegetariano","grid-sizer","latest_post"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Heeft-een-vegetarisch-of-veganistisch-dieet-invloed-op-je-gehoor.jpg","author_info":{"display_name":"Hoorzorg Specialist Sander","author_link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/author\/sander\/"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v28.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfUna dieta vegetariana o vegana afecta a tu audici\u00f3n? | Horend Goed Audiciens<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Una dieta vegetariana o vegana bien compuesta tiene todo tipo de beneficios para tu circulaci\u00f3n y, por tanto, para tu audici\u00f3n.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfUna dieta vegetariana o vegana afecta a tu audici\u00f3n?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una dieta vegetariana o vegana bien compuesta tiene todo tipo de beneficios para tu circulaci\u00f3n y, por tanto, para tu audici\u00f3n.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Horend Goed Audiciens\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/horendgoed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-18T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-18T08:02:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Heeft-een-vegetarisch-of-veganistisch-dieet-invloed-op-je-gehoor.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hoorzorg Specialist Sander\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/noticias-y-antecedentes\\\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/noticias-y-antecedentes\\\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hoorzorg Specialist Sander\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38\"},\"headline\":\"\u00bfUna dieta vegetariana o vegana afecta a tu audici\u00f3n?\",\"datePublished\":\"2025-12-18T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-18T08:02:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/noticias-y-antecedentes\\\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\\\/\"},\"wordCount\":1316,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/noticias-y-antecedentes\\\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Heeft-een-vegetarisch-of-veganistisch-dieet-invloed-op-je-gehoor.jpg\",\"keywords\":[\"alimentos\",\"audici\u00f3n\",\"vegano\",\"vegetariano\"],\"articleSection\":[\"Noticias y antecedentes\",\"Tendencias\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/noticias-y-antecedentes\\\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/noticias-y-antecedentes\\\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\\\/\",\"name\":\"\u00bfUna dieta vegetariana o vegana afecta a tu audici\u00f3n? | Horend Goed Audiciens\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/noticias-y-antecedentes\\\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/noticias-y-antecedentes\\\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Heeft-een-vegetarisch-of-veganistisch-dieet-invloed-op-je-gehoor.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-18T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-18T08:02:46+00:00\",\"description\":\"Una dieta vegetariana o vegana bien compuesta tiene todo tipo de beneficios para tu circulaci\u00f3n y, por tanto, para tu audici\u00f3n.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/noticias-y-antecedentes\\\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/noticias-y-antecedentes\\\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/noticias-y-antecedentes\\\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Heeft-een-vegetarisch-of-veganistisch-dieet-invloed-op-je-gehoor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/Heeft-een-vegetarisch-of-veganistisch-dieet-invloed-op-je-gehoor.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"\u00bfUna dieta vegetariana o vegana afecta a tu audici\u00f3n?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/noticias-y-antecedentes\\\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfUna dieta vegetariana o vegana afecta a tu audici\u00f3n?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/\",\"name\":\"Horend Goed Audiciens\",\"description\":\"Luistert Beter\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"Horend Goed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/Logo-groot-e1621862526979.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/Logo-groot-e1621862526979.png\",\"width\":509,\"height\":100,\"caption\":\"Horend Goed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/horendgoed\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/horendgoed\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/horend-goed\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@horendgoed\"],\"email\":\"info@horendgoed.nl\",\"telephone\":\"075 20 25 203\",\"vatID\":\"NL 853 756 193 B01\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38\",\"name\":\"Hoorzorg Specialist Sander\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hoorzorg Specialist Sander\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.hairtrigger.nl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/es\\\/author\\\/sander\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfUna dieta vegetariana o vegana afecta a tu audici\u00f3n? | Horend Goed Audiciens","description":"Una dieta vegetariana o vegana bien compuesta tiene todo tipo de beneficios para tu circulaci\u00f3n y, por tanto, para tu audici\u00f3n.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfUna dieta vegetariana o vegana afecta a tu audici\u00f3n?","og_description":"Una dieta vegetariana o vegana bien compuesta tiene todo tipo de beneficios para tu circulaci\u00f3n y, por tanto, para tu audici\u00f3n.","og_url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/","og_site_name":"Horend Goed Audiciens","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/horendgoed","article_published_time":"2025-12-18T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-12-18T08:02:46+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Heeft-een-vegetarisch-of-veganistisch-dieet-invloed-op-je-gehoor.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hoorzorg Specialist Sander","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/"},"author":{"name":"Hoorzorg Specialist Sander","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/#\/schema\/person\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38"},"headline":"\u00bfUna dieta vegetariana o vegana afecta a tu audici\u00f3n?","datePublished":"2025-12-18T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-12-18T08:02:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/"},"wordCount":1316,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Heeft-een-vegetarisch-of-veganistisch-dieet-invloed-op-je-gehoor.jpg","keywords":["alimentos","audici\u00f3n","vegano","vegetariano"],"articleSection":["Noticias y antecedentes","Tendencias"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/","name":"\u00bfUna dieta vegetariana o vegana afecta a tu audici\u00f3n? | Horend Goed Audiciens","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Heeft-een-vegetarisch-of-veganistisch-dieet-invloed-op-je-gehoor.jpg","datePublished":"2025-12-18T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-12-18T08:02:46+00:00","description":"Una dieta vegetariana o vegana bien compuesta tiene todo tipo de beneficios para tu circulaci\u00f3n y, por tanto, para tu audici\u00f3n.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Heeft-een-vegetarisch-of-veganistisch-dieet-invloed-op-je-gehoor.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Heeft-een-vegetarisch-of-veganistisch-dieet-invloed-op-je-gehoor.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"\u00bfUna dieta vegetariana o vegana afecta a tu audici\u00f3n?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/una-dieta-vegetariana-o-vegana-afecta-a-tu-audicion\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfUna dieta vegetariana o vegana afecta a tu audici\u00f3n?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/#website","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/","name":"Horend Goed Audiciens","description":"Luistert Beter","publisher":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/#organization","name":"Horend Goed","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Logo-groot-e1621862526979.png","contentUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Logo-groot-e1621862526979.png","width":509,"height":100,"caption":"Horend Goed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/horendgoed","https:\/\/www.instagram.com\/horendgoed\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/horend-goed\/","https:\/\/www.youtube.com\/@horendgoed"],"email":"info@horendgoed.nl","telephone":"075 20 25 203","vatID":"NL 853 756 193 B01"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/#\/schema\/person\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38","name":"Hoorzorg Specialist Sander","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hoorzorg Specialist Sander"},"sameAs":["https:\/\/www.hairtrigger.nl"],"url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/author\/sander\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Heeft-een-vegetarisch-of-veganistisch-dieet-invloed-op-je-gehoor.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273074","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=273074"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273074\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":273076,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273074\/revisions\/273076"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/273075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=273074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=273074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=273074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}