{"id":274585,"date":"2026-01-03T09:00:00","date_gmt":"2026-01-03T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/sin-categorizar\/que-tiene-que-ver-el-flujo-sanguineo-con-tu-audicion\/"},"modified":"2026-01-03T09:01:15","modified_gmt":"2026-01-03T08:01:15","slug":"que-tiene-que-ver-el-flujo-sanguineo-con-tu-audicion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/problemas-de-audicion\/que-tiene-que-ver-el-flujo-sanguineo-con-tu-audicion\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 tiene que ver el flujo sangu\u00edneo con tu audici\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu audici\u00f3n puede parecer sobre todo una cuesti\u00f3n de ingenier\u00eda: el sonido entra en tu o\u00eddo, tu t\u00edmpano vibra, los cilios de tu c\u00f3clea hacen su trabajo y voil\u00e0: oyes. Sencillo, \u00bfverdad? Pero como casi todo lo dem\u00e1s en tu cuerpo, hay una fuerza silenciosa y a menudo subestimada detr\u00e1s: <strong>el flujo sangu\u00edneo<\/strong>. Sin un buen flujo sangu\u00edneo, tu audici\u00f3n pasa r\u00e1pidamente de ser un motor que funciona suavemente a un aparato chirriante que deja de cooperar en alg\u00fan punto a medio camino.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este blog, nos sumergimos en la fascinante relaci\u00f3n entre la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y la audici\u00f3n. \u00bfPor qu\u00e9 necesita sangre tu o\u00eddo? \u00bfQu\u00e9 ocurre cuando disminuye ese riego sangu\u00edneo? \u00bfY puedes hacer algo t\u00fa mismo para favorecer tu riego sangu\u00edneo y, por tanto, tu audici\u00f3n? S\u00ed, absolutamente. Al final de este blog, te garantizamos que ver\u00e1s de otro modo algo tan sencillo como un flujo sangu\u00edneo saludable.     <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-waarom-je-oren-zo-afhankelijk-zijn-van-goede-doorbloeding\">Por qu\u00e9 tus o\u00eddos dependen tanto de un buen riego sangu\u00edneo<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tus o\u00eddos son peque\u00f1os, pero hambrientos de energ\u00eda. El o\u00eddo interno en particular es una diva: quiere ox\u00edgeno constante, nutrientes y un equilibrio interno perfecto. Y todo eso viene a trav\u00e9s de una fuente: la sangre.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-het-slakkenhuis-werkt-alleen-optimaal-met-voldoende-zuurstof\">La c\u00f3clea s\u00f3lo funciona \u00f3ptimamente con suficiente ox\u00edgeno<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la c\u00f3clea -tu \u00f3rgano auditivo- hay c\u00e9lulas ciliadas que convierten las ondas sonoras en se\u00f1ales el\u00e9ctricas. Esas c\u00e9lulas son extremadamente sensibles y no pueden regenerarse. Eso significa: roto est\u00e1. Y estas mismas c\u00e9lulas ciliadas necesitan un suministro constante de ox\u00edgeno. Si el flujo sangu\u00edneo disminuye durante un tiempo, a veces lo notas inmediatamente:    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- Suena m\u00e1s suave o apagado<br\/>- Oyes menos detalles<br\/>- Tienes m\u00e1s dificultad para entender el habla<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En realidad, el o\u00eddo interno es como una planta de lujo: poco tiempo sin agua y las hojas ya cuelgan renqueantes.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bloed-zorgt-voor-de-ionenbalans\">La sangre proporciona equilibrio i\u00f3nico<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para que la audici\u00f3n funcione correctamente, es crucial que exista una proporci\u00f3n correcta de iones entre los distintos fluidos del o\u00eddo: piensa en el potasio y el sodio. Esa proporci\u00f3n determina lo bien que se transmiten las se\u00f1ales al nervio auditivo. El riego sangu\u00edneo regula el suministro y la eliminaci\u00f3n de estas sustancias. \u00bfParece poco importante? Hasta que el equilibrio se altera y de repente te sientes como si estuvieras bajo el agua.    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ook-de-gehoorzenuw-heeft-brandstof-nodig\">El nervio auditivo tambi\u00e9n necesita combustible<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El nervio auditivo es el transportador que env\u00eda las se\u00f1ales sonoras a tu cerebro. Y como cualquier transportador, funciona \u00fanicamente con energ\u00eda. Menos flujo sangu\u00edneo equivale a menos fuerza de la se\u00f1al, m\u00e1s retraso y, en definitiva, menos comprensi\u00f3n.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por tanto, una buena circulaci\u00f3n no es un lujo: es la base de una audici\u00f3n sana.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-gebeurt-er-als-de-doorbloeding-in-of-rond-het-oor-vermindert\">\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando disminuye el flujo sangu\u00edneo dentro o alrededor del o\u00eddo?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunas personas piensan que el empeoramiento de la audici\u00f3n se debe principalmente a la edad o a los ruidos fuertes, pero las alteraciones del flujo sangu\u00edneo influyen m\u00e1s a menudo de lo que crees. Y puede causar muchas molestias distintas. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-plots-gehoorverlies\">P\u00e9rdida repentina de audici\u00f3n<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de las posibles causas de la <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/problemas-de-audicion\/perdida-repentina-de-audicion-estas-pueden-ser-las-causas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u00e9rdida de audici\u00f3n s\u00fabita<\/a> es la oclusi\u00f3n temporal de peque\u00f1os vasos sangu\u00edneos alrededor del o\u00eddo interno. Suena dram\u00e1tico, y lo es. La p\u00e9rdida s\u00fabita de audici\u00f3n es una urgencia m\u00e9dica. Sin un tratamiento r\u00e1pido, la audici\u00f3n puede quedar da\u00f1ada permanentemente.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tinnitus-oorsuizen\">Ac\u00fafenos (zumbidos en los o\u00eddos)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/problemas-de-audicion\/todo-sobre-el-acufeno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">El tinnitus<\/a> tiene muchas causas posibles, pero el flujo sangu\u00edneo desempe\u00f1a un papel en algunos casos. Un riego sangu\u00edneo reducido puede hacer que las c\u00e9lulas ciliadas env\u00eden se\u00f1ales err\u00f3neas o incompletas, que tu cerebro interpreta como un pitido o ruido. No hay fiesta.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-duizeligheid-of-evenwichtsproblemen\">Mareos o problemas de equilibrio<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El o\u00eddo interno no s\u00f3lo es responsable de la audici\u00f3n, sino tambi\u00e9n del <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/el-efecto-de-la-perdida-de-audicion-en-el-equilibrio-y-el-riesgo-de-caidas-en-las-personas-mayores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">equilibrio<\/a>. Un menor flujo sangu\u00edneo en el \u00f3rgano del equilibrio puede provocar inestabilidad, mareos o una sensaci\u00f3n como si estuvieras en un barco sin que nadie te hubiera invitado. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-oorsuizen-door-bloedvaatjes-pulsatie-tinnitus\">Ac\u00fafenos causados por los vasos sangu\u00edneos (ac\u00fafenos puls\u00e1tiles)<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces puedes o\u00edr literalmente los latidos de tu propio coraz\u00f3n en el o\u00eddo. Esto ocurre cuando un vaso sangu\u00edneo fluye cerca del o\u00eddo Y hay un aumento de la presi\u00f3n o turbulencia. Suena como si tuvieras un minitambor en la cabeza. No es peligroso, pero s\u00ed irritante, y suele ser un signo de que la circulaci\u00f3n est\u00e1 alterada en alguna parte.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-factoren-die-je-doorbloeding-en-gehoor-kunnen-beinvloeden\">Factores que pueden afectar a tu flujo sangu\u00edneo y a tu audici\u00f3n<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu flujo sangu\u00edneo se ve afectado por innumerables cosas. Algunas est\u00e1n fuera de tu control, otras puedes influir positivamente. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-leeftijd\">Edad<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A medida que envejeces, tus vasos sangu\u00edneos se estrechan lentamente debido al desgaste natural. Es como si las tuber\u00edas de tu casa se calcificaran: menos caudal, menos eficacia. Como consecuencia, aumenta el riesgo de p\u00e9rdida de audici\u00f3n.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hoge-bloeddruk\">Hipertensi\u00f3n arterial<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A la larga, una presi\u00f3n arterial m\u00e1s alta da\u00f1a la pared vascular. Esto permite que los finos capilares que rodean la oreja dejen pasar menos sangre. Como puedes imaginar, a esos diminutos vasos no les gusta nada la presi\u00f3n que no pueden soportar.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-roken\">Fumar<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/fumar-te-deja-sordo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fumar<\/a> contrae los vasos sangu\u00edneos, reduce el ox\u00edgeno en la sangre y acelera el da\u00f1o de la pared vascular. Suma: menos ox\u00edgeno en el o\u00eddo interno y mayor riesgo de p\u00e9rdida de audici\u00f3n. Tus o\u00eddos odian los cigarrillos tanto como tus pulmones.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-overgewicht-en-cholesterol\">Obesidad y colesterol<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las grasas pueden acumularse en las paredes de los vasos, estrechando el flujo sangu\u00edneo. Cuanta menos sangre llegue a tu o\u00eddo, m\u00e1s tendr\u00e1n que trabajar las c\u00e9lulas ciliadas, y \u00e9sa es una batalla que pierden a largo plazo. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-suikerziekte\">Diabetes<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las fluctuaciones de az\u00facar en sangre pueden da\u00f1ar los vasos sangu\u00edneos y los nervios, incluidos los del \u00f3rgano de la audici\u00f3n. Por tanto, las personas con diabetes tienen m\u00e1s probabilidades de tener problemas de audici\u00f3n. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stress\">Estr\u00e9s<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los m\u00fasculos se tensan, los vasos sangu\u00edneos se contraen, la respiraci\u00f3n cambia: <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/es\/noticias-y-antecedentes\/la-relacion-entre-el-estres-y-los-acufenos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">el estr\u00e9s<\/a> es el enemigo natural del flujo sangu\u00edneo. Por eso tus ac\u00fafenos suelen parecer m\u00e1s fuertes cuando est\u00e1s estresado: disminuye el flujo sangu\u00edneo al o\u00eddo y el filtrado en el cerebro. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kun-je-de-doorbloeding-naar-je-oren-verbeteren\">\u00bfPuedes mejorar el flujo sangu\u00edneo a tus o\u00eddos?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No puedes pulsar directamente un \u00abbot\u00f3n de sangrado del o\u00eddo\", pero puedes mejorar tu circulaci\u00f3n sangu\u00ednea general. Y eso s\u00ed que influye en tu audici\u00f3n. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-regelmatig-bewegen\">Ejercicio regular<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Caminar, montar en bicicleta, nadar\u2026 cualquier cosa que aumente tu ritmo card\u00edaco mejora tu circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Piensa en ello como una gran limpieza de tus vasos sangu\u00edneos. No intensa, pero s\u00ed constante.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gezonde-voeding\">Comida sana<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los alimentos buenos para el coraz\u00f3n son buenos para los o\u00eddos. Piensa en ello:<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- Pescado azul<br\/>- Frutos secos<br\/>- Verduras verdes<br\/>- Bayas<br\/>- Cereales integrales<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No puedes entrar en \u00abmodo o\u00eddo\" localmente, pero puedes mantener tus vasos sangu\u00edneos en plena forma.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-matig-met-alcohol-en-suiker\">Alcohol y az\u00facar moderados<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando el alcohol y el az\u00facar alteran la glucemia o la tensi\u00f3n arterial, afectan indirectamente al flujo sangu\u00edneo y, por tanto, a la audici\u00f3n.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stoppen-met-roken\">Dejar de fumar<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No hay forma de hacerlo amablemente: fumar estrecha tus vasos sangu\u00edneos y los da\u00f1a permanentemente. Si dejas de fumar, tu circulaci\u00f3n se beneficia en unos d\u00edas, y tu audici\u00f3n en unas semanas. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stressvermindering\">Reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ejercicios de respiraci\u00f3n, yoga, caminar, pasatiempos o simplemente un ba\u00f1o caliente: cualquier cosa que relaje ayuda a dilatar los vasos sangu\u00edneos y mejora la circulaci\u00f3n.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-is-slechtere-doorbloeding-altijd-blijvend\">\u00bfEl empeoramiento del flujo sangu\u00edneo es siempre permanente?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No, afortunadamente no. A veces es temporal y totalmente recuperable, sobre todo si intervienes r\u00e1pidamente cuando aparecen los s\u00edntomas. Pero la mala circulaci\u00f3n a largo plazo puede causar da\u00f1os permanentes. Por eso es esencial tratar se\u00f1ales como:   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- p\u00e9rdida repentina de audici\u00f3n<br\/>- ac\u00fafenos<br\/>- entumecimiento<br\/>- presi\u00f3n en el o\u00eddo<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">t\u00f3matelo en serio.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-goede-doorbloeding-beter-horen\">Buena circulaci\u00f3n = mejor audici\u00f3n<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu audici\u00f3n no es un sistema aislado. No funciona aisladamente, ni falta que le hace. Forma parte de tu salud general, y el flujo sangu\u00edneo desempe\u00f1a el papel principal en ella. Piensa en ella como en el cable de alimentaci\u00f3n de tu televisor: si lo desconectas, puedes pulsar los botones todo lo que quieras, pero no pasa nada.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un buen flujo sangu\u00edneo proporciona:<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- ox\u00edgeno para tus c\u00e9lulas ciliadas<br\/>- transmisi\u00f3n estable de la se\u00f1al<br\/>- un nervio auditivo sano<br\/>- mejor inteligibilidad del habla<br\/>- menor riesgo de ac\u00fafenos<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En resumen: cuida tus vasos sangu\u00edneos y tus o\u00eddos te lo agradecer\u00e1n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tu audici\u00f3n no es un sistema aislado. 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