{"id":230514,"date":"2025-06-19T09:00:00","date_gmt":"2025-06-19T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/non-categorise\/lesions-auditives-dues-au-jeu\/"},"modified":"2025-07-01T22:04:36","modified_gmt":"2025-07-01T20:04:36","slug":"lesions-auditives-dues-au-jeu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/fr\/conseils-et-astuces\/lesions-auditives-dues-au-jeu\/","title":{"rendered":"L\u00e9sions auditives dues au jeu"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les jeux ont depuis longtemps cess\u00e9 d \u00ab \u00eatre une activit\u00e9 r\u00e9serv\u00e9e aux heures de loisir. C\u2019est un loisir \u00e0 part enti\u00e8re, voire une carri\u00e8re pour certains. Que vous jouiez \u00e0 la FIFA, \u00e0 Call of Duty, \u00e0 une partie intense de Fortnite ou que vous vous immergiez dans un RPG : il y a de fortes chances que vous passiez plusieurs heures derri\u00e8re l \u00bb \u00e9cran. Avec un casque sur la t\u00eate, le volume agr\u00e9able et \u00e9lev\u00e9, compl\u00e8tement dans la zone de jeu.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 que r\u00e9side le risque. Car tout comme les festivals, la musique forte ou les machines sur le lieu de travail, les jeux peuvent \u00e9galement endommager votre audition. Sans que vous vous en rendiez compte. Ou sans que personne ne vous le dise.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est temps de l\u2019expliquer. En effet, si vous perdez votre audition, vous ne pouvez pas l\u2019\u00e9teindre comme vous le feriez avec un jeu. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi les jeux mettent votre audition en danger<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De nombreux joueurs utilisent un casque. C\u2019est logique : il am\u00e9liore votre exp\u00e9rience, vous aide \u00e0 localiser les ennemis, vous permet de communiquer avec vos co\u00e9quipiers et rend tout simplement le jeu plus amusant. Mais le volume est souvent assez \u00e9lev\u00e9, parfois m\u00eame par d\u00e9faut.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les ondes sonores qui frappent continuellement votre tympan peuvent causer de graves dommages. Surtout si vous jouez pendant des heures sans interruption. Les nerfs auditifs peuvent \u00eatre surcharg\u00e9s et m\u00eame endommag\u00e9s en cas d\u2019exposition prolong\u00e9e. Et ces dommages sont permanents.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce que beaucoup de gens ignorent, c\u2019est qu\u2019un volume sup\u00e9rieur \u00e0 85 d\u00e9cibels peut \u00eatre nocif si vous y \u00eates expos\u00e9 suffisamment longtemps. Et un casque de jeu moyen ? Il d\u00e9passe facilement les 100 dB. Si vous le mettez tr\u00e8s fort, le niveau sonore peut \u00eatre bien plus \u00e9lev\u00e9. Comparez cela \u00e0 une salle de concert ou \u00e0 un chantier de construction - il y a des r\u00e8gles et des obligations de protection pour une bonne raison. Mais \u00e0 la maison, avec votre contr\u00f4leur et votre casque, vous \u00eates votre propre gestionnaire de son. Et cela ne se passe pas toujours bien.      <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les troubles de l\u2019audition s\u2019installent<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019aspect insidieux des l\u00e9sions auditives est qu\u2019elles s\u2019accumulent lentement. Vous ne le remarquerez pas imm\u00e9diatement apr\u00e8s une session de jeu de trois heures. Vous pouvez ressentir un grincement ou une pression sur vos oreilles pendant un certain temps, mais cela s\u2019estompe ensuite.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jusqu\u2019au moment o\u00f9 il s\u2019\u00e9teint.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/fr\/problemes-daudition\/tout-sur-les-acouphenes\/\" data-type=\"post\" data-id=\"9809\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">acouph\u00e8nes<\/a>, c\u2019est-\u00e0-dire un grincement ou un sifflement constant dans l\u2019oreille, sont de plus en plus fr\u00e9quents chez les jeunes. Il en va de m\u00eame pour la perte d\u2019audition. Non seulement \u00e0 cause des festivals ou de la musique forte, mais aussi \u00e0 cause des jeux quotidiens. Sans protection. Sans pause. Et avec le volume toujours r\u00e9gl\u00e9 au maximum.     <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment savoir si vous souffrez d\u2019un dommage naissant ?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les l\u00e9sions auditives ne signifient pas n\u00e9cessairement que vous n\u2019entendez plus rien du tout. Elles commencent souvent de mani\u00e8re subtile : <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vous entendez moins bien les gens dans une pi\u00e8ce bruyante.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous devriez demander plus souvent si quelqu\u2019un peut r\u00e9p\u00e9ter quelque chose<\/li>\n\n\n\n<li>Vous entendez un grincement ou un sifflement apr\u00e8s le jeu.<\/li>\n\n\n\n<li>Vos oreilles sont sensibles ou \u00ab pleines \u00bb apr\u00e8s avoir port\u00e9 votre casque.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous avez du mal \u00e0 suivre les conversations, surtout en soci\u00e9t\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous reconnaissez cela ? Il est peut-\u00eatre temps de revoir vos habitudes de jeu et de prendre votre audition au s\u00e9rieux. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que pouvez-vous faire pour prot\u00e9ger vos oreilles ?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Heureusement, cela ne signifie pas que vous devez raccrocher votre manette. Jouer et prendre soin de votre audition peuvent aller de pair. Quelques conseils pratiques :  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Baissez le volume<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela ressemble \u00e0 une porte ouverte, mais c\u2019est en fait l \u00ab \u00e9tape la plus importante. On s\u2019habitue plus vite qu\u2019on ne le pense \u00e0 un volume plus faible. Un bon point de d\u00e9part est le suivant : si vous n\u2019entendez plus les gens qui parlent autour de vous, c\u2019est que le volume est trop \u00e9lev\u00e9. Ou plus simple encore : veillez \u00e0 baisser le volume jusqu \u00bb \u00e0 60 % maximum.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Utilisez un casque avec limiteur de volume<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe sur le march\u00e9 des casques sp\u00e9ciaux qui limitent automatiquement le son \u00e0 un niveau s\u00fbr. C\u2019est l\u2019id\u00e9al pour les jeunes joueurs ou ceux qui n\u2019ont pas confiance dans le contr\u00f4le du volume. Certains mod\u00e8les sont m\u00eame sp\u00e9cialement con\u00e7us pour les enfants.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Faites des pauses r\u00e9guli\u00e8res<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Accordez \u00e0 vos oreilles un peu de repos. Enlevez votre casque, sortez un peu, buvez de l\u2019eau, d\u00e9gourdissez-vous les jambes. Ce n\u2019est pas seulement bon pour votre audition, mais aussi pour votre concentration et votre corps.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Utilisez des haut-parleurs externes avec une bonne acoustique<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parfois, jouer sans casque peut s\u2019av\u00e9rer une aubaine. Surtout si vous jouez seul ou \u00e0 des jeux o\u00f9 le son est moins crucial. De bons haut-parleurs avec un son \u00e9quilibr\u00e9 peuvent sauver votre audition.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Parents et enfants : comment en parler ?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De nombreux jeunes joueurs passent des heures chaque jour avec un casque sur les oreilles. En tant que parent, vous \u00eates peut-\u00eatre inquiet, mais vous ne voulez pas non plus passer pour un rabat-joie condescendant. N\u00e9anmoins, cette question est suffisamment importante pour \u00eatre prise au s\u00e9rieux.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rendez-le n\u00e9gociable en posant des questions plut\u00f4t qu\u2019en imposant des r\u00e8gles :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00ab Qu\u2019entendez-vous r\u00e9ellement lorsque vous portez un casque aussi longtemps ? \u00bb<\/li>\n\n\n\n<li>\u00ab Vous arrive-t-il d\u2019avoir un grincement dans l\u2019oreille apr\u00e8s avoir jou\u00e9 ? \u00bb<\/li>\n\n\n\n<li>\u00ab\u00a0Saviez-vous qu\u2019il existe des casques qui prot\u00e8gent vos oreilles sans rien perdre ?<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et bien s\u00fbr : donnez vous-m\u00eame le bon exemple si vous aimez jouer \u00e0 des jeux ou \u00e9couter de la musique. Montrez qu\u2019il est normal de prendre soin de ses oreilles. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous n\u2019avez qu\u2019une seule paire d\u2019oreilles. Elles devraient vous durer toute une vie. Et avec toute la technologie disponible aujourd\u2019hui, vous n\u2019avez vraiment pas \u00e0 faire de compromis sur votre exp\u00e9rience de jeu.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Acouph\u00e8nes et jeux : un probl\u00e8me croissant<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les acouph\u00e8nes sont de plus en plus fr\u00e9quents chez les jeunes. Bien qu\u2019ils ne soient pas toujours dus aux jeux, ils jouent souvent un r\u00f4le. Surtout si vous jouez beaucoup avec un casque ferm\u00e9, sans pause et \u00e0 un volume \u00e9lev\u00e9.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un bip ou un bourdonnement constant dans votre oreille est incroyablement frustrant et fatigant. Il affecte votre sommeil, votre concentration et votre humeur. Et c\u2019est souvent incurable.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mieux vaut donc pr\u00e9venir que gu\u00e9rir.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En conclusion : les jeux sont autoris\u00e9s, mais ne soyez pas sourds aux risques.<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les jeux sont formidables. Il permet de se d\u00e9tendre, de se connecter, de relever des d\u00e9fis et parfois m\u00eame de s\u2019instruire. Mais cela ne signifie pas que vous devez risquer votre sant\u00e9 pour cela.   Certainement pas lorsqu\u2019il s\u2019agit de votre audition.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quelques ajustements simples peuvent faire toute la diff\u00e9rence. Baissez le volume d\u2019un cran. Choisissez un casque s\u00fbr. Et osez faire une pause.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les jeux sont formidables. Il permet de se d\u00e9tendre, de se connecter, de relever des d\u00e9fis et parfois m\u00eame de s&rsquo;instruire. 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