{"id":198142,"date":"2025-04-26T09:00:00","date_gmt":"2025-04-26T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/bez-kategorii\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/"},"modified":"2025-06-24T12:21:54","modified_gmt":"2025-06-24T10:21:54","slug":"zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/","title":{"rendered":"Zwi\u0105zek mi\u0119dzy stresem a szumami usznymi"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uporczywy sygna\u0142 d\u017awi\u0119kowy, szum lub syk w uchu. Nie jest to d\u017awi\u0119k zewn\u0119trzny, ale wytwarzany przez sam m\u00f3zg. <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/wszystko-o-szumach-usznych\/\" data-type=\"post\" data-id=\"9809\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Szumy<\/a> uszne - znane r\u00f3wnie\u017c jako tinnitus - wyst\u0119puj\u0105 u oko\u0142o 1 na 5 os\u00f3b. I cho\u0107 przyczyny s\u0105 z\u0142o\u017cone, jeden zwi\u0105zek jest coraz bardziej uderzaj\u0105cy: zwi\u0105zek mi\u0119dzy szumami usznymi a stresem.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ale jak to dok\u0142adnie wygl\u0105da? Czy stres mo\u017ce powodowa\u0107 szumy uszne? A mo\u017ce szumy uszne faktycznie powoduj\u0105 stres? I co mo\u017cna zrobi\u0107, aby przerwa\u0107 to b\u0142\u0119dne ko\u0142o?   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na tym blogu zag\u0142\u0119biamy si\u0119 w zwi\u0105zek mi\u0119dzy stresem a szumami usznymi. Bez suchej teorii, ale praktyczne spostrze\u017cenia, rozpoznawalne przyk\u0142ady i wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pozwol\u0105 odpocz\u0105\u0107 zar\u00f3wno uszom, jak i g\u0142owie. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym jest szum w uszach?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szumy uszne to percepcja d\u017awi\u0119ku bez zewn\u0119trznego \u017ar\u00f3d\u0142a d\u017awi\u0119ku. Osoby z szumami usznymi cz\u0119sto opisuj\u0105 d\u017awi\u0119k jako: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sygna\u0142 d\u017awi\u0119kowy lub gwizdek<\/li>\n\n\n\n<li>szumi\u0105cy lub brz\u0119cz\u0105cy d\u017awi\u0119k<\/li>\n\n\n\n<li>szelest, bulgotanie lub tykanie<\/li>\n\n\n\n<li>po\u0142\u0105czenie powy\u017cszych d\u017awi\u0119k\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U niekt\u00f3rych os\u00f3b szumy uszne wyst\u0119puj\u0105 w spos\u00f3b ci\u0105g\u0142y, a u innych pojawiaj\u0105 si\u0119 z przerwami. Dla wielu os\u00f3b szumy uszne s\u0105 sygna\u0142em ukrytego problemu - takiego jak uszkodzenie s\u0142uchu, problem z uchem \u015brodkowym lub przeci\u0105\u017cenie uk\u0142adu nerwowego. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym jest stres?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stres to naturalna reakcja organizmu na presj\u0119 lub zagro\u017cenie. W sytuacjach stresowych organizm wytwarza hormony, takie jak adrenalina i kortyzol. Przydatne, gdy trzeba uciec przed niebezpiecze\u0144stwem, ale mniej przyjemne, gdy stres staje si\u0119 przewlek\u0142y.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u0142ugotrwa\u0142y stres wp\u0142ywa na niemal wszystko: sen, koncentracj\u0119, nastr\u00f3j, a tak\u017ce zdrowie fizyczne. I tak: r\u00f3wnie\u017c na s\u0142uch. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W jaki spos\u00f3b stres i szumy uszne s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zwi\u0105zek mi\u0119dzy stresem a szumami usznymi jest z\u0142o\u017cony i cz\u0119sto dzia\u0142a w obie strony:<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>Stres mo\u017ce powodowa\u0107 lub nasila\u0107 szumy uszne<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kiedy do\u015bwiadczasz d\u0142ugotrwa\u0142ego stresu, tw\u00f3j uk\u0142ad nerwowy staje si\u0119 nadmiernie pobudzony. Wp\u0142ywa to na spos\u00f3b, w jaki m\u00f3zg przetwarza d\u017awi\u0119k. System s\u0142uchowy jest \u201ew\u0142\u0105czony\" i mo\u017ce zacz\u0105\u0107 odbiera\u0107 lub wzmacnia\u0107 spontaniczne d\u017awi\u0119ki - nawet bez \u017cadnego rzeczywistego bod\u017aca zewn\u0119trznego.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Napi\u0119cie mi\u0119\u015bni szyi, szcz\u0119ki lub ramion (cz\u0119ste w przypadku stresu) mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na przep\u0142yw krwi do ucha i nasila\u0107 objawy szum\u00f3w usznych.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>Szumy uszne mog\u0105 powodowa\u0107 stres<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I odwrotnie, szumy uszne same w sobie mog\u0105 by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em stresu. Zw\u0142aszcza je\u015bli szum jest ci\u0105g\u0142y, nie pozwala zasn\u0105\u0107 w nocy lub je\u015bli czujesz, \u017ce nie masz nad nim kontroli. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>problemy ze snem<\/li>\n\n\n\n<li>zm\u0119czenie<\/li>\n\n\n\n<li>dra\u017cliwo\u015b\u0107<\/li>\n\n\n\n<li>niepok\u00f3j<\/li>\n\n\n\n<li>mrok<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To z kolei wzmacnia reakcj\u0119 na stres, powoduj\u0105c, \u017ce szumy uszne s\u0105 postrzegane jako jeszcze g\u0142o\u015bniejsze lub bardziej irytuj\u0105ce. Tworzy to b\u0142\u0119dne ko\u0142o. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego s\u0142yszysz szumy uszne w\u0142a\u015bnie wtedy, gdy chcesz si\u0119 zrelaksowa\u0107?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wydaje si\u0119 to niesprawiedliwe: s\u0142yszysz go mniej w ci\u0105gu dnia, ale gdy tylko usi\u0105dziesz na kanapie lub po\u0142o\u017cysz si\u0119 w \u0142\u00f3\u017cku, nagle si\u0119 pojawia - ten sygna\u0142 d\u017awi\u0119kowy lub brz\u0119czenie. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W rzeczywisto\u015bci ma to sens: gdy ha\u0142as otoczenia spada, szum w uszach jest bardziej zauwa\u017calny. A kiedy umys\u0142 si\u0119 uspokaja, m\u00f3zg ma wi\u0119cej \u201emiejsca\" na odbieranie wewn\u0119trznych sygna\u0142\u00f3w - w tym d\u017awi\u0119ku szumu w uszach. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W tym przypadku du\u017c\u0105 rol\u0119 odgrywa uwaga. Im bardziej si\u0119 na nim skupisz, tym silniejszy b\u0119dzie d\u017awi\u0119k. To troch\u0119 tak, jakby\u015b nagle us\u0142ysza\u0142 bicie swojego serca, gdy tylko zwr\u00f3cisz na nie uwag\u0119.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Szumy uszne nie s\u0105 chorob\u0105, ale sygna\u0142em<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wa\u017cne jest, aby wiedzie\u0107: szum w uszach zwykle nie jest odosobnion\u0105 chorob\u0105, ale objawem. Sygna\u0142 od cia\u0142a, \u017ce co\u015b jest niezr\u00f3wnowa\u017cone. Mo\u017ce to by\u0107 co\u015b fizycznego - takiego jak uszkodzenie s\u0142uchu lub problem ze szcz\u0119k\u0105 - ale tak\u017ce emocjonalnego lub psychicznego. Stres, napi\u0119cie, nadmierna stymulacja: wszystkie te czynniki mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do pojawienia si\u0119 lub nasilenia szum\u00f3w usznych.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oznacza to r\u00f3wnie\u017c, \u017ce mo\u017cesz co\u015b z tym zrobi\u0107. Nie zawsze mo\u017cesz sprawi\u0107, \u017ce d\u017awi\u0119k zniknie, ale mo\u017cesz wp\u0142yn\u0105\u0107 na swoj\u0105 reakcj\u0119 na niego. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co mo\u017cna zrobi\u0107 w przypadku szum\u00f3w usznych zwi\u0105zanych ze stresem?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie ma uniwersalnego rozwi\u0105zania, ale istnieje wiele sposob\u00f3w na radzenie sobie z szumami usznymi i zwi\u0105zanym z nimi stresem. Oto kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re naprawd\u0119 mog\u0105 co\u015b zmieni\u0107: <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>Zapewnij sobie spokojne chwile w ci\u0105gu dnia<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u015awiadomie planuj przerwy z dala od bod\u017ac\u00f3w. Bez ekranu, bez muzyki, bez rozm\u00f3w. Po prostu b\u0105d\u017a przez chwil\u0119. Regularny relaks pomaga uspokoi\u0107 uk\u0142ad nerwowy.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>\u0106wicz codziennie<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spacery, jazda na rowerze, joga lub p\u0142ywanie: \u0107wiczenia zmniejszaj\u0105 poziom stresu, a tak\u017ce stymuluj\u0105 dobre kr\u0105\u017cenie, w tym w uszach. Wybierz co\u015b, co sprawia Ci przyjemno\u015b\u0107, a b\u0119dziesz to kontynuowa\u0107. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>Oddychanie i uwa\u017cno\u015b\u0107<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Proste \u0107wiczenie oddechowe - na przyk\u0142ad 4 wdechy, 6 wydech\u00f3w - aktywuje przywsp\u00f3\u0142czulny uk\u0142ad nerwowy (system odpoczynku). Uwa\u017cno\u015b\u0107 mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w mniejszym skupieniu si\u0119 na szumach usznych. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. <strong>Unika\u0107 nadmiernej stymulacji<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zat\u0142oczone pomieszczenia, g\u0142o\u015bna muzyka, nieko\u0144cz\u0105ce si\u0119 scrollowanie na telefonie: to wszystko poch\u0142ania energi\u0119. Staraj si\u0119 \u015bwiadomie dozowa\u0107 bod\u017ace. Je\u015bli to konieczne, u\u017cywaj ochronnik\u00f3w s\u0142uchu w zat\u0142oczonych miejscach - to r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce pom\u00f3c Twojemu systemowi odpocz\u0105\u0107.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. <strong>Sen jest \u015bwi\u0119ty<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u0142aby sen nasila zar\u00f3wno szumy uszne, jak i stres. Upewnij si\u0119, \u017ce masz regularny harmonogram snu, cich\u0105 sypialni\u0119 i unikaj ekran\u00f3w w ostatniej godzinie przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. <strong>U\u017cywanie ha\u0142asu w tle jako pomocy<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0141agodna muzyka, d\u017awi\u0119ki natury lub urz\u0105dzenie z bia\u0142ym szumem mog\u0105 pom\u00f3c zepchn\u0105\u0107 szumy uszne na dalszy plan. W ten spos\u00f3b m\u00f3zg zyskuje alternatyw\u0119, na kt\u00f3rej mo\u017ce si\u0119 skupi\u0107. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. <strong>Porozmawiaj o tym<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szumy uszne mog\u0105 dawa\u0107 poczucie osamotnienia - zw\u0142aszcza je\u015bli ludzie wok\u00f3\u0142 Ciebie ich nie rozumiej\u0105. Porozmawiaj o tym z osobami w swoim otoczeniu lub poszukaj wsparcia u specjalisty lub r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w. Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c trenerzy szum\u00f3w usznych i o\u015brodki audiologiczne, kt\u00f3re oferuj\u0105 doradztwo.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A ochrona s\u0142uchu?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jest to r\u00f3wnie\u017c wa\u017cny czynnik. Je\u015bli szumy uszne by\u0142y cz\u0119\u015bciowo spowodowane ha\u0142asem, warto od teraz odpowiednio chroni\u0107 sw\u00f3j s\u0142uch - na przyk\u0142ad na festiwalach, podczas prac domowych lub w pracy. Dobre <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/gehoorbescherming\/oordoppen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zatyczki do uszu<\/a> (najlepiej z filtrami muzycznymi lub wykonane na zam\u00f3wienie) zapobiegaj\u0105 dalszym uszkodzeniom i mog\u0105 zmniejszy\u0107 nadmiern\u0105 stymulacj\u0119.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Szumy uszne i stres: nie jeste\u015b bezsilny<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szumy uszne mog\u0105 by\u0107 drastyczne, zw\u0142aszcza je\u015bli id\u0105 w parze ze stresem. Ale dobra wiadomo\u015b\u0107: istniej\u0105 sposoby, aby sobie z tym poradzi\u0107. Zmniejszaj\u0105c stres, zwi\u0119kszasz szanse na to, \u017ce szumy uszne zmniejsz\u0105 si\u0119 - lub przynajmniej b\u0119d\u0105 mniej obecne.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czy nadal masz objawy? W takim przypadku warto poszuka\u0107 pomocy. Tw\u00f3j lekarz rodzinny, audiolog lub wyspecjalizowany terapeuta mo\u017ce z Tob\u0105 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107, aby zobaczy\u0107, co dzia\u0142a najlepiej w Twojej sytuacji.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie musisz robi\u0107 tego sam.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o ochronie s\u0142uchu, szumach usznych lub zatyczkach do uszu, kt\u00f3re t\u0142umi\u0105 stresuj\u0105ce d\u017awi\u0119ki? Zajrzyj do naszego <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/shop\/producten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sklepu internetowego<\/a> lub <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/kontakt\/\" data-type=\"page\" data-id=\"62\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">skontaktuj<\/a> si\u0119 z nami. Ch\u0119tnie Ci pomo\u017cemy - z wiedz\u0105, uwag\u0105 i spokojem dla Twoich uszu.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szumy uszne - znane r\u00f3wnie\u017c jako tinnitus - wyst\u0119puj\u0105 u oko\u0142o 1 na 5 os\u00f3b. I cho\u0107 przyczyny s\u0105 z\u0142o\u017cone, jeden zwi\u0105zek jest coraz bardziej uderzaj\u0105cy: zwi\u0105zek mi\u0119dzy szumami usznymi a stresem. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":195825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9866,9951],"tags":[14652,12124],"class_list":["post-198142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-problemy-ze-sluchem","tag-stres","tag-szum-w-uszach","grid-sizer","latest_post"],"featured_image_src":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/de-relatie-tussen-stress-en-tinnitus.jpg","author_info":{"display_name":"Hoorzorg Specialist Sander","author_link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/author\/sander\/"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Zwi\u0105zek mi\u0119dzy stresem a szumami usznymi | Horend Goed Audiciens<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szumy uszne - znane r\u00f3wnie\u017c jako tinnitus - wyst\u0119puj\u0105 u oko\u0142o 1 na 5 os\u00f3b. I cho\u0107 przyczyny s\u0105 z\u0142o\u017cone, jeden zwi\u0105zek jest coraz bardziej uderzaj\u0105cy: zwi\u0105zek mi\u0119dzy szumami usznymi a stresem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zwi\u0105zek mi\u0119dzy stresem a szumami usznymi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szumy uszne - znane r\u00f3wnie\u017c jako tinnitus - wyst\u0119puj\u0105 u oko\u0142o 1 na 5 os\u00f3b. I cho\u0107 przyczyny s\u0105 z\u0142o\u017cone, jeden zwi\u0105zek jest coraz bardziej uderzaj\u0105cy: zwi\u0105zek mi\u0119dzy szumami usznymi a stresem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Horend Goed Audiciens\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/horendgoed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-26T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-24T10:21:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/de-relatie-tussen-stress-en-tinnitus.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hoorzorg Specialist Sander\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/aktualnosci\\\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/aktualnosci\\\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hoorzorg Specialist Sander\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38\"},\"headline\":\"Zwi\u0105zek mi\u0119dzy stresem a szumami usznymi\",\"datePublished\":\"2025-04-26T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-24T10:21:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/aktualnosci\\\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\\\/\"},\"wordCount\":1320,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/aktualnosci\\\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/de-relatie-tussen-stress-en-tinnitus.jpg\",\"keywords\":[\"stres\",\"szum w uszach\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\",\"Problemy ze s\u0142uchem\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/aktualnosci\\\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/aktualnosci\\\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\\\/\",\"name\":\"Zwi\u0105zek mi\u0119dzy stresem a szumami usznymi | Horend Goed Audiciens\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/aktualnosci\\\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/aktualnosci\\\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/de-relatie-tussen-stress-en-tinnitus.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-26T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-24T10:21:54+00:00\",\"description\":\"Szumy uszne - znane r\u00f3wnie\u017c jako tinnitus - wyst\u0119puj\u0105 u oko\u0142o 1 na 5 os\u00f3b. I cho\u0107 przyczyny s\u0105 z\u0142o\u017cone, jeden zwi\u0105zek jest coraz bardziej uderzaj\u0105cy: zwi\u0105zek mi\u0119dzy szumami usznymi a stresem.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/aktualnosci\\\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/aktualnosci\\\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/aktualnosci\\\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/de-relatie-tussen-stress-en-tinnitus.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/de-relatie-tussen-stress-en-tinnitus.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/aktualnosci\\\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zwi\u0105zek mi\u0119dzy stresem a szumami usznymi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Horend Goed Audiciens\",\"description\":\"Luistert Beter\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Horend Goed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/Logo-groot-e1621862526979.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/Logo-groot-e1621862526979.png\",\"width\":509,\"height\":100,\"caption\":\"Horend Goed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/horendgoed\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/horendgoed\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/horend-goed\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@horendgoed\"],\"email\":\"info@horendgoed.nl\",\"telephone\":\"075 20 25 203\",\"vatID\":\"NL 853 756 193 B01\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38\",\"name\":\"Hoorzorg Specialist Sander\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hoorzorg Specialist Sander\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.hairtrigger.nl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/author\\\/sander\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zwi\u0105zek mi\u0119dzy stresem a szumami usznymi | Horend Goed Audiciens","description":"Szumy uszne - znane r\u00f3wnie\u017c jako tinnitus - wyst\u0119puj\u0105 u oko\u0142o 1 na 5 os\u00f3b. I cho\u0107 przyczyny s\u0105 z\u0142o\u017cone, jeden zwi\u0105zek jest coraz bardziej uderzaj\u0105cy: zwi\u0105zek mi\u0119dzy szumami usznymi a stresem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zwi\u0105zek mi\u0119dzy stresem a szumami usznymi","og_description":"Szumy uszne - znane r\u00f3wnie\u017c jako tinnitus - wyst\u0119puj\u0105 u oko\u0142o 1 na 5 os\u00f3b. I cho\u0107 przyczyny s\u0105 z\u0142o\u017cone, jeden zwi\u0105zek jest coraz bardziej uderzaj\u0105cy: zwi\u0105zek mi\u0119dzy szumami usznymi a stresem.","og_url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/","og_site_name":"Horend Goed Audiciens","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/horendgoed","article_published_time":"2025-04-26T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-06-24T10:21:54+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/de-relatie-tussen-stress-en-tinnitus.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hoorzorg Specialist Sander","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/"},"author":{"name":"Hoorzorg Specialist Sander","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#\/schema\/person\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38"},"headline":"Zwi\u0105zek mi\u0119dzy stresem a szumami usznymi","datePublished":"2025-04-26T07:00:00+00:00","dateModified":"2025-06-24T10:21:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/"},"wordCount":1320,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/de-relatie-tussen-stress-en-tinnitus.jpg","keywords":["stres","szum w uszach"],"articleSection":["Aktualno\u015bci","Problemy ze s\u0142uchem"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/","name":"Zwi\u0105zek mi\u0119dzy stresem a szumami usznymi | Horend Goed Audiciens","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/de-relatie-tussen-stress-en-tinnitus.jpg","datePublished":"2025-04-26T07:00:00+00:00","dateModified":"2025-06-24T10:21:54+00:00","description":"Szumy uszne - znane r\u00f3wnie\u017c jako tinnitus - wyst\u0119puj\u0105 u oko\u0142o 1 na 5 os\u00f3b. I cho\u0107 przyczyny s\u0105 z\u0142o\u017cone, jeden zwi\u0105zek jest coraz bardziej uderzaj\u0105cy: zwi\u0105zek mi\u0119dzy szumami usznymi a stresem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/de-relatie-tussen-stress-en-tinnitus.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/de-relatie-tussen-stress-en-tinnitus.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zwi\u0105zek mi\u0119dzy stresem a szumami usznymi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/","name":"Horend Goed Audiciens","description":"Luistert Beter","publisher":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#organization","name":"Horend Goed","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Logo-groot-e1621862526979.png","contentUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Logo-groot-e1621862526979.png","width":509,"height":100,"caption":"Horend Goed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/horendgoed","https:\/\/www.instagram.com\/horendgoed\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/horend-goed\/","https:\/\/www.youtube.com\/@horendgoed"],"email":"info@horendgoed.nl","telephone":"075 20 25 203","vatID":"NL 853 756 193 B01"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#\/schema\/person\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38","name":"Hoorzorg Specialist Sander","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hoorzorg Specialist Sander"},"sameAs":["https:\/\/www.hairtrigger.nl"],"url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/author\/sander\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/de-relatie-tussen-stress-en-tinnitus.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=198142"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":231960,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198142\/revisions\/231960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/195825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=198142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=198142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=198142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}