{"id":262405,"date":"2025-10-13T09:00:00","date_gmt":"2025-10-13T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/bez-kategorii\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/"},"modified":"2025-10-13T09:02:16","modified_gmt":"2025-10-13T07:02:16","slug":"szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/","title":{"rendered":"Szumy uszne po nocnym wyj\u015bciu: kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nocne wyj\u015bcie: taniec w klubie, \u015bpiewanie na koncercie lub po prostu spotkanie towarzyskie z przyjaci\u00f3\u0142mi w pubie. Muzyka jest cz\u0119sto g\u0142o\u015bna, trzeba krzycze\u0107, aby si\u0119 zrozumie\u0107, a po powrocie do domu nadal czu\u0107 basy dudni\u0105ce w ciele. Ale czasami zauwa\u017casz co\u015b jeszcze: wysoki pisk lub delikatne brz\u0119czenie w uszach. Nazywamy to <strong>szumami usznymi<\/strong> lub w terminologii medycznej <strong>\n  <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/wszystko-o-szumach-usznych\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">szum w uszach<\/a>\n<\/strong>.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ka\u017cdy czasami cierpi z tego powodu po nocnym wyj\u015bciu, ale kiedy jest to nieszkodliwe, a kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107? Na tym blogu zag\u0142\u0119biamy si\u0119 w szumy uszne: przyczyny, zagro\u017cenia i, co najwa\u017cniejsze, co mo\u017cna z nimi zrobi\u0107. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-is-oorsuizen-eigenlijk\">Czym w og\u00f3le jest szum w uszach?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szumy uszne to d\u017awi\u0119ki odbierane bez zewn\u0119trznego \u017ar\u00f3d\u0142a d\u017awi\u0119ku. Mo\u017ce on brzmie\u0107 jak: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wysoki pisk<\/li>\n\n\n\n<li>Brz\u0119cz\u0105cy d\u017awi\u0119k<\/li>\n\n\n\n<li>Syczenie, szelest lub gwizdanie<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u017awi\u0119k ten pojawia si\u0119, poniewa\u017c rz\u0119ski w uchu wewn\u0119trznym (kt\u00f3re odbieraj\u0105 i przesy\u0142aj\u0105 fale d\u017awi\u0119kowe do m\u00f3zgu) zostaj\u0105 tymczasowo nadmiernie pobudzone lub nawet uszkodzone. Po nocy sp\u0119dzonej przy g\u0142o\u015bnej muzyce mog\u0105 one nadal wibrowa\u0107 lub przekazywa\u0107 nieprawid\u0142owe sygna\u0142y, powoduj\u0105c, \u017ce s\u0142yszysz sygna\u0142 d\u017awi\u0119kowy, kt\u00f3rego w rzeczywisto\u015bci nie ma. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-waarom-krijg-je-oorsuizen-na-een-avond-uit\">Dlaczego po nocnym wyj\u015bciu pojawiaj\u0105 si\u0119 szumy uszne?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas koncertu lub nocnego wyj\u015bcia s\u0142uch b\u0119dzie nara\u017cony na d\u017awi\u0119ki o nat\u0119\u017ceniu od 90 do 110 decybeli, a nawet wy\u017cszym. Dla por\u00f3wnania:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Normalna rozmowa to oko\u0142o 60 decybeli<\/li>\n\n\n\n<li>Odkurzacz o g\u0142o\u015bno\u015bci oko\u0142o 70 decybeli<\/li>\n\n\n\n<li>Klub lub festiwal mo\u017ce z \u0142atwo\u015bci\u0105 przekroczy\u0107 100 decybeli<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy takich poziomach ha\u0142asu uszy bardzo cierpi\u0105. Rz\u0119ski w uchu wewn\u0119trznym staj\u0105 si\u0119 przeci\u0105\u017cone i przekazuj\u0105 b\u0142\u0119dne sygna\u0142y. Objawia si\u0119 to irytuj\u0105cym piskiem.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wanneer-is-oorsuizen-onschuldig\">Kiedy szumy uszne s\u0105 nieszkodliwe?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobra wiadomo\u015b\u0107: w wielu przypadkach \u015bwiszcz\u0105cy oddech jest tymczasowy. Cz\u0119sto znika w ci\u0105gu kilku godzin do maksymalnie 24 godzin. Nazywamy to <strong>tymczasow\u0105 utrat\u0105 s\u0142uchu lub tymczasowym szumem w uszach<\/strong>. Twoje uszy po prostu potrzebuj\u0105 odpoczynku, aby si\u0119 zregenerowa\u0107.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zazwyczaj nie musisz si\u0119 martwi\u0107, je\u015bli:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Skrzypienie znika po kilku godzinach lub dniach<\/li>\n\n\n\n<li>Brz\u0119czenie nie powtarza si\u0119 codziennie<\/li>\n\n\n\n<li>Nie wyst\u0119puj\u0105 inne dolegliwo\u015bci, takie jak zawroty g\u0142owy lub utrata s\u0142uchu.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wanneer-moet-je-je-zorgen-maken\">Kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czasami szum w uszach jest sygna\u0142em ostrzegawczym, \u017ce s\u0142uch ulega trwa\u0142emu uszkodzeniu. Zw\u0142aszcza je\u015bli cz\u0119sto chodzisz na g\u0142o\u015bne imprezy, tymczasowy pisk mo\u017ce w ko\u0144cu sta\u0107 si\u0119 trwa\u0142y. Zwr\u00f3\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119, je\u015bli:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sygna\u0142 d\u017awi\u0119kowy utrzymuje si\u0119 <strong>przez ponad tydzie\u0144<\/strong> <\/li>\n\n\n\n<li>Opr\u00f3cz szum\u00f3w usznych wyst\u0119puje <strong>utrata s\u0142uchu<\/strong> <\/li>\n\n\n\n<li>Coraz <strong>cz\u0119stsze<\/strong> brz\u0119czenie po wyj\u015bciu z domu<\/li>\n\n\n\n<li>D\u017awi\u0119k to nie tylko skrzypienie, ale tak\u017ce brz\u0119czenie, stukanie lub gwizdanie<\/li>\n\n\n\n<li>Masz trudno\u015bci ze \u015bledzeniem rozm\u00f3w, zw\u0142aszcza w ha\u0142a\u015bliwym otoczeniu.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W takich przypadkach rozs\u0105dne jest zbadanie s\u0142uchu przez audiologa lub lekarza rodzinnego.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hoe-gevaarlijk-is-oorsuizen\">Jak niebezpieczne s\u0105 szumy uszne?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jedna noc poza domem z piskiem nast\u0119pnego dnia nie musi oznacza\u0107 natychmiastowego trwa\u0142ego uszkodzenia. Ale: im cz\u0119\u015bciej uszy s\u0105 nara\u017cone na g\u0142o\u015bn\u0105 muzyk\u0119, tym bardziej prawdopodobne jest, \u017ce szum w uszach stanie si\u0119 przewlek\u0142y. Przewlek\u0142y szum w uszach mo\u017ce by\u0107 niezwykle drastyczny. Ludzie do\u015bwiadczaj\u0105:   <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Problemy z koncentracj\u0105<\/li>\n\n\n\n<li>Problemy ze snem<\/li>\n\n\n\n<li>Stres i zm\u0119czenie<\/li>\n\n\n\n<li>Obni\u017cona jako\u015b\u0107 \u017cycia<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie jest to wi\u0119c problem, kt\u00f3ry mo\u017cna zignorowa\u0107. S\u0142uch jest delikatny, a uszkodzone rz\u0119ski w uchu nie regeneruj\u0105 si\u0119. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-kun-je-doen-als-je-oorsuizen-hebt-na-een-avond-uit\">Co mo\u017cesz zrobi\u0107, je\u015bli masz szumy uszne po nocnym wyj\u015bciu?<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-geef-je-oren-rust\">1. Daj odpocz\u0105\u0107 swoim uszom<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unikaj g\u0142o\u015bnych d\u017awi\u0119k\u00f3w nast\u0119pnego dnia. Nie w\u0142\u0105czaj zbyt g\u0142o\u015bnej muzyki i daj swojemu s\u0142uchowi szans\u0119 na regeneracj\u0119. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-slaap-voldoende\">2. Wystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odpoczynek jest wa\u017cny. Podczas snu m\u00f3zg i zmys\u0142y maj\u0105 szans\u0119 si\u0119 zregenerowa\u0107. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-vermijd-cafeine-en-alcohol\">3. Unikaj kofeiny i alkoholu<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leki te mog\u0105 nasila\u0107 szumy uszne, poniewa\u017c wp\u0142ywaj\u0105 na przep\u0142yw krwi i stymulacj\u0119 nerw\u00f3w w uchu.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-zoek-afleiding\">4. Znajd\u017a czynniki rozpraszaj\u0105ce<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie zwracaj ci\u0105g\u0142ej uwagi na sygna\u0142 d\u017awi\u0119kowy. W\u0142\u0105cz cich\u0105 muzyk\u0119 w tle lub s\u0142uchaj <strong>\n  <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/bialy-szum-playlista-spotify-przeciw-stresowi-i-szumom-usznym\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bia\u0142ego szumu<\/a>\n<\/strong>aby syk by\u0142 mniej zauwa\u017calny. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-bezoek-een-professional\">5. Wizyta u profesjonalisty<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli objawy utrzymuj\u0105 si\u0119 d\u0142u\u017cej lub nasilaj\u0105 si\u0119, nale\u017cy zbada\u0107 s\u0142uch. Im wcze\u015bniej uszkodzenie s\u0142uchu zostanie wykryte, tym lepiej mo\u017cna zapobiec jego pogorszeniu. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hoe-kun-je-oorsuizen-voorkomen-tijdens-een-avond-uit\">Jak zapobiega\u0107 szumom usznym podczas nocnego wypoczynku?<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gebruik-oordoppen\">U\u017cywaj zatyczek do uszu<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najlepszy spos\u00f3b zapobiegania szumom usznym jest prosty: <strong>zatyczki do uszu z filtrami muzycznymi<\/strong>. T\u0142umi\u0105 one d\u017awi\u0119k \u015brednio o 15 do 20 decybeli, nie powoduj\u0105c przy tym, \u017ce muzyka brzmi niewyra\u017anie. Nadal mo\u017cesz cieszy\u0107 si\u0119 ulubionym zespo\u0142em lub DJ-em, ale Tw\u00f3j s\u0142uch nie ucierpi tak bardzo.  <\/p>\n<div data-align-buttons=\"true\" data-block-name=\"woocommerce\/handpicked-products\" data-columns=\"4\" data-products=\"[159158,154890,154915,155104]\" class=\"wc-block-grid wp-block-handpicked-products wp-block-woocommerce-handpicked-products wc-block-handpicked-products has-4-columns has-multiple-rows has-aligned-buttons\"><ul class=\"wc-block-grid__products\"><li class=\"wc-block-grid__product\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/shop\/ochrona-sluchu\/zatyczki-do-uszu\/zatyczki-do-uszu-z-filtrem\/crescendo-events\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/b9d6-b435-4b12-b86f-cd9628cb1818-300x300.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Crescendo Events\" srcset=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/b9d6-b435-4b12-b86f-cd9628cb1818-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/b9d6-b435-4b12-b86f-cd9628cb1818-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/b9d6-b435-4b12-b86f-cd9628cb1818-60x60.jpg 60w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/b9d6-b435-4b12-b86f-cd9628cb1818.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-attachment-id=\"159160\" data-permalink=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/?attachment_id=159160\" data-orig-file=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/b9d6-b435-4b12-b86f-cd9628cb1818.jpg\" data-orig-size=\"400,400\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Crescendo Hearing Protection Events #0\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/b9d6-b435-4b12-b86f-cd9628cb1818.jpg\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Crescendo Events<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span>27,99<\/span><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262405?add-to-cart=159158\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: \u201eCrescendo Events\u201d\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"159158\" data-product_sku=\"8720135423797\" data-price=\"27.99\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Toevoegen<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-grid__product\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/shop\/ochrona-sluchu\/zatyczki-do-uszu\/zatyczki-do-uszu-z-filtrem\/muzyka-pluggerz\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pluggerz-uni-fit-music-duo-photoroom-1-300x300.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"pluggerz music\" srcset=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pluggerz-uni-fit-music-duo-photoroom-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pluggerz-uni-fit-music-duo-photoroom-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pluggerz-uni-fit-music-duo-photoroom-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pluggerz-uni-fit-music-duo-photoroom-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pluggerz-uni-fit-music-duo-photoroom-1-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pluggerz-uni-fit-music-duo-photoroom-1-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pluggerz-uni-fit-music-duo-photoroom-1.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-attachment-id=\"214223\" data-permalink=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/?attachment_id=214223\" data-orig-file=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pluggerz-uni-fit-music-duo-photoroom-1.jpg\" data-orig-size=\"2000,2000\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"pluggerz music\" data-image-description=\"<p>pluggerz music<\/p>\n\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pluggerz-uni-fit-music-duo-photoroom-1-1024x1024.jpg\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Zatyczki do uszu Pluggerz Music Uni-Fit<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span>15,95<\/span><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262405?add-to-cart=154890\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: \u201eZatyczki do uszu Pluggerz Music Uni-Fit\u201d\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"154890\" data-product_sku=\"8718719204375\" data-price=\"15.95\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Toevoegen<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-grid__product\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/shop\/ochrona-sluchu\/zatyczki-do-uszu\/zatyczki-do-uszu-z-filtrem\/noizezz-premium-music-medium\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/horend-goed-noizezz_premium_mf_groen-medium003-768x768-photoroom-300x300.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"noizezz green medium premium music\" srcset=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/horend-goed-noizezz_premium_mf_groen-medium003-768x768-photoroom-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/horend-goed-noizezz_premium_mf_groen-medium003-768x768-photoroom-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/horend-goed-noizezz_premium_mf_groen-medium003-768x768-photoroom-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/horend-goed-noizezz_premium_mf_groen-medium003-768x768-photoroom-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/horend-goed-noizezz_premium_mf_groen-medium003-768x768-photoroom-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/horend-goed-noizezz_premium_mf_groen-medium003-768x768-photoroom-60x60.jpg 60w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/horend-goed-noizezz_premium_mf_groen-medium003-768x768-photoroom-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/horend-goed-noizezz_premium_mf_groen-medium003-768x768-photoroom.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-attachment-id=\"154929\" data-permalink=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/?attachment_id=154929\" data-orig-file=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/horend-goed-noizezz_premium_mf_groen-medium003-768x768-photoroom.jpg\" data-orig-size=\"2000,2000\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"noizezz green medium premium music\" data-image-description=\"<p>noizezz green medium premium music<\/p>\n\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/horend-goed-noizezz_premium_mf_groen-medium003-768x768-photoroom-1024x1024.jpg\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Noizezz PREMIUM Music - Medium<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span>49,95<\/span><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262405?add-to-cart=154915\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: \u201eNoizezz PREMIUM Music - Medium\u201d\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"154915\" data-product_sku=\"8718247340361\" data-price=\"49.95\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Toevoegen<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-grid__product\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/shop\/ochrona-sluchu\/zatyczki-do-uszu\/zatyczki-do-uszu-z-filtrem\/phonak-serenity-choice-music\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-onsale\">\n\t\t\t<span aria-hidden=\"true\">Promocja<\/span>\n\t\t\t<span class=\"screen-reader-text\">Produkt w promocji<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ph_packshot_packaging_serenity_choice_music-photoroom-300x300.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"phonak serenity choice music\" srcset=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ph_packshot_packaging_serenity_choice_music-photoroom-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ph_packshot_packaging_serenity_choice_music-photoroom-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ph_packshot_packaging_serenity_choice_music-photoroom-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ph_packshot_packaging_serenity_choice_music-photoroom-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ph_packshot_packaging_serenity_choice_music-photoroom-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ph_packshot_packaging_serenity_choice_music-photoroom-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ph_packshot_packaging_serenity_choice_music-photoroom.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-attachment-id=\"214367\" data-permalink=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/?attachment_id=214367\" data-orig-file=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ph_packshot_packaging_serenity_choice_music-photoroom.jpg\" data-orig-size=\"2000,2000\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"phonak serenity choice music\" data-image-description=\"<p>phonak serenity choice music<\/p>\n\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ph_packshot_packaging_serenity_choice_music-photoroom-1024x1024.jpg\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Phonak Serenity Choice Music - muzyczne s\u0142uchawki douszne<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><del aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span>64,99<\/span><\/del> <span class=\"screen-reader-text\">Pierwotna cena wynosi\u0142a: \u20ac64,99.<\/span><ins aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span>39,99<\/span><\/ins><span class=\"screen-reader-text\">Aktualna cena wynosi: \u20ac39,99.<\/span><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262405?add-to-cart=155104\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: \u201ePhonak Serenity Choice Music - muzyczne s\u0142uchawki douszne\u201d\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"155104\" data-product_sku=\"7612904406029\" data-price=\"39.99\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Toevoegen<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kies-een-goede-plek-in-de-zaal\">Wybierz dobre miejsce w pokoju<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie stawaj bezpo\u015brednio przed g\u0142o\u015bnikami. Im bli\u017cej \u017ar\u00f3d\u0142a d\u017awi\u0119ku, tym wi\u0119ksze obci\u0105\u017cenie dla uszu. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-neem-luisterpauzes\">R\u00f3b przerwy na s\u0142uchanie<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Od czasu do czasu przejd\u017a do cichszego pomieszczenia. Ju\u017c 10 minut odpoczynku mo\u017ce bardzo pom\u00f3c Twoim uszom. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-beperk-de-duur\">Ograniczenie czasu trwania<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im d\u0142u\u017cej jeste\u015b nara\u017cony na g\u0142o\u015bn\u0105 muzyk\u0119, tym wi\u0119ksze ryzyko uszkodzenia. Staraj si\u0119 nie sta\u0107 obok g\u0142o\u015bnik\u00f3w od pocz\u0105tku do ko\u0144ca. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-houd-het-volume-van-je-koptelefoon-in-de-gaten\">Kontroluj g\u0142o\u015bno\u015b\u0107 swoich s\u0142uchawek<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie tylko podczas wyj\u015bcia, ale tak\u017ce po nim. Wracaj\u0105c poci\u0105giem do domu, nie w\u0142\u0105czaj zbyt g\u0142o\u015bno muzyki, poniewa\u017c Twoje uszy potrzebuj\u0105 odpoczynku. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-is-oorsuizen-altijd-door-harde-muziek\">Czy szumy uszne s\u0105 zawsze spowodowane g\u0142o\u015bn\u0105 muzyk\u0105?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie. Chocia\u017c wyjazdy i festiwale s\u0105 cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105, szumy uszne mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c spowodowane przez: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Infekcje ucha<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/leki-ktore-moga-wplywac-na-sluch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Stosowanie lek\u00f3w<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/zwiazek-miedzy-stresem-a-szumami-usznymi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Stres i napi\u0119cie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Wysokie ci\u015bnienie krwi<\/li>\n\n\n\n<li>Nadmierne <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/wplyw-alkoholu-na-sluch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">spo\u017cycie<\/a> <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/oto-jak-kofeina-wplywa-na-sluch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kofeiny<\/a> lub alkoholu<\/li>\n\n\n\n<li>Utrata s\u0142uchu spowodowana podesz\u0142ym wiekiem<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlatego wa\u017cne jest, aby zawsze przeprowadza\u0107 dalsze badania, je\u015bli objawy nie ust\u0119puj\u0105.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-geniet-maar-wees-voorzichtig\">Ciesz si\u0119, ale b\u0105d\u017a ostro\u017cny<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Piszczenie lub brz\u0119czenie w uchu po nocnym wyj\u015bciu to znak, \u017ce s\u0142uch ma do\u015b\u0107 na jaki\u015b czas. Zwykle ust\u0119puje samoistnie, ale jest to znak ostrzegawczy. Je\u015bli do\u015bwiadczasz tego regularnie i nie robisz nic, aby chroni\u0107 swoje uszy, mo\u017ce to prowadzi\u0107 do trwa\u0142ego szumu w uszach lub utraty s\u0142uchu.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chcesz nadal cieszy\u0107 si\u0119 koncertami, festiwalami i nocami poza domem? Upewnij si\u0119, \u017ce zawsze masz przy sobie <strong>zatyczki do uszu z filtrem muzycznym<\/strong>, r\u00f3b przerwy i daj swojemu s\u0142uchowi odpocz\u0105\u0107. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz ta\u0144czy\u0107, \u015bpiewa\u0107 i imprezowa\u0107 beztrosko - bez irytuj\u0105cego sygna\u0142u d\u017awi\u0119kowego przez kilka dni p\u00f3\u017aniej.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Piszczenie lub brz\u0119czenie w uchu po nocnym wyj\u015bciu to znak, \u017ce s\u0142uch ma do\u015b\u0107 na jaki\u015b czas. Przedstawiamy porady i wskaz\u00f3wki. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":257091,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9951,9933],"tags":[12103,12124,17440,12106],"class_list":["post-262405","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-problemy-ze-sluchem","category-produkty","tag-ochrona-sluchu","tag-szum-w-uszach","tag-uszkodzenie-sluchu-2","tag-zatyczki-do-uszu","grid-sizer","latest_post"],"featured_image_src":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Oorsuizen-na-een-avond-uit-wanneer-moet-je-je-zorgen-maken-.jpg","author_info":{"display_name":"Hoorzorg Specialist Sander","author_link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/author\/sander\/"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Szumy uszne po nocnym wyj\u015bciu: kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107? | Horend Goed Audiciens<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Piszczenie lub brz\u0119czenie w uchu po nocnym wyj\u015bciu to znak, \u017ce s\u0142uch ma do\u015b\u0107 na jaki\u015b czas. Przedstawiamy porady i wskaz\u00f3wki.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Szumy uszne po nocnym wyj\u015bciu: kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Piszczenie lub brz\u0119czenie w uchu po nocnym wyj\u015bciu to znak, \u017ce s\u0142uch ma do\u015b\u0107 na jaki\u015b czas. Przedstawiamy porady i wskaz\u00f3wki.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Horend Goed Audiciens\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/horendgoed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-13T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-13T07:02:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Oorsuizen-na-een-avond-uit-wanneer-moet-je-je-zorgen-maken-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hoorzorg Specialist Sander\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/problemy-ze-sluchem\\\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/problemy-ze-sluchem\\\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hoorzorg Specialist Sander\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38\"},\"headline\":\"Szumy uszne po nocnym wyj\u015bciu: kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107?\",\"datePublished\":\"2025-10-13T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-13T07:02:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/problemy-ze-sluchem\\\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\\\/\"},\"wordCount\":1155,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/problemy-ze-sluchem\\\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Oorsuizen-na-een-avond-uit-wanneer-moet-je-je-zorgen-maken-.jpg\",\"keywords\":[\"ochrona s\u0142uchu\",\"szum w uszach\",\"uszkodzenie s\u0142uchu\",\"zatyczki do uszu\"],\"articleSection\":[\"Problemy ze s\u0142uchem\",\"Produkty\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/problemy-ze-sluchem\\\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/problemy-ze-sluchem\\\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\\\/\",\"name\":\"Szumy uszne po nocnym wyj\u015bciu: kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107? | Horend Goed Audiciens\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/problemy-ze-sluchem\\\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/problemy-ze-sluchem\\\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Oorsuizen-na-een-avond-uit-wanneer-moet-je-je-zorgen-maken-.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-13T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-13T07:02:16+00:00\",\"description\":\"Piszczenie lub brz\u0119czenie w uchu po nocnym wyj\u015bciu to znak, \u017ce s\u0142uch ma do\u015b\u0107 na jaki\u015b czas. Przedstawiamy porady i wskaz\u00f3wki.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/problemy-ze-sluchem\\\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/problemy-ze-sluchem\\\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/problemy-ze-sluchem\\\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Oorsuizen-na-een-avond-uit-wanneer-moet-je-je-zorgen-maken-.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Oorsuizen-na-een-avond-uit-wanneer-moet-je-je-zorgen-maken-.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Oorsuizen na een avond uit: wanneer moet je je zorgen maken?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/problemy-ze-sluchem\\\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Szumy uszne po nocnym wyj\u015bciu: kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Horend Goed Audiciens\",\"description\":\"Luistert Beter\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Horend Goed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/Logo-groot-e1621862526979.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/Logo-groot-e1621862526979.png\",\"width\":509,\"height\":100,\"caption\":\"Horend Goed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/horendgoed\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/horendgoed\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/horend-goed\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@horendgoed\"],\"email\":\"info@horendgoed.nl\",\"telephone\":\"075 20 25 203\",\"vatID\":\"NL 853 756 193 B01\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38\",\"name\":\"Hoorzorg Specialist Sander\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hoorzorg Specialist Sander\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.hairtrigger.nl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/author\\\/sander\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Szumy uszne po nocnym wyj\u015bciu: kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107? | Horend Goed Audiciens","description":"Piszczenie lub brz\u0119czenie w uchu po nocnym wyj\u015bciu to znak, \u017ce s\u0142uch ma do\u015b\u0107 na jaki\u015b czas. Przedstawiamy porady i wskaz\u00f3wki.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Szumy uszne po nocnym wyj\u015bciu: kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107?","og_description":"Piszczenie lub brz\u0119czenie w uchu po nocnym wyj\u015bciu to znak, \u017ce s\u0142uch ma do\u015b\u0107 na jaki\u015b czas. Przedstawiamy porady i wskaz\u00f3wki.","og_url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/","og_site_name":"Horend Goed Audiciens","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/horendgoed","article_published_time":"2025-10-13T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-10-13T07:02:16+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Oorsuizen-na-een-avond-uit-wanneer-moet-je-je-zorgen-maken-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hoorzorg Specialist Sander","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/"},"author":{"name":"Hoorzorg Specialist Sander","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#\/schema\/person\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38"},"headline":"Szumy uszne po nocnym wyj\u015bciu: kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107?","datePublished":"2025-10-13T07:00:00+00:00","dateModified":"2025-10-13T07:02:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/"},"wordCount":1155,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Oorsuizen-na-een-avond-uit-wanneer-moet-je-je-zorgen-maken-.jpg","keywords":["ochrona s\u0142uchu","szum w uszach","uszkodzenie s\u0142uchu","zatyczki do uszu"],"articleSection":["Problemy ze s\u0142uchem","Produkty"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/","name":"Szumy uszne po nocnym wyj\u015bciu: kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107? | Horend Goed Audiciens","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Oorsuizen-na-een-avond-uit-wanneer-moet-je-je-zorgen-maken-.jpg","datePublished":"2025-10-13T07:00:00+00:00","dateModified":"2025-10-13T07:02:16+00:00","description":"Piszczenie lub brz\u0119czenie w uchu po nocnym wyj\u015bciu to znak, \u017ce s\u0142uch ma do\u015b\u0107 na jaki\u015b czas. Przedstawiamy porady i wskaz\u00f3wki.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Oorsuizen-na-een-avond-uit-wanneer-moet-je-je-zorgen-maken-.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Oorsuizen-na-een-avond-uit-wanneer-moet-je-je-zorgen-maken-.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"Oorsuizen na een avond uit: wanneer moet je je zorgen maken?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/szumy-uszne-po-nocnym-wyjsciu-kiedy-nalezy-sie-martwic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Szumy uszne po nocnym wyj\u015bciu: kiedy nale\u017cy si\u0119 martwi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/","name":"Horend Goed Audiciens","description":"Luistert Beter","publisher":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#organization","name":"Horend Goed","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Logo-groot-e1621862526979.png","contentUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Logo-groot-e1621862526979.png","width":509,"height":100,"caption":"Horend Goed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/horendgoed","https:\/\/www.instagram.com\/horendgoed\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/horend-goed\/","https:\/\/www.youtube.com\/@horendgoed"],"email":"info@horendgoed.nl","telephone":"075 20 25 203","vatID":"NL 853 756 193 B01"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#\/schema\/person\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38","name":"Hoorzorg Specialist Sander","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hoorzorg Specialist Sander"},"sameAs":["https:\/\/www.hairtrigger.nl"],"url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/author\/sander\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Oorsuizen-na-een-avond-uit-wanneer-moet-je-je-zorgen-maken-.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262405"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":262415,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262405\/revisions\/262415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/257091"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}