{"id":271445,"date":"2025-12-06T09:00:00","date_gmt":"2025-12-06T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/bez-kategorii\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/"},"modified":"2025-12-15T14:11:46","modified_gmt":"2025-12-15T13:11:46","slug":"przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/","title":{"rendered":"Przezi\u0119bienie i uszy: oto na co zwraca\u0107 uwag\u0119"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gdy temperatura spada, a wiatr zachowuje si\u0119 jak niecierpliwe dziecko ci\u0105gn\u0105ce za p\u0142atek ucha, uszy nagle staj\u0105 si\u0119 bardziej wra\u017cliwe ni\u017c my\u015blisz. Latem marudz\u0105 co najwy\u017cej na plusk wody w basenie, ale zim\u0105? Wtedy wydaj\u0105 si\u0119 mie\u0107 abonament na pulsowanie, j\u0119czenie, mrowienie, a nawet zamarzanie. Jednak wiele os\u00f3b nie wie, \u017ce zimno i wiatr mog\u0105 znacz\u0105co wp\u0142ywa\u0107 na s\u0142uch. W rzeczywisto\u015bci uszy s\u0105 bardziej wra\u017cliwe ni\u017c suflet w piekarniku. Czas wi\u0119c wyja\u015bni\u0107, co zimno robi z uszami i na co naprawd\u0119 trzeba uwa\u017ca\u0107.     <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-waarom-kou-en-oren-zo-n-slechte-combinatie-zijn\">Dlaczego zimno i uszy to z\u0142e po\u0142\u0105czenie<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Twoje uszy maj\u0105 niewielk\u0105 ochron\u0119. Nie ma wok\u00f3\u0142 nich warstwy t\u0142uszczu, tak jak wok\u00f3\u0142 d\u0142oni czy po\u015bladk\u00f3w (czysta natura - musisz przyj\u015b\u0107 na \u015bwiat z czym\u015b). P\u0142atek ucha i ma\u0142\u017cowina uszna sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z chrz\u0105stki, cienkiej sk\u00f3ry i wielu naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Gdy tylko na zewn\u0105trz robi si\u0119 zimno, te naczynia krwiono\u015bne zw\u0119\u017caj\u0105 si\u0119, zmniejszaj\u0105c kr\u0105\u017cenie ciep\u0142ej, od\u017cywczej krwi. To w\u0142a\u015bnie dlatego uszy tak szybko odczuwaj\u0105 zimno, a czasem nawet bol\u0105.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponadto, wiatr jest g\u0142\u00f3wnym winowajc\u0105. Wiatr wzmacnia efekt zimna - pomy\u015bl o ch\u0142odzie wiatru - i wieje bezpo\u015brednio w ucho. Mo\u017ce to nawet prowadzi\u0107 do tymczasowego zapalenia lub podra\u017cnienia. Tak jakby uszy m\u00f3wi\u0142y: \u201eCze\u015b\u0107, co o tym my\u015blisz?\".   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-oorpijn-door-kou-hoe-werkt-dat-precies\">B\u00f3l ucha spowodowany przezi\u0119bieniem: jak dok\u0142adnie to dzia\u0142a?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017cesz rozpozna\u0107 to uczucie: ostre, niemal elektryczne uk\u0142ucie w ma\u0142\u017cowinie usznej podczas jazdy na zewn\u0105trz. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c zimno wp\u0142ywa nie tylko na zewn\u0119trzn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 ucha, ale tak\u017ce na biegn\u0105ce tam nerwy. Nerw tr\u00f3jdzielny, jeden z najwi\u0119kszych nerw\u00f3w w twarzy, biegnie cz\u0119\u015bciowo wzd\u0142u\u017c uszu. Zimny wiatr mo\u017ce znacznie aktywowa\u0107 te impulsy nerwowe, powoduj\u0105c b\u00f3l ucha bez \u017cadnych rzeczywistych uszkodze\u0144.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czasami jednak idzie to o krok dalej. Przy d\u0142ugotrwa\u0142ym nara\u017ceniu nerwy i naczynia krwiono\u015bne w uchu mog\u0105 ulec zapaleniu. A je\u015bli jeste\u015b ju\u017c podatny na problemy z uszami - pomy\u015bl o wcze\u015bniejszym zapaleniu lub <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/aktualnosci\/do-czego-sluzy-trabka-eustachiusza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tr\u0105bce Eustachiusza<\/a>, kt\u00f3ra szybko si\u0119 denerwuje - szanse na wyst\u0105pienie objaw\u00f3w s\u0105 jeszcze wi\u0119ksze.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-is-surfers-ear-en-waarom-krijg-je-het-ook-in-de-winter\">Czym jest ucho surfera i dlaczego pojawia si\u0119 nawet zim\u0105?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ucho surfera to stan, w kt\u00f3rym dochodzi do dodatkowego wzrostu ko\u015bci w przewodzie s\u0142uchowym z powodu d\u0142ugotrwa\u0142ej ekspozycji na wiatr, zimno i wod\u0119. Chocia\u017c nazwa sugeruje stanie na desce surfingowej, jest to r\u00f3wnie powszechne u \u017ceglarzy, \u0142y\u017cwiarzy, w\u0119drowc\u00f3w lub \u015bmia\u0142k\u00f3w, kt\u00f3rzy nadal je\u017cd\u017c\u0105 do pracy przy -5 stopniach. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po\u0142\u0105czenie zimnego wiatru i wilgoci powoduje, \u017ce organizm reaguje: pr\u00f3buje chroni\u0107 kana\u0142 s\u0142uchowy za pomoc\u0105 tworzenia ko\u015bci. Sprytnie wymy\u015blone przez natur\u0119, niezbyt wygodne dla ludzi. Dodatkowy wzrost ko\u015bci zw\u0119\u017ca przew\u00f3d s\u0142uchowy, prowadz\u0105c do gorszego d\u017awi\u0119ku i wy\u017cszego ryzyka zapalenia.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-winterse-oorontstekingen-een-onuitgenodigde-gast\">Zimowe infekcje ucha: nieproszony go\u015b\u0107<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zimno nie tylko uwra\u017cliwia uszy, ale mo\u017ce po\u015brednio przyczynia\u0107 si\u0119 do <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/problemy-ze-sluchem\/co-to-jest-zapalenie-ucha-srodkowego\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">infekcji ucha \u015brodkowego<\/a>. Jak? Zimne i suche powietrze mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 b\u0142ony \u015bluzowe nosa i gard\u0142a. S\u0105 one bezpo\u015brednio po\u0142\u0105czone z uszami przez tr\u0105bk\u0119 Eustachiusza. Je\u015bli przew\u00f3d ten dzia\u0142a nieprawid\u0142owo, w uchu \u015brodkowym mo\u017ce gromadzi\u0107 si\u0119 p\u0142yn. Obszar ten jest idealnym miejscem do namna\u017cania si\u0119 bakterii. Bam: zap\u0142on.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzieci s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone, poniewa\u017c ich tr\u0105bka Eustachiusza jest kr\u00f3tsza i w\u0119\u017csza. W zwi\u0105zku z tym ryzyko zimowego przezi\u0119bienia jest u dzieci jeszcze wy\u017csze ni\u017c u doros\u0142ych. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-kun-je-doen-om-je-oren-te-beschermen\">Co mo\u017cesz zrobi\u0107, aby chroni\u0107 swoje uszy?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na szcz\u0119\u015bcie nie jest to beznadziejna walka. Mo\u017cesz zrobi\u0107 wiele, aby Twoje uszy by\u0142y szcz\u0119\u015bliwe podczas zimnych miesi\u0119cy. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-beschermende-oordoppen-of-skidoppen\">Zatyczki do uszu lub czapki narciarskie<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gdy na zewn\u0105trz wieje jak w tunelu aerodynamicznym, idealne s\u0105 specjalne zatyczki do uszu, kt\u00f3re blokuj\u0105 zimne powietrze. Zatyczki narciarskie - zimowa wersja zatyczek do p\u0142ywania - uszczelniaj\u0105 kana\u0142 s\u0142uchowy przed wiatrem i wilgoci\u0105. Zapobiega to podra\u017cnieniom, stanom zapalnym i nieprzyjemnemu k\u0142uciu. Wykonujemy je na miar\u0119, bez konieczno\u015bci umawiania si\u0119 na wizyt\u0119.     <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/chodzace-czepki-plywackie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zapraszamy do p\u0142ywania i chodzenia na skidoo!<\/a><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-een-muts-of-oorwarmer-is-geen-overbodige-luxe\">Czapka lub ocieplacz na uszy nie s\u0105 luksusem<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie musisz od razu si\u0119ga\u0107 po czapk\u0119 z owczej we\u0142ny w krat\u0119 \u00e0 la przewodnik g\u00f3rski. Zwyk\u0142a czapka lub ocieplacz na uszy utrzymaj\u0105 stabiln\u0105 temperatur\u0119 w uszach. Ciep\u0142o jest kluczowe: nawet kilka stopni r\u00f3\u017cnicy robi ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119 w komforcie ucha.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-houd-je-oren-droog\">Utrzymuj suche uszy<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Woda na zimnym p\u0142atku ucha nie tylko powoduje dyskomfort, ale tak\u017ce dzia\u0142a jak rodzaj mini-klimatyzatora, kt\u00f3ry sprawia, \u017ce ucho sch\u0142adza si\u0119 jeszcze szybciej. Dlatego po prysznicu, p\u0142ywaniu lub \u0107wiczeniach nale\u017cy dok\u0142adnie osuszy\u0107 uszy. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vermijd-langdurige-blootstelling\">Unika\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142ego nara\u017cenia<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stoisz wzd\u0142u\u017c boiska pi\u0142karskiego, a wiatr wyje Ci w uszach? Zr\u00f3b krok od wiatru lub podci\u0105gnij kaptur. Ma\u0142e dzia\u0142ania, kt\u00f3re zapobiegaj\u0105 wielkiemu nieszcz\u0119\u015bciu.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bouw-je-kou-tolerantie-op\">Zwi\u0119ksz swoj\u0105 tolerancj\u0119 na zimno<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie przeskakuj z tropikalnych, ogrzewanych pomieszcze\u0144 prosto w mro\u017ane temperatury z niezabezpieczonymi uszami. Zw\u0142aszcza je\u015bli masz ju\u017c wra\u017cliwe uszy. Daj swojemu cia\u0142u czas na aklimatyzacj\u0119.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-als-je-oren-al-pijn-doen\">Co zrobi\u0107, je\u015bli uszy ju\u017c bol\u0105?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gdy tylko twoje uszy zaczn\u0105 protestowa\u0107, pos\u0142uchaj ich. Nie trzeba mie\u0107 dyplomu lekarza, by zrozumie\u0107, \u017ce b\u00f3l jest sygna\u0142em. <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ciep\u0142e d\u0142onie lub szalik mog\u0105 pom\u00f3c powoli rozgrza\u0107 uszy.<\/li>\n\n\n\n<li>Delikatnie masuj ma\u0142\u017cowiny uszne, aby pobudzi\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi.<\/li>\n\n\n\n<li>Cierpisz na k\u0142uj\u0105cy b\u00f3l, kt\u00f3ry nie ust\u0119puje? Skontaktuj si\u0119 z lekarzem rodzinnym, aby sprawdzi\u0107, czy jest to stan zapalny <\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A przede wszystkim nale\u017cy je chroni\u0107, dop\u00f3ki objawy nie ust\u0105pi\u0105.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hoe-kou-je-gehoor-kan-beinvloeden\">Jak zimno mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na s\u0142uch<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017ce to zabrzmie\u0107 szalenie, ale s\u0142uch mo\u017ce si\u0119 tymczasowo pogorszy\u0107 z powodu zimna. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c napi\u0119te mi\u0119\u015bnie i zw\u0119\u017cone naczynia krwiono\u015bne zmniejszaj\u0105 przep\u0142yw krwi. Ponadto przezi\u0119bienie, kt\u00f3re rozwija si\u0119 wcze\u015bniej z powodu zimna, mo\u017ce zablokowa\u0107 tr\u0105bk\u0119 Eustachiusza. I voila, s\u0142yszysz jakby\u015b by\u0142 pod wod\u0105. Nie jest to urocze.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-extra-tips-voor-buitenmensen\">Dodatkowe wskaz\u00f3wki dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w outdooru<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli jeste\u015b kim\u015b, kto entuzjastycznie podchodzi do zimowego \u017cycia - jazdy na \u0142y\u017cwach, biegania, w\u0119dr\u00f3wek, jazdy na nartach - to twoje uszy s\u0105 twoim s\u0142abym punktem.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wybierz zatyczki do uszu specjalnie zaprojektowane do blokowania wiatru<\/li>\n\n\n\n<li>Wybierz wiatroodporn\u0105 czapk\u0119, zw\u0142aszcza podczas aktywno\u015bci wymagaj\u0105cych du\u017cej pr\u0119dko\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li>U\u017cywaj nausznik\u00f3w do kask\u00f3w narciarskich podczas uprawiania sport\u00f3w zimowych<\/li>\n\n\n\n<li>Dobrze si\u0119 nawadniaj; suche powietrze wysusza r\u00f3wnie\u017c b\u0142ony \u015bluzowe.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Twoje uszy nie s\u0105 stworzone do tego, by bez ochrony przedziera\u0107 si\u0119 przez lodowaty wiatr wiej\u0105cy z pr\u0119dko\u015bci\u0105 50 km\/h.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-waarom-skidoppen-ideaal-zijn-voor-wintergehoor\">Dlaczego nak\u0142adki przeciwpo\u015blizgowe s\u0105 idealne do s\u0142uchania zim\u0105<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czepki narciarskie to zimowi bracia czepk\u00f3w p\u0142ywackich. S\u0105 specjalnie zaprojektowane, aby chroni\u0107 przed wiatrem, zimnem i wilgoci\u0105. Wykonane <g id=\"gid_0\">na zam\u00f3wienie czapki<\/g> narciarskie idealnie pasuj\u0105 do ucha, dzi\u0119ki czemu nie podra\u017cniaj\u0105 i mo\u017cna je nosi\u0107 przez wiele godzin. Idealne do uprawiania sport\u00f3w zimowych, jazdy na rowerze lub spacer\u00f3w w niesprzyjaj\u0105cym holenderskim wietrze.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tot-slot-hou-je-oren-warm-en-ze-houden-jou-mooi-in-balans\">Wreszcie, utrzymuj uszy w cieple, a one utrzymaj\u0105 ci\u0119 w dobrej r\u00f3wnowadze<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uszy mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 ma\u0142ymi, ko\u015bcistymi kawa\u0142kami chrz\u0105stki, kt\u00f3re s\u0142u\u017c\u0105 g\u0142\u00f3wnie do trzymania okular\u00f3w. S\u0105 one jednak znacznie wa\u017cniejsze. Dos\u0142ownie pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119, s\u0105 zaanga\u017cowane w r\u00f3wnowag\u0119 ciepln\u0105 i przenosz\u0105 s\u0142uch ka\u017cdego dnia. A zim\u0105 wymagaj\u0105 dodatkowej uwagi.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naci\u0105gnij wi\u0119c czapk\u0119 na uszy, u\u017cywaj czapek narciarskich, gdy wiatr \u017ale si\u0119 zachowuje i pami\u0119taj, \u017ce b\u00f3l ucha nie jest sygna\u0142em, kt\u00f3ry nale\u017cy ignorowa\u0107. Utrzymuj uszy w cieple, a dzi\u0119ki temu b\u0119dziesz s\u0142ysze\u0107 wszystko - od chrz\u0119stu \u015bniegu po radosne zimowe d\u017awi\u0119ki - wyra\u017anie. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czas wyja\u015bni\u0107, co zimno robi z uszami i na co naprawd\u0119 nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119. Przeczytaj wi\u0119cej w tym interesuj\u0105cym artykule! <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":271446,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9866,9896],"tags":[12061,12044,17871],"class_list":["post-271445","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-wskazowki-i-porady","tag-bol-ucha","tag-uszy","tag-zimno-2","grid-sizer","latest_post"],"featured_image_src":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Kou-en-oren-hier-moet-je-op-letten.jpg","author_info":{"display_name":"Hoorzorg Specialist Sander","author_link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/author\/sander\/"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.9) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Przezi\u0119bienie i uszy: oto na co zwraca\u0107 uwag\u0119 | Horend Goed Audiciens<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czas wyja\u015bni\u0107, co zimno robi z uszami i na co naprawd\u0119 nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119. Przeczytaj wi\u0119cej w tym interesuj\u0105cym artykule!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przezi\u0119bienie i uszy: oto na co zwraca\u0107 uwag\u0119\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czas wyja\u015bni\u0107, co zimno robi z uszami i na co naprawd\u0119 nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119. Przeczytaj wi\u0119cej w tym interesuj\u0105cym artykule!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Horend Goed Audiciens\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/horendgoed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-06T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-15T13:11:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Kou-en-oren-hier-moet-je-op-letten.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hoorzorg Specialist Sander\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/wskazowki-i-porady\\\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/wskazowki-i-porady\\\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hoorzorg Specialist Sander\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38\"},\"headline\":\"Przezi\u0119bienie i uszy: oto na co zwraca\u0107 uwag\u0119\",\"datePublished\":\"2025-12-06T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-15T13:11:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/wskazowki-i-porady\\\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\\\/\"},\"wordCount\":1386,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/wskazowki-i-porady\\\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Kou-en-oren-hier-moet-je-op-letten.jpg\",\"keywords\":[\"b\u00f3l ucha\",\"uszy\",\"zimno\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\",\"Wskaz\u00f3wki i porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/wskazowki-i-porady\\\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/wskazowki-i-porady\\\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\\\/\",\"name\":\"Przezi\u0119bienie i uszy: oto na co zwraca\u0107 uwag\u0119 | Horend Goed Audiciens\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/wskazowki-i-porady\\\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/wskazowki-i-porady\\\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Kou-en-oren-hier-moet-je-op-letten.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-06T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-15T13:11:46+00:00\",\"description\":\"Czas wyja\u015bni\u0107, co zimno robi z uszami i na co naprawd\u0119 nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119. Przeczytaj wi\u0119cej w tym interesuj\u0105cym artykule!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/wskazowki-i-porady\\\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/wskazowki-i-porady\\\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/wskazowki-i-porady\\\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Kou-en-oren-hier-moet-je-op-letten.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Kou-en-oren-hier-moet-je-op-letten.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Przezi\u0119bienie i uszy: oto na co zwraca\u0107 uwag\u0119\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/wskazowki-i-porady\\\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przezi\u0119bienie i uszy: oto na co zwraca\u0107 uwag\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Horend Goed Audiciens\",\"description\":\"Luistert Beter\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Horend Goed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/Logo-groot-e1621862526979.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/Logo-groot-e1621862526979.png\",\"width\":509,\"height\":100,\"caption\":\"Horend Goed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/horendgoed\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/horendgoed\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/horend-goed\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@horendgoed\"],\"email\":\"info@horendgoed.nl\",\"telephone\":\"075 20 25 203\",\"vatID\":\"NL 853 756 193 B01\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38\",\"name\":\"Hoorzorg Specialist Sander\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hoorzorg Specialist Sander\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.hairtrigger.nl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.horendgoed.nl\\\/pl\\\/author\\\/sander\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przezi\u0119bienie i uszy: oto na co zwraca\u0107 uwag\u0119 | Horend Goed Audiciens","description":"Czas wyja\u015bni\u0107, co zimno robi z uszami i na co naprawd\u0119 nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119. Przeczytaj wi\u0119cej w tym interesuj\u0105cym artykule!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przezi\u0119bienie i uszy: oto na co zwraca\u0107 uwag\u0119","og_description":"Czas wyja\u015bni\u0107, co zimno robi z uszami i na co naprawd\u0119 nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119. Przeczytaj wi\u0119cej w tym interesuj\u0105cym artykule!","og_url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/","og_site_name":"Horend Goed Audiciens","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/horendgoed","article_published_time":"2025-12-06T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-12-15T13:11:46+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Kou-en-oren-hier-moet-je-op-letten.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hoorzorg Specialist Sander","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/"},"author":{"name":"Hoorzorg Specialist Sander","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#\/schema\/person\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38"},"headline":"Przezi\u0119bienie i uszy: oto na co zwraca\u0107 uwag\u0119","datePublished":"2025-12-06T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-12-15T13:11:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/"},"wordCount":1386,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Kou-en-oren-hier-moet-je-op-letten.jpg","keywords":["b\u00f3l ucha","uszy","zimno"],"articleSection":["Aktualno\u015bci","Wskaz\u00f3wki i porady"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/","name":"Przezi\u0119bienie i uszy: oto na co zwraca\u0107 uwag\u0119 | Horend Goed Audiciens","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Kou-en-oren-hier-moet-je-op-letten.jpg","datePublished":"2025-12-06T08:00:00+00:00","dateModified":"2025-12-15T13:11:46+00:00","description":"Czas wyja\u015bni\u0107, co zimno robi z uszami i na co naprawd\u0119 nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119. Przeczytaj wi\u0119cej w tym interesuj\u0105cym artykule!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Kou-en-oren-hier-moet-je-op-letten.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Kou-en-oren-hier-moet-je-op-letten.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"Przezi\u0119bienie i uszy: oto na co zwraca\u0107 uwag\u0119"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wskazowki-i-porady\/przeziebienie-i-uszy-oto-na-co-zwracac-uwage\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przezi\u0119bienie i uszy: oto na co zwraca\u0107 uwag\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/","name":"Horend Goed Audiciens","description":"Luistert Beter","publisher":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#organization","name":"Horend Goed","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Logo-groot-e1621862526979.png","contentUrl":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Logo-groot-e1621862526979.png","width":509,"height":100,"caption":"Horend Goed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/horendgoed","https:\/\/www.instagram.com\/horendgoed\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/horend-goed\/","https:\/\/www.youtube.com\/@horendgoed"],"email":"info@horendgoed.nl","telephone":"075 20 25 203","vatID":"NL 853 756 193 B01"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/#\/schema\/person\/e707f28c8d393b17898db1f2764f5f38","name":"Hoorzorg Specialist Sander","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4febde18b050f080ee448b43b520aa6139eed5fb5d51a3cdfd479ebfc8f14420?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hoorzorg Specialist Sander"},"sameAs":["https:\/\/www.hairtrigger.nl"],"url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/author\/sander\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Kou-en-oren-hier-moet-je-op-letten.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=271445"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":272547,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271445\/revisions\/272547"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/271446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=271445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=271445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=271445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}