{"id":250750,"date":"2025-08-12T09:00:00","date_gmt":"2025-08-12T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/sem-categoria\/10-sons-do-dia-a-dia-que-muitas-vezes-nao-te-apercebes-que-sao-demasiado-altos\/"},"modified":"2025-08-12T09:01:08","modified_gmt":"2025-08-12T07:01:08","slug":"10-sons-do-dia-a-dia-que-muitas-vezes-nao-te-apercebes-que-sao-demasiado-altos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pt-pt\/dicas-e-truques\/10-sons-do-dia-a-dia-que-muitas-vezes-nao-te-apercebes-que-sao-demasiado-altos\/","title":{"rendered":"10 sons do dia a dia que muitas vezes n\u00e3o te apercebes que s\u00e3o (demasiado) altos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por vezes, quando pensamos em ru\u00eddos fortes, pensamos imediatamente em concertos, avi\u00f5es ou estaleiros de constru\u00e7\u00e3o. \u00c9 l\u00f3gico, porque esses s\u00e3o os cl\u00e1ssicos. Mas sabias que os sons do dia a dia, em casa ou na rua, tamb\u00e9m podem afetar a tua audi\u00e7\u00e3o? E, muitas vezes, de forma t\u00e3o subtil que nem te d\u00e1s conta?   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Afinal de contas, os danos auditivos n\u00e3o ocorrem apenas em picos extremos. A exposi\u00e7\u00e3o repetida a sons um pouco altos demais - dia ap\u00f3s dia - tamb\u00e9m pode danificar a tua audi\u00e7\u00e3o sem que te apercebas. Est\u00e1 na hora de fazer um teste \u00e0 realidade: quais s\u00e3o os sons do teu dia a dia que s\u00e3o suspeitosamente altos?  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqui v\u00e3o eles: 10 sons do dia a dia que talvez n\u00e3o soubesses que podem ser bastante perigosos para os teus ouvidos.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-de-fohn\"><strong>1. O secador de cabelo<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um secador de cabelo \u00e9 um daqueles aparelhos que, inconscientemente, seguras bem perto dos teus ouvidos. E estes aparelhos n\u00e3o sopram apenas ar quente, mas tamb\u00e9m uma m\u00e9dia de 85 a 95 decib\u00e9is de ru\u00eddo na tua dire\u00e7\u00e3o. Especialmente se o utilizares diariamente, isto pode representar um risco - sobretudo se a tua audi\u00e7\u00e3o j\u00e1 for sens\u00edvel.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Seca o cabelo \u00e0 altura do bra\u00e7o e n\u00e3o mais do que o necess\u00e1rio. Ou deixa-o secar naturalmente, se puderes. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-de-blender-of-keukenmachine\"><strong>2. O liquidificador ou o processador de alimentos<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um smoothie parece saud\u00e1vel, mas os teus ouvidos por vezes pensam o contr\u00e1rio. As liquidificadoras e os processadores de alimentos podem facilmente atingir 90 a 100 decib\u00e9is - especialmente se forem mais antigos ou vibrarem numa superf\u00edcie dura. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Utiliza-os o mais brevemente poss\u00edvel e mant\u00e9m-te a uma dist\u00e2ncia segura. Em alternativa, amortece o ru\u00eddo colocando um tapete de silicone por baixo do aparelho. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-handdrogers-op-openbare-toiletten\"><strong>3. Secadores de m\u00e3os nas casas de banho p\u00fablicas<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aquele jato super-r\u00e1pido e potente que seca as tuas m\u00e3os em cinco segundos? Este produz frequentemente entre 95 e 100 decib\u00e9is. Numa sala pequena com muita reverbera\u00e7\u00e3o - como uma casa de banho - parece ainda mais alto.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Mant\u00e9m alguma dist\u00e2ncia ou seca as m\u00e3os \u00e0 moda antiga numa toalha de papel.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-stofzuigers\"><strong>4. Hoovers<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O aspirador de p\u00f3 \u00e9 tamb\u00e9m um daqueles ru\u00eddos quotidianos que n\u00e3o te fazem parar imediatamente para pensar. Produz uma m\u00e9dia de 70 a 85 decib\u00e9is. N\u00e3o \u00e9 diretamente destrutivo para a audi\u00e7\u00e3o, mas o uso prolongado sem pausas - pensa numa grande limpeza - pode deixar os teus ouvidos bastante cansados. E alguns modelos s\u00e3o ainda mais ruidosos.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Usa <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pt-pt\/webshop\/protecao-auditiva\/protectores-de-ouvido-pt-pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">protectores a<\/a> uriculares se aspirares durante longos per\u00edodos de tempo (especialmente em combina\u00e7\u00e3o com outros aparelhos ruidosos) ou investe num modelo mais silencioso.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-muziek-via-oordopjes\"><strong>5. M\u00fasica atrav\u00e9s de auriculares<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todos o sabemos, mas fazemo-lo na mesma: p\u00f4r a m\u00fasica um pouco alta demais, especialmente em ambientes ruidosos como o comboio ou enquanto fazemos exerc\u00edcio.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que precisas de saber: os tamp\u00f5es para os ouvidos est\u00e3o mais pr\u00f3ximos do t\u00edmpano do que os auscultadores, o que aumenta o risco de les\u00f5es auditivas. E se j\u00e1 quase n\u00e3o consegues ouvir o que te rodeia, \u00e9 porque est\u00e1 mesmo demasiado alto. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sugest\u00e3o:<\/strong> Utiliza tamp\u00f5es para os ouvidos com limita\u00e7\u00e3o de volume ou cancelamento de ru\u00eddo, para que possas baixar o volume e continuar a ouvir tudo corretamente.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-het-koffieapparaat\"><strong>6. A m\u00e1quina de caf\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sim, podes crer. Especialmente as m\u00e1quinas de caf\u00e9 expresso totalmente autom\u00e1ticas com moinhos de gr\u00e3os podem ser bastante ruidosas: 85 a 95 decib\u00e9is, dependendo do modelo. Se preparares v\u00e1rias ch\u00e1venas por dia, a tua audi\u00e7\u00e3o \u00e9 impercetivelmente posta a trabalhar muito.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Utiliza um aparelho com um motor mais silencioso ou afasta-o um pouco mais de ti.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-kinderen-die-gillen-of-krijsen\"><strong>7. Crian\u00e7as a gritar ou a berrar<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adoramo-los, mas quando ficam loucos num espa\u00e7o pequeno, as suas vozes podem ultrapassar os 100 decib\u00e9is - especialmente num espa\u00e7o com eco como uma casa de banho, uma sala de estar ou um carro.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Tenta absorver o ru\u00eddo com materiais macios (tapetes, cortinas) e descansa os ouvidos de vez em quando se viveres numa casa movimentada.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-8-verkeer-met-name-scooters-en-motoren\"><strong>8. Tr\u00e1fego - especialmente de scooters e motociclos<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o \u00e9 preciso viver junto a uma autoestrada para ser incomodado pelo tr\u00e2nsito. Uma scooter a crepitar ao passar ou uma mota com o escape aberto produzem 95 a 110 decib\u00e9is. E isso pode causar danos em apenas alguns segundos.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Vives ao longo de uma estrada movimentada? Pensa em janelas insonorizadas ou em prote\u00e7\u00e3o auditiva quando andas de bicicleta ou a p\u00e9 junto ao tr\u00e2nsito. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-9-wekkers-en-alarmsignalen\"><strong>9. Despertadores e sinais de alarme<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 claro que devem acordar-te ou avisar-te, mas alguns despertadores e alarmes de cozinha literalmente gritam para te acordar. Especialmente para os deficientes auditivos, h\u00e1 modelos que tocam muito alto - por vezes acima dos 100 decib\u00e9is. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Opta por um despertador com fun\u00e7\u00e3o de vibra\u00e7\u00e3o ou luz intermitente. \u00c9 melhor para os teus ouvidos e menos stressante para acordares. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-10-de-magnetron-of-wasmachinepiep\"><strong>10. Apita o micro-ondas ou a m\u00e1quina de lavar roupa<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sabes como \u00e9: um sinal sonoro agudo e penetrante quando o forno de micro-ondas est\u00e1 pronto. Ou aquelas melodias alegres da tua m\u00e1quina de lavar roupa no final de um programa. Irritante, mas tamb\u00e9m\u2026 surpreendentemente alto. Especialmente se estiverem diretamente na tua cozinha ou sala de estar.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sugest\u00e3o:<\/strong> Se puderes, reduz o volume dos sinais sonoros de notifica\u00e7\u00e3o. Ou escolhe dispositivos com um sinal mais subtil. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dagelijkse-geluiden-wat-is-nou-eigenlijk-te-hard\">Ru\u00eddos di\u00e1rios: <strong>o que \u00e9 exatamente \u201cdemasiado alto\"?<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em geral, sons acima de 80 decib\u00e9is podem causar danos auditivos com uma exposi\u00e7\u00e3o prolongada. E quanto mais alto o som, mais curto \u00e9 o tempo em que o dano ocorre. Um som de 100 decib\u00e9is, por exemplo, pode causar risco em apenas 15 minutos.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E n\u00e3o, n\u00e3o o sentes imediatamente. S\u00f3 te apercebes com o tempo: um ligeiro chiar, dificuldade em falar em salas cheias, cansa\u00e7o depois de um dia ruidoso\u2026 Esses s\u00e3o os primeiros sinais.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-kun-je-doen-om-je-oren-te-beschermen-bij-blootstelling-aan-dagelijkse-geluiden\"><strong>O que podes fazer para proteger os teus ouvidos quando expostos aos sons do dia a dia?<\/strong><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pt-pt\/webshop\/protecao-auditiva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Usa prote\u00e7\u00e3o auditiva<\/a>.<\/strong> Especialmente quando fazes trabalhos estranhos, m\u00fasica, concertos ou festivais. Existem bons tamp\u00f5es para os ouvidos de todos os tipos, desde os discretos aos feitos \u00e0 medida. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u00e1 um descanso aos teus ouvidos.<\/strong>  Tal como o teu corpo, os teus ouvidos precisam de recupera\u00e7\u00e3o. Depois de um dia agitado, p\u00f5e conscientemente o sil\u00eancio a tocar. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Faz exames auditivos regularmente.<\/strong>  Especialmente se trabalhares em ambientes ruidosos ou se ouvires frequentemente ru\u00eddos fortes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utiliza alternativas inteligentes.<\/strong>  Por exemplo, um despertador vibrat\u00f3rio, um Bebird para uma limpeza segura dos ouvidos ou protectores auriculares para aspirar.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wees-je-bewust-van-het-gevaar-van-alledaagse-geluiden\"><strong>Tem consci\u00eancia do perigo<\/strong> dos sons do dia a dia<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o precisas de viver em completo sil\u00eancio. Mas ter consci\u00eancia de quais os sons do dia a dia que s\u00e3o (demasiado) altos pode fazer uma grande diferen\u00e7a. Porque a perda de audi\u00e7\u00e3o surge frequentemente de forma lenta, quase furtiva. E, uma vez instalada, \u00e9 muitas vezes permanente.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, s\u00ea gentil com os teus ouvidos. Eles d\u00e3o o seu melhor todos os dias para que possas ouvir o mundo. O m\u00ednimo que podes fazer? Baixa um pouco o volume.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o tens de viver em sil\u00eancio, mas ter consci\u00eancia dos ru\u00eddos di\u00e1rios que s\u00e3o (demasiado) altos pode fazer uma grande diferen\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":237357,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[14742],"tags":[14806],"class_list":["post-250750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas-e-truques","tag-soar","grid-sizer","latest_post"],"featured_image_src":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/10-dagelijkse-geluiden-waarvan-je-vaak-niet-doorhebt-dat-ze-te-hard-zijn.jpg","author_info":{"display_name":"Hoorzorg Specialist 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