{"id":250750,"date":"2025-08-12T09:00:00","date_gmt":"2025-08-12T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/sem-categoria\/10-sons-do-dia-a-dia-que-muitas-vezes-nao-te-apercebes-que-sao-demasiado-altos\/"},"modified":"2025-08-12T09:01:08","modified_gmt":"2025-08-12T07:01:08","slug":"10-sons-do-dia-a-dia-que-muitas-vezes-nao-te-apercebes-que-sao-demasiado-altos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pt-pt\/dicas-e-truques\/10-sons-do-dia-a-dia-que-muitas-vezes-nao-te-apercebes-que-sao-demasiado-altos\/","title":{"rendered":"10 sons do dia a dia que muitas vezes n\u00e3o te apercebes que s\u00e3o (demasiado) altos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por vezes, quando pensamos em ru\u00eddos fortes, pensamos imediatamente em concertos, avi\u00f5es ou estaleiros de constru\u00e7\u00e3o. \u00c9 l\u00f3gico, porque esses s\u00e3o os cl\u00e1ssicos. Mas sabias que os sons do dia a dia, em casa ou na rua, tamb\u00e9m podem afetar a tua audi\u00e7\u00e3o? E, muitas vezes, de forma t\u00e3o subtil que nem te d\u00e1s conta?   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Afinal de contas, os danos auditivos n\u00e3o ocorrem apenas em picos extremos. A exposi\u00e7\u00e3o repetida a sons um pouco altos demais - dia ap\u00f3s dia - tamb\u00e9m pode danificar a tua audi\u00e7\u00e3o sem que te apercebas. Est\u00e1 na hora de fazer um teste \u00e0 realidade: quais s\u00e3o os sons do teu dia a dia que s\u00e3o suspeitosamente altos?  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqui v\u00e3o eles: 10 sons do dia a dia que talvez n\u00e3o soubesses que podem ser bastante perigosos para os teus ouvidos.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-de-fohn\"><strong>1. O secador de cabelo<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um secador de cabelo \u00e9 um daqueles aparelhos que, inconscientemente, seguras bem perto dos teus ouvidos. E estes aparelhos n\u00e3o sopram apenas ar quente, mas tamb\u00e9m uma m\u00e9dia de 85 a 95 decib\u00e9is de ru\u00eddo na tua dire\u00e7\u00e3o. Especialmente se o utilizares diariamente, isto pode representar um risco - sobretudo se a tua audi\u00e7\u00e3o j\u00e1 for sens\u00edvel.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Seca o cabelo \u00e0 altura do bra\u00e7o e n\u00e3o mais do que o necess\u00e1rio. Ou deixa-o secar naturalmente, se puderes. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-de-blender-of-keukenmachine\"><strong>2. O liquidificador ou o processador de alimentos<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um smoothie parece saud\u00e1vel, mas os teus ouvidos por vezes pensam o contr\u00e1rio. As liquidificadoras e os processadores de alimentos podem facilmente atingir 90 a 100 decib\u00e9is - especialmente se forem mais antigos ou vibrarem numa superf\u00edcie dura. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Utiliza-os o mais brevemente poss\u00edvel e mant\u00e9m-te a uma dist\u00e2ncia segura. Em alternativa, amortece o ru\u00eddo colocando um tapete de silicone por baixo do aparelho. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-handdrogers-op-openbare-toiletten\"><strong>3. Secadores de m\u00e3os nas casas de banho p\u00fablicas<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aquele jato super-r\u00e1pido e potente que seca as tuas m\u00e3os em cinco segundos? Este produz frequentemente entre 95 e 100 decib\u00e9is. Numa sala pequena com muita reverbera\u00e7\u00e3o - como uma casa de banho - parece ainda mais alto.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Mant\u00e9m alguma dist\u00e2ncia ou seca as m\u00e3os \u00e0 moda antiga numa toalha de papel.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-stofzuigers\"><strong>4. Hoovers<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O aspirador de p\u00f3 \u00e9 tamb\u00e9m um daqueles ru\u00eddos quotidianos que n\u00e3o te fazem parar imediatamente para pensar. Produz uma m\u00e9dia de 70 a 85 decib\u00e9is. N\u00e3o \u00e9 diretamente destrutivo para a audi\u00e7\u00e3o, mas o uso prolongado sem pausas - pensa numa grande limpeza - pode deixar os teus ouvidos bastante cansados. E alguns modelos s\u00e3o ainda mais ruidosos.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Usa <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pt-pt\/webshop\/protecao-auditiva\/protectores-de-ouvido-pt-pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">protectores a<\/a> uriculares se aspirares durante longos per\u00edodos de tempo (especialmente em combina\u00e7\u00e3o com outros aparelhos ruidosos) ou investe num modelo mais silencioso.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-muziek-via-oordopjes\"><strong>5. M\u00fasica atrav\u00e9s de auriculares<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todos o sabemos, mas fazemo-lo na mesma: p\u00f4r a m\u00fasica um pouco alta demais, especialmente em ambientes ruidosos como o comboio ou enquanto fazemos exerc\u00edcio.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que precisas de saber: os tamp\u00f5es para os ouvidos est\u00e3o mais pr\u00f3ximos do t\u00edmpano do que os auscultadores, o que aumenta o risco de les\u00f5es auditivas. E se j\u00e1 quase n\u00e3o consegues ouvir o que te rodeia, \u00e9 porque est\u00e1 mesmo demasiado alto. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sugest\u00e3o:<\/strong> Utiliza tamp\u00f5es para os ouvidos com limita\u00e7\u00e3o de volume ou cancelamento de ru\u00eddo, para que possas baixar o volume e continuar a ouvir tudo corretamente.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-het-koffieapparaat\"><strong>6. A m\u00e1quina de caf\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sim, podes crer. Especialmente as m\u00e1quinas de caf\u00e9 expresso totalmente autom\u00e1ticas com moinhos de gr\u00e3os podem ser bastante ruidosas: 85 a 95 decib\u00e9is, dependendo do modelo. Se preparares v\u00e1rias ch\u00e1venas por dia, a tua audi\u00e7\u00e3o \u00e9 impercetivelmente posta a trabalhar muito.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Utiliza um aparelho com um motor mais silencioso ou afasta-o um pouco mais de ti.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-kinderen-die-gillen-of-krijsen\"><strong>7. Crian\u00e7as a gritar ou a berrar<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adoramo-los, mas quando ficam loucos num espa\u00e7o pequeno, as suas vozes podem ultrapassar os 100 decib\u00e9is - especialmente num espa\u00e7o com eco como uma casa de banho, uma sala de estar ou um carro.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Tenta absorver o ru\u00eddo com materiais macios (tapetes, cortinas) e descansa os ouvidos de vez em quando se viveres numa casa movimentada.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-8-verkeer-met-name-scooters-en-motoren\"><strong>8. Tr\u00e1fego - especialmente de scooters e motociclos<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o \u00e9 preciso viver junto a uma autoestrada para ser incomodado pelo tr\u00e2nsito. Uma scooter a crepitar ao passar ou uma mota com o escape aberto produzem 95 a 110 decib\u00e9is. E isso pode causar danos em apenas alguns segundos.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Vives ao longo de uma estrada movimentada? Pensa em janelas insonorizadas ou em prote\u00e7\u00e3o auditiva quando andas de bicicleta ou a p\u00e9 junto ao tr\u00e2nsito. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-9-wekkers-en-alarmsignalen\"><strong>9. Despertadores e sinais de alarme<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 claro que devem acordar-te ou avisar-te, mas alguns despertadores e alarmes de cozinha literalmente gritam para te acordar. Especialmente para os deficientes auditivos, h\u00e1 modelos que tocam muito alto - por vezes acima dos 100 decib\u00e9is. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dica:<\/strong> Opta por um despertador com fun\u00e7\u00e3o de vibra\u00e7\u00e3o ou luz intermitente. \u00c9 melhor para os teus ouvidos e menos stressante para acordares. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-10-de-magnetron-of-wasmachinepiep\"><strong>10. Apita o micro-ondas ou a m\u00e1quina de lavar roupa<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sabes como \u00e9: um sinal sonoro agudo e penetrante quando o forno de micro-ondas est\u00e1 pronto. Ou aquelas melodias alegres da tua m\u00e1quina de lavar roupa no final de um programa. Irritante, mas tamb\u00e9m&#8230; surpreendentemente alto. Especialmente se estiverem diretamente na tua cozinha ou sala de estar.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sugest\u00e3o:<\/strong> Se puderes, reduz o volume dos sinais sonoros de notifica\u00e7\u00e3o. Ou escolhe dispositivos com um sinal mais subtil. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dagelijkse-geluiden-wat-is-nou-eigenlijk-te-hard\">Ru\u00eddos di\u00e1rios: <strong>o que \u00e9 exatamente &#8220;demasiado alto\"?<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em geral, sons acima de 80 decib\u00e9is podem causar danos auditivos com uma exposi\u00e7\u00e3o prolongada. E quanto mais alto o som, mais curto \u00e9 o tempo em que o dano ocorre. Um som de 100 decib\u00e9is, por exemplo, pode causar risco em apenas 15 minutos.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E n\u00e3o, n\u00e3o o sentes imediatamente. S\u00f3 te apercebes com o tempo: um ligeiro chiar, dificuldade em falar em salas cheias, cansa\u00e7o depois de um dia ruidoso&#8230; Esses s\u00e3o os primeiros sinais.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-kun-je-doen-om-je-oren-te-beschermen-bij-blootstelling-aan-dagelijkse-geluiden\"><strong>O que podes fazer para proteger os teus ouvidos quando expostos aos sons do dia a dia?<\/strong><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pt-pt\/webshop\/protecao-auditiva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Usa prote\u00e7\u00e3o auditiva<\/a>.<\/strong> Especialmente quando fazes trabalhos estranhos, m\u00fasica, concertos ou festivais. Existem bons tamp\u00f5es para os ouvidos de todos os tipos, desde os discretos aos feitos \u00e0 medida. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u00e1 um descanso aos teus ouvidos.<\/strong>  Tal como o teu corpo, os teus ouvidos precisam de recupera\u00e7\u00e3o. Depois de um dia agitado, p\u00f5e conscientemente o sil\u00eancio a tocar. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Faz exames auditivos regularmente.<\/strong>  Especialmente se trabalhares em ambientes ruidosos ou se ouvires frequentemente ru\u00eddos fortes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utiliza alternativas inteligentes.<\/strong>  Por exemplo, um despertador vibrat\u00f3rio, um Bebird para uma limpeza segura dos ouvidos ou protectores auriculares para aspirar.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wees-je-bewust-van-het-gevaar-van-alledaagse-geluiden\"><strong>Tem consci\u00eancia do perigo<\/strong> dos sons do dia a dia<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o precisas de viver em completo sil\u00eancio. Mas ter consci\u00eancia de quais os sons do dia a dia que s\u00e3o (demasiado) altos pode fazer uma grande diferen\u00e7a. Porque a perda de audi\u00e7\u00e3o surge frequentemente de forma lenta, quase furtiva. E, uma vez instalada, \u00e9 muitas vezes permanente.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, s\u00ea gentil com os teus ouvidos. Eles d\u00e3o o seu melhor todos os dias para que possas ouvir o mundo. O m\u00ednimo que podes fazer? Baixa um pouco o volume.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o tens de viver em sil\u00eancio, mas ter consci\u00eancia dos ru\u00eddos di\u00e1rios que s\u00e3o (demasiado) altos pode fazer uma grande 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