{"id":261113,"date":"2025-10-05T09:00:00","date_gmt":"2025-10-05T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/sem-categoria\/earworm-aquela-musica-que-nao-para-de-tocar-e-o-que-podes-fazer-em-relacao-a-isso\/"},"modified":"2025-10-05T09:00:46","modified_gmt":"2025-10-05T07:00:46","slug":"earworm-aquela-musica-que-nao-para-de-tocar-e-o-que-podes-fazer-em-relacao-a-isso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pt-pt\/dicas-e-truques\/earworm-aquela-musica-que-nao-para-de-tocar-e-o-que-podes-fazer-em-relacao-a-isso\/","title":{"rendered":"Earworm: aquela m\u00fasica que n\u00e3o p\u00e1ra de tocar (e o que podes fazer em rela\u00e7\u00e3o a isso)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conheces? Ouves uma m\u00fasica simples - talvez na r\u00e1dio ou num an\u00fancio - e depois ela fica a girar sem parar na tua cabe\u00e7a. Tentas fazer outra coisa, mas essa can\u00e7\u00e3o fica presa. \u00c9 a isso que se chama um <em>verme de ouvido<\/em>. Normalmente n\u00e3o \u00e9 mais do que um pouco irritante, mas \u00e0s vezes podes distrair-te bastante com ela. Na Horend Goed, ouvimos falar disso com frequ\u00eancia. Como trabalhamos com pessoas que usam aparelhos auditivos, este fen\u00f3meno est\u00e1 muito pr\u00f3ximo do campo da audi\u00e7\u00e3o, do som e, por vezes, do zumbido. Neste blogue vais ler o que s\u00e3o os earworms, como funcionam, quando se tornam irritantes, qual a diferen\u00e7a com os tinnitus e o que podes fazer para te livrares deles.       <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-is-een-oorworm-precies\">O que \u00e9 exatamente uma tesourinha?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um verme de ouvido \u00e9 um pequeno fragmento musical, uma melodia ou mesmo um jingle, que \u00e9 involuntariamente repetido na tua cabe\u00e7a. Frequentemente, envolve 15-30 segundos de uma melodia. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deves ter passado por uma experi\u00eancia: algo pequeno, algo que ouviste recentemente, algo que tem uma emo\u00e7\u00e3o ou uma mem\u00f3ria associada e, como \u00e9 de esperar, essa pe\u00e7a est\u00e1 presa. A felicidade, a tristeza, a nostalgia ou mesmo o t\u00e9dio podem ser um gatilho. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quase toda a gente sofre deste problema de vez em quando: at\u00e9 98% das pessoas t\u00eam este tipo de problemas regularmente.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-waarom-blijft-dat-liedje-zo-vastzitten\">Porque \u00e9 que essa can\u00e7\u00e3o fica t\u00e3o presa?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os investigadores descobriram que existem alguns factores que determinam se uma melodia pega ou continua a tocar na tua cabe\u00e7a:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Repeti\u00e7\u00e3o e familiaridade<\/strong>: as can\u00e7\u00f5es com melodias simples e repetitivas ou com padr\u00f5es previs\u00edveis s\u00e3o mais suscept\u00edveis de se tornarem num verme de ouvido.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Liga\u00e7\u00e3o emocional<\/strong>: as can\u00e7\u00f5es que est\u00e3o ligadas a emo\u00e7\u00f5es - alegria, tristeza, nostalgia - ou que evocam mem\u00f3rias t\u00eam mais probabilidades de se fixar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Exposi\u00e7\u00e3o recente<\/strong>: se acabaste de a ouvir, ou se a ouviste muitas vezes (r\u00e1dio, an\u00fancio, lista de reprodu\u00e7\u00e3o), \u00e9 mais prov\u00e1vel que se prolongue.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Descanso \/ pouca atividade mental<\/strong>: quando a tua mente n\u00e3o est\u00e1 ocupada, ou quando fazes algo que requer pouca concentra\u00e7\u00e3o (conduzir, passear, tarefas dom\u00e9sticas), esse verme do ouvido ganha mais espa\u00e7o.<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-oorwormen-en-tinnitus-wat-is-het-verschil\">O que \u00e9 que te faz sentir mal?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como na Horend Goed tamb\u00e9m lidamos muito com o <a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pt-pt\/problemas-de-audicao\/tudo-sobre-tinnitus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zumbido<\/a>, por vezes perguntam-nos: \u201cUma peruca \u00e9 o mesmo que um zumbido?\" A resposta \u00e9: n\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 bem assim. H\u00e1 semelhan\u00e7as, mas diferem em aspectos importantes.  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A tinnitus<\/strong> \u00e9 a audi\u00e7\u00e3o de sons sem uma fonte sonora externa, normalmente um ru\u00eddo, um bip, um zumbido ou um zumbido. Com tinnitus, podes ouvi-lo constantemente, e isso pode ser bastante stressante. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alucina\u00e7\u00f5es musicais \/ \u201ctinnitus musical\":<\/strong> \u00e9 quando ouves m\u00fasica que n\u00e3o est\u00e1 a ser tocada durante muito tempo. Por vezes, as pessoas confundem-no com vermes de ouvido, mas vai para al\u00e9m de um pequeno clip. <\/li>\n\n\n\n<li>O zumbido \u00e9 geralmente tempor\u00e1rio, \u00e9 frequentemente interrompido ou deslocado e n\u00e3o \u00e9 cont\u00ednuo. O zumbido pode ser constante ou muito frequente. <\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas pessoas que sofrem de tinnitus descobrem que os vermes se tornam mais frequentes - porque o sistema auditivo j\u00e1 \u00e9 hipersens\u00edvel, uma vez que o sil\u00eancio ou a falta de outros sons \u201caborrece\" o c\u00e9rebro e procura o som.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wanneer-wordt-het-vervelend\">Quando \u00e9 que isso se torna irritante?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um verme do ouvido pode ser normal, mas pode tornar-se irritante se:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00e9 frequente e sofres de inquieta\u00e7\u00e3o ou perturba\u00e7\u00f5es do sono<\/li>\n\n\n\n<li>n\u00e3o te podes desligar dele<\/li>\n\n\n\n<li>a tua concentra\u00e7\u00e3o \u00e0s vezes cai porque est\u00e1s sempre a ouvir essa m\u00fasica<\/li>\n\n\n\n<li>se estiver associado a zumbidos ou se a audi\u00e7\u00e3o de outros sons for perturbada<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-kun-je-zelf-doen-om-een-oorworm-te-verlichten\">O que podes fazer para aliviar um verme de ouvido?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Felizmente, existem v\u00e1rias estrat\u00e9gias para afrouxar ou reduzir esse verme do ouvido:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>M\u00e9todo<\/th><th>Como funciona \/ o que podes fazer<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Ouve outra coisa<\/strong><\/td><td>P\u00f5e uma m\u00fasica diferente, algo que conhe\u00e7as mas que n\u00e3o seja muito apelativo. Ajuda a interromper o \u201cloop\" do verme de ouvido. <\/td><\/tr><tr><td><strong>Utiliza o teu ambiente auditivo<\/strong><\/td><td>Falar, ouvir r\u00e1dio, ru\u00eddo de fundo, sons da natureza - tudo o que chama a tua aten\u00e7\u00e3o para o exterior.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Distra\u00e7\u00f5es activas<\/strong><\/td><td>Fazer alguma coisa com aten\u00e7\u00e3o, pensar, ler, fazer algo criativo; concentrar os teus recursos mentais noutra coisa.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Completa a can\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td><td>Por vezes, ajuda-te ouvir a can\u00e7\u00e3o toda, n\u00e3o apenas o excerto. Isso d\u00e1 ao teu c\u00e9rebro um \u201cfecho\". <\/td><\/tr><tr><td><strong>Ac\u00e7\u00f5es f\u00edsicas<\/strong><\/td><td>Alguns estudos citam a pastilha el\u00e1stica porque \u201cocupa\" a atividade cerebral relacionada com a fala e a articula\u00e7\u00e3o, o que torna mais dif\u00edcil continuar a repetir a can\u00e7\u00e3o na tua cabe\u00e7a.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tips-speciaal-voor-mensen-met-hoortoestellen\">Dicas especialmente para pessoas com aparelhos auditivos<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porque discutimos este assunto todos os dias na nossa loja, sabemos como um aparelho auditivo pode melhorar a experi\u00eancia de um verme do ouvido ou de um zumbido. Aqui tens algumas dicas: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verifica se existem defini\u00e7\u00f5es no aparelho auditivo ou na aplica\u00e7\u00e3o para controlar melhor o ru\u00eddo de fundo ou o ru\u00eddo<\/li>\n\n\n\n<li>Coloca o volume certo: demasiado alto torna tudo mais alto, incluindo fragmentos irritantes<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliza programas ou modos que d\u00e3o prioridade \u00e0 fala, ou filtros que te permitem atenuar sons indesejados<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wanneer-kun-je-hulp-overwegen\">Quando \u00e9 que podes considerar ajuda?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se um verme do ouvido for muito frequente e te incomodar muito, ou se pensares que est\u00e1 relacionado com zumbidos ou perda de audi\u00e7\u00e3o, \u00e9 aconselh\u00e1vel discutir o assunto:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.horendgoed.nl\/pt-pt\/marca-uma-consulta\/\">No teu profissional de sa\u00fade auditiva<\/a>: ele pode verificar o teu aparelho auditivo, saber como est\u00e1 a tua regula\u00e7\u00e3o, se \u00e9 poss\u00edvel fazer actualiza\u00e7\u00f5es ou ajustes<\/li>\n\n\n\n<li>Por vezes, um audiologista ou um otorrinolaringologista tamb\u00e9m podem ser \u00fateis, especialmente em caso de zumbido cr\u00f3nico ou quando a audi\u00e7\u00e3o (sem o ouvido) d\u00f3i ou causa muito desconforto<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-feiten-amp-cijfers\">Factos e n\u00fameros<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cerca de 98% das pessoas experimentam este tipo de verme de ouvido uma vez ou outra.<\/li>\n\n\n\n<li>As tesourinhas duram normalmente apenas alguns minutos a algumas horas. S\u00f3 excecionalmente, fica mais tempo. <\/li>\n\n\n\n<li>As emo\u00e7\u00f5es e a exposi\u00e7\u00e3o recente (can\u00e7\u00e3o ouvida com frequ\u00eancia) aumentam as probabilidades.<\/li>\n\n\n\n<li>Em alguns casos, existe uma rela\u00e7\u00e3o entre os vermes dos ouvidos e os zumbidos ou a perda de audi\u00e7\u00e3o, especialmente quando o c\u00e9rebro n\u00e3o recebe est\u00edmulos sensoriais.<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-samenvatting\">Resumo<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um verme de ouvido \u00e9 algo com que quase toda a gente est\u00e1 familiarizada: aquela m\u00fasica que est\u00e1 sempre a dar voltas na tua cabe\u00e7a. Normalmente \u00e9 inofensiva, mas por vezes \u00e9 irritante. \u00c9 distintamente diferente da tinnitus, embora as experi\u00eancias se possam sobrepor ou refor\u00e7ar uma \u00e0 outra. Felizmente, h\u00e1 muitas formas de lidar com ela. Muda de som, muda de ambiente, procura distrac\u00e7\u00f5es e procura ajuda quando necess\u00e1rio.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na Horend Goed, queremos que n\u00e3o s\u00f3 ou\u00e7as melhor, mas que a tua experi\u00eancia auditiva seja calma, confort\u00e1vel e agrad\u00e1vel - sem que a m\u00fasica na tua cabe\u00e7a te siga constantemente. Se tiveres alguma d\u00favida ou quiseres que analisemos em conjunto a tua experi\u00eancia auditiva, n\u00e3o hesites em contactar-nos. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alguma vez tiveste um &#8220;verme de ouvido\" - uma daquelas m\u00fasicas que te fica na cabe\u00e7a? 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