غالبًا ما يُنظر إلى فقدان السمع على أنه مشكلة سمعية بحتة. ولكن هل تعلم أن سوء السمع يمكن أن يؤثر أيضاً على توازنك؟ يمكن أن يؤدي فقدان السمع إلى زيادة خطر السقوط، خاصةً لدى كبار السن. في هذه المدونة، نتعمق في هذه المدونة في العلاقة بين السمع والتوازن، ولماذا من المهم جدًا تحديد فقدان السمع وعلاجه مبكرًا. إن الوعي أمر ضروري خاصةً بالنسبة لكبار السن، الذين يمكن أن يكون للسقوط عواقب وخيمة بالنسبة لهم.
دور السمع في نظام التوازن لدينا
يتم تنظيم توازننا من خلال تفاعل معقد بين ثلاثة أنظمة: النظام البصري (العينين)، ونظام الحس الحركي (المعلومات الواردة من العضلات والمفاصل) والجهاز الدهليزي (أعضاء التوازن في الأذن الداخلية). ولكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن السمع يساهم أيضاً بشكل غير مباشر في توازننا.
تعطينا الأصوات معلومات عن محيطنا. فكر في صوت خطوات الأقدام أو اقتراب راكب دراجة أو حفيف الرياح. وهذا يساعدنا على توجيهنا في الفضاء. عندما تضعف حاسة السمع، فإنك تفقد هذه الإشارات الإضافية. وهذا يمكن أن يجعلك تشعر بثقة أقل، أو قد يجعلك تشعر بعدم التوازن في المواقف غير المتوقعة.
فقدان السمع واختلاله
غالباً ما يكون فقدان السمع لدى كبار السن تدريجياً. ولكن مع زيادة تدهور السمع، يزداد الضغط على أجهزة التوازن الأخرى. وقد يؤدي ذلك إلى:
- الدوخة أو الشعور بعدم اليقين عند المشي
- التحرك ببطء أكثر أو خلط الأوراق
- مشاكل في التوجيه، خاصة في البيئات المزدحمة أو غير المألوفة
- اعتماد أكبر على المدخلات البصرية، مما يزيد من مشاكل التوازن في الظلام
تشير الدراسات إلى أن كبار السن الذين يعانون من فقدان السمع معرضون بشكل متزايد لخطر السقوط. حتى أن بعض الدراسات وجدت أن خطر السقوط يتضاعف لدى الأشخاص الذين يعانون من فقدان السمع المعتدل إلى الشديد.
السقوط عند كبار السن: العواقب
السقوط ليس أمراً لطيفاً أبداً، ولكن في حالة كبار السن، يمكن أن تكون العواقب وخيمة:
- كسور العظام، وخاصة كسور الورك
- فقدان الاستقلالية
- إعادة التأهيل طويل الأمد أو الاستشفاء
- العواقب النفسية مثل الخوف من السقوط والعزلة الاجتماعية
ولذلك فإن الوقاية من السقوط جزء مهم من رعاية المسنين. ويؤدي التعرف على فقدان السمع ومعالجته دوراً أكبر مما يُعتقد في كثير من الأحيان.
لماذا يتم تجاهل فقدان السمع في كثير من الأحيان؟
يعتاد العديد من كبار السن على ضعف سمعهم. فهم يعوضون ذلك بقراءة الشفاه، أو التحدث بصوت أعلى أو تجنب المواقف التي بها الكثير من الضوضاء في الخلفية. ولأن ضعف السمع غالباً ما يتطور تدريجياً، فإنه لا يُلاحظ في بعض الأحيان إلا بعد أن يكون قد تقدم بالفعل.
بالإضافة إلى ذلك، لا يزال هناك بعض التردد عندما يتعلق الأمر بارتداء المعينات السمعية. يشعر كبار السن أحياناً بالحرج أو يعتقدون أن المعينات السمعية معقدة الاستخدام. لكن المعينات السمعية الحديثة سرية وسهلة الاستخدام ويمكنها أن تساهم كثيراً في السلامة وجودة الحياة.
ما الذي يمكنك فعله لتقليل المخاطر؟
1. قم بفحص سمعك بانتظام
اختبار السمع سريع وغير مؤلم. يقدم العديد من أخصائيي السمع اختبارات سمع مجانية. خاصةً إذا وجدت أنك تعاني من مشكلة في متابعة المحادثات أو تضطر في كثير من الأحيان إلى أن تطلب من الناس تكرار شيء ما، فقد حان وقت العمل.
2. ارتداء سماعة الأذن إذا لزم الأمر
لا تعمل المعينات السمعية على تحسين تواصلك فحسب، بل تساعدك أيضًا على التوجيه بشكل أفضل في محيطك. فأنت تسمع من أين تأتيك الأصوات مرة أخرى، وهذا ما يمنحك الطمأنينة والثقة.
3. تأكد من الإضاءة الجيدة وطرق المشي الآمنة في المنزل
نظراً لأن الأشخاص الذين يعانون من فقدان السمع غالباً ما يعتمدون أكثر على المعلومات البصرية، فإن الإضاءة الجيدة مهمة. قم بإزالة السجاد المفكوك وتأكد من وجود دعامات كافية، مثل درابزين السلالم.
4. ادمج مع تدريب التوازن
يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي المساعدة في تمارين التوازن. اليوغا أو التاي تشي هي أيضاً طرق فعالة لتدريب التوازن والوعي الجسدي.
5. النظر في الأدوات
في بعض الأحيان، يمكن أن تساعد التعديلات الصغيرة، مثل المشاية أو النعال غير القابلة للانزلاق، في الحد من مخاطر السقوط. كما توفر الوسائل التقنية المساعدة مثل ساعات الكشف عن السقوط مزيداً من الأمان.
دور أخصائي السمعيات
ينظر أخصائي السمع الجيد إلى ما وراء فقدان السمع. في Horend Goed ، على سبيل المثال، نأخذ الوقت الكافي لإجراء محادثة كاملة حول أسلوب حياتك واهتماماتك ورغباتك. نفكر معك في حلول السمع التي تناسب وضعك ومستوى راحتك. نأخذ أيضاً عوامل مثل التوازن والحركة في الاعتبار.
يمكننا تزويد المعينات السمعية بميزات إضافية تعزز سلامتك، مثل الاتجاهية وتحسين الضوضاء المحيطة وحتى اكتشاف السقوط (مع التطبيقات أو الملحقات).
الملخص
إن فقدان السمع هو أكثر من مجرد عدم القدرة على السمع بشكل جيد. فهو يؤثر على الثقة بالنفس والتفاعل الاجتماعي والتوازن خاصةً لدى كبار السن. إن زيادة خطر السقوط يزيد من أهمية تحديد مشاكل السمع ومعالجتها في الوقت المناسب.
سواء كنت تعاني من مشاكل خفيفة في السمع أو كنت في شك من استخدام سماعة الأذن لبعض الوقت: اعلم أن العناية الجيدة بالسمع تساهم أيضًا في سلامتك البدنية. وربما يكون هذا هو السبب الأهم لتحديد موعد اليوم.
في Horend Goed ، نحن هنا من أجلك. شخصي واحترافي وبدون ضجة. لأن سلامتك ورفاهيتك هي أولويتنا.
