مشاكل الأذن الموسمية: من حمى القش إلى التهابات الأذن الشتوية

كلنا نعاني من مشاكل في الأذن من وقت لآخر، ولكن هل تعلم أن العديد من مشاكل الأذن تعتمد على الموسم؟ قد يبدو الأمر غريباً، لكن أذنيك تتفاعل بقوة مع ما يدور حولك: حبوب اللقاح في الربيع، ومياه الاستحمام في الصيف، والرياح العاصفة في الخريف والهواء البارد في الشتاء. لكل موسم تحديات الأذن الخاصة به. في هذه المدونة، سآخذك في هذه المدونة عبر الفصول الأربعة وأخبرك بما يمكنك القيام به للحفاظ على صحة أذنيك - سواء كان ذلك بسبب حمى القش أو التهابات الأذن أو مجرد الحكة المزعجة في قناة الأذن.

الربيع: حمى القش وانسداد الأذنين

يشتهر الربيع بتفتح الأزهار وتغريد الطيور و… نوبات العطس. يمكن أن تكون حمى القش مقلقة للغاية. فحبوب اللقاح التي تطفو في كل مكان في الهواء لا تسبب فقط دموع العينين وسيلان الأنف، بل يمكن أن تؤثر أيضًا على أذنيك.

كيف يتم ذلك؟

يمكن أن تتورم قناة استاكيوس - وهي الوصلة بين أنفك وحلقك وأذنك - بسبب حمى القش. ونتيجة لذلك، لا تتدفق السوائل للخارج بشكل جيد وقد تشعر بشعور خانق أو ممتلئ في أذنيك. حتى أن بعض الأشخاص يعانون من فقدان السمع المؤقت أو طنين الأذن أثناء نوبة حمى القش.

ما الذي يمكنك فعله؟

• استخدم بخاخات الأنف أو مضادات الهيستامين (بعد استشارة الطبيب).
• اشطف أنفك بانتظام بمحلول ملحي لطرد حبوب اللقاح.
• أبقِ النوافذ مغلقة قدر الإمكان في الأيام التي تكثر فيها حبوب اللقاح.
• ضع في اعتبارك غطاء الأذنين أو سدادات الأذن المصنوعة خصيصًا إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق، لحماية أذنيك من حبوب اللقاح اللاذعة مع الرياح.

الصيف: السباحة والعطلات والتهابات الأذن

الصيف هو موسم حمام السباحة والبحر ووجهات العطلات حيث تحتل المتعة المائية مركز الصدارة. لكن الماء والأذنين ليسا دائماً أفضل الأصدقاء.

أذن السباح

من المشاكل الشائعة في الصيف أذن السباح: التهاب مؤلم في قناة الأذن ناتج عن الماء المتبقي الذي تشعر فيه البكتيريا بأنها في موطنها. وغالباً ما يبدأ الأمر بحكة أو إحساس ضاغط قليلاً، ويمكن أن يتطور إلى التهاب كبير في الأذن.

مشاكل العطلات

أثناء السفر جواً في العطلات الصيفية يلعب أيضاً الرضح الضغطي فوق: ألم الأذن الناجم عن اختلافات ضغط الهواء. وغالباً ما يعاني الأطفال على وجه الخصوص من ذلك.

ما الذي يمكنك فعله؟

الخريف: الرياح والبرد ومشاكل الأذن في الأنشطة الخارجية

غالباً ما يجلب الخريف طقساً متقلباً: هبوب الرياح، وزخات المطر، وانخفاض درجات الحرارة. وهذا يعني بالنسبة لأذنيك فرصاً إضافية للتهيج.

أذن راكب الأمواج

في الرياضات المائية مثل ركوب الأمواج أو الإبحار في الأشهر الباردة، يمكن أن يؤدي التعرض الطويل للرياح والماء البارد إلى أذن راكب الأمواج: نمو عظمي في قناة الأذن يعيق السمع.

حساسية الرياح

حتى إذا كنت لا تمارس رياضة ركوب الأمواج أو الإبحار، فقد تجد في الخريف أن أذنيك تشعر بالبرد بسرعة أكبر أو تصبح حساسة للرياح. وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالوخز وأحياناً إلى التهاب خفيف.

ما الذي يمكنك فعله؟

• ارتدِ عصابة رأس أو قبعة تحمي أذنيك من الرياح والبرد بشكل مناسب.
• ضع في اعتبارك سدادات الأذن إذا كنت تمارس الكثير من الرياضات في الهواء الطلق في ظل الرياح.
• جفّف أذنيك جيدًا بعد الاستحمام بالمطر.

الشتاء: التهابات الأذن ونزلات البرد

الشتاء هو موسم البرد والهواء الجاف و… سيلان الأنف. إن نزلات البرد ليست مزعجة للحلق والأنف فحسب، بل غالباً ما تؤثر أيضاً على الأذنين.

التهابات الأذن الوسطى

في الأطفال، العديد من التهابات الأذن الوسطى لدى الأطفال. ويرجع ذلك بدوره إلى قناة استاكيوس التي يمكن أن تصبح مسدودة مع نزلات البرد. والنتيجة: تتراكم السوائل خلف طبلة الأذن، وتصبح البكتيريا حرة طليقة وتكون النتيجة الألم والحمى.

ألم في الأذن بسبب الهواء البارد

يصاب بعض الأشخاص أيضاً بألم فوري في الأذن من هواء الشتاء البارد، خاصةً أثناء ممارسة الأنشطة الخارجية مثل ركوب الدراجات أو التزلج.

ما الذي يمكنك فعله؟

• حافظ على دفء الأذنين باستخدام القبعات أو أغطية الأذنين.
• تأكد من وجود مناخ داخلي جيد: ليس جافًا جدًا وليس حارًا جدًا.
• في حالة التهابات الأذن المتكررة، يجب استشارة الطبيب دائماً، خاصةً عند الأطفال. في بعض الأحيان أنابيب طبلة الأذن لتصريف السوائل.

نصائح عامة لصحة الأذنين على مدار السنة

• لا تستخدم أعواد القطن لت نظيف أذنيك. فغالباً ما يدفع ذلك شمع الأذن إلى الداخل. وبدلاً من ذلك، اختر بديلاً آمناً مثل منظف الأذن بيبيرد المزود بكاميرا، والذي يسمح لك بتنظيف أذنيك بطريقة محكومة في المنزل.
• احمِ سمعك: سواء ذهبت إلى مهرجان في الصيف أو إلى المعرض في الخريف، أحضر معك دائماً سدادات الأذن.
• استمع إلى جسمك: في حالة الشعور بالألم أو الضغط أو فقدان السمع، من الذكاء استشارة الطبيب بدلاً من الجلوس في الخارج.
• حافظ على مقاومتك: النظام الغذائي الصحي والنوم الكافي وممارسة الرياضة تجعل جسمك (وبالتالي أذنيك) أكثر مقاومة للعدوى.

الملخص

غالباً ما تكون مشاكل الأذن موسمية: من حمى القش في الربيع إلى التهابات الأذن في الشتاء. ويتطلب كل موسم طريقة مختلفة لحمايتها والعناية بها. والخبر السار هو أنه يمكنك القيام بالكثير بنفسك للحفاظ على صحة أذنيك. فكّر في استخدام قبعات السباحة في الصيف، وغطاء الأذنين في الخريف وقبعة دافئة في الشتاء. وقبل كل شيء، تذكّر أن النظافة الجيدة وحماية السمع مهمة على مدار السنة.

حتى تتمكن من الاستمتاع بكل المواسم على أكمل وجه - دون أن تتسبب أذناك في إعاقة العمل.