تناول الطعام في الخارج هو شيء تستمتع به. الطعام الجيد، والصحبة الجيدة، والابتعاد عن كل شيء. ولكن إذا كنت تعاني من ضعف السمع، فقد تصبح هذه الأمسية متعبة أو محبطة بسرعة. فكّر في المطاعم الصاخبة، أو صدى الغرف، أو رفيق الطاولة الذي يتحدث بصوت منخفض للغاية. ومع ذلك، لا يجب أن يكون فقدان السمع مزعجاً. فببعض التعديلات الذكية، يمكنك ببساطة الاستمتاع بعشاء ممتع.
في هذه المدونة، نشاركك نصائح عملية وحيل مفيدة وما يجب فعله وما لا يجب فعله لتناول عشاء مريح - دون أن يفوتك نصف الحديث.
اختر مطعمك بعناية
إن المكان الذي تأكل فيه يُحدث فرقاً حقاً. فبعض المطاعم صاخبة جداً لدرجة أن الأشخاص الذين لا يعانون من ضعف السمع بالكاد يستطيعون فهم بعضهم البعض. تجنب على سبيل المثال
- مساحات مفتوحة كبيرة ذات أرضيات صلبة وأسقف عالية
- موسيقى على حلبة الرقص على المنصة
- غرف كاملة بدون تخميد صوتي
بدلاً من ذلك، اختر مطعماً أصغر حجماً، ويفضل أن يكون مزوداً بسجاد أو ستائر أو أغطية جدران ناعمة. فهذه تخفف الصوت وتخلق صوتيات أكثر متعة.
هل لديك مطعم مفضل؟ اتصل مسبقاً واستفسر عن مدى ازدحامه عادةً في الوقت الذي تريد المجيء فيه. أو ما إذا كان بإمكانهم حجز ركن هادئ لك.
تجنب ساعات الذروة
إذا ذهبت لتناول العشاء في الساعة 7 مساءً في ليلة الجمعة، فأنت تعلم: سيكون المكان مزدحماً. حاول تجنب أوقات الذروة. غالباً ما يكون المكان أكثر هدوءاً في وقت مبكر من المساء أو في وقت لاحق. أو اختر تناول الغداء بدلاً من العشاء - عادةً ما يكون أقل ضجيجاً.
اختر مكانك على الطاولة بذكاء
مكان جلوسك مهم أكثر مما تعتقد. اختر (أو اطلب) مقعداً:
- مع توجيه ظهرك إلى الحائط: هكذا يأتي الصوت في الغالب من الأمام
- بعيدًا عن المطبخ أو البار: غالبًا ما يكون هناك الكثير من الضوضاء والجلبة هناك
- في الزاوية أو الكوة: هناك تقل المشاكل مع الترجيع والطاولات الأخرى
هل تجلس مع عدة أشخاص؟ اسأل عما إذا كان بإمكانك الجلوس بجانب الشخص الذي تفضل التحدث معه. أو على الأقل بشكل مائل في الجهة المقابلة. بهذه الطريقة لن تضطر إلى إدارة رأسك باستمرار ويمكنك قراءة الشفاه إذا كان ذلك يساعدك.
اذكرها فقط
يجد الكثير من الناس صعوبة في ذكر أنهم يعانون من ضعف السمع على الطاولة. وهو أمر مؤسف، لأنك إذا ذكرت ذلك بلطف، فعادة ما يسعد الناس عادةً بمراعاة ذلك. على سبيل المثال، قل:
“أنا لا أسمع جيدًا، لذا إذا تحدثت ببطء ونظرت إليّ، يمكنني أن أفهمك بشكل أفضل.”
هذا ليس رثاء، بل هو أمر واضح وممتع للجميع. بل إنه غالبًا ما يكون له تأثير مريح - حتى بالنسبة لزملائك على المائدة.
اطلب المساعدة من الموظفين
الخدمة الجيدة تقوم بأكثر من مجرد إحضار الطعام. إذا وجدت أنك تواجه مشكلة في الطلب، اشرح بإيجاز أنك تعاني من ضعف السمع. على سبيل المثال، اسأل عما إذا كان بإمكانهم التحدث ببطء أكثر، أو إذا كان بإمكانهم تكرار طلبك للتحقق.
يبدو الأمر بسيطاً (وهو كذلك) ولكن بالطبع من المفيد أيضاً أن تشير إلى اختيارك على الخريطة. أو يمكنك تدوينها بنفسك. كل شيء على ما يرام - إذا كان ذلك يساعدك، فإنه يساعد الشخص الآخر أيضًا.
استخدم التكنولوجيا لصالحك
هل ترتدي سماعة أذن؟ لا تضعها على الوضع الافتراضي. تحتوي العديد من المعينات السمعية الحديثة على وضع المطعم أو الضوضاء الذي يمنع ضوضاء الخلفية ويبرز الأصوات بشكل أفضل. يمكنك دائماً الاتصال بنا بشأن الإعداد الصحيح.
هل لديك ميكروفون اتجاهيأو مضخم سمع أو أي ملحقات أخرى يمكنك وضعها على الطاولة؟ لا تتردد في استخدامها. أو قم بتشغيل تطبيق تحويل الكلام إلى نص على هاتفك إذا كنت في صحبة لا تمانع في ذلك. هناك تطبيقات تقوم بترجمة المحادثات مباشرةً - وهي مثالية في الأماكن المزدحمة.
اجعل المحادثة مريحة (وواضحة)
بعض العادات البسيطة ستجعل المحادثة أكثر متعة:
- تناوبوا الحديث. يبدو الأمر بسيطاً، لكنه غالباً ما يكون الأصعب.
- انظروا إلى بعضكم البعض أثناء الحديث. هذا يساعد بشكل كبير في متابعة ما يقال.
- تحدث بهدوء ووضوح، ولكن لا تبالغ في ذلك. فالصراخ أو المبالغة في الكلام يؤدي في الواقع إلى نتائج عكسية.
- تجنب الكثير من المعلومات الأساسية دفعة واحدة. الجمل القصيرة أسهل في المتابعة.
وربما الأهم من ذلك: الضحك معاً على سوء الفهم. أحياناً تسمع عبارة “سآخذ الرافيولي” على أنها “سآخذ سيارة الرالي”. مثل هذه اللحظات ليست سيئة على الإطلاق - فهي جزء من الأمر وتجعل الأمر ممتعاً مرة أخرى.
ابق على اتصال حتى لو لم تكن تسمع كل شيء
قد يجعلك ضعف السمع تشعر بأنك “مستبعد من المحادثة”. في هذه الحالة، حاول ألا تتظاهر بأنك تفهم كل شيء، بل تواصل بصدق:
“آسفة، لقد فاتني ذلك للحظة، هل يمكنك إعادته؟”
أو اطلب من شخص ما اللحاق بك. يسعد معظم الناس إذا أشرت إليهم برغبتك في الانضمام إليهم، ويسعدهم تقديم المساعدة. إن الانفتاح يزيل التوتر ويجعل تناول الطعام معًا أمرًا حقيقيًا معًا مرة أخرى.
قد يظل الاستمتاع محورياً
كل هذه النصائح عملية، ولكن قبل كل شيء، لا تنسى ما يدور حوله كل شيء: أمسية لطيفة وطعام جيد ووداعة. هذا يعمل بشكل أفضل إذا لم تضغط على نفسك كثيرًا. إذا فاتك شيء ما مرة واحدة، فلا بأس بذلك. وإذا كان المكان صاخباً، فحاول التركيز على الصحبة والجو العام. وإذا لم تستطع حقاً متابعة محادثة ما، فكن لطيفاً مع نفسك. لقد حاولت - وهذا أمر قيّم بالفعل.
هل تريد تناول الطعام في الخارج أكثر من مرة وإنجاح أمسيتك؟ إذاً افعل ما تشعر بالراحة معه. تدرب وجرب وتعلم ما يناسبك. لا يجب أن يكون ضعف سمعك عائقاً أمام قضاء أمسية ممتعة - طالما أنك مستعد بذكاء.
وقبل كل شيء، تذكر: كونك ضعيف السمع لا يعني أنك لا تستطيع أن تكون اجتماعياً. فقط افعل ذلك بطريقتك الخاصة. ولا بأس بذلك تماماً.
