ما الذي يؤثر على وضوح الكلام لديك؟

يبدو وضوح الكلام أمراً طبيعياً - إلى أن لا يكون كذلك. خاصةً مع فقدان السمع، تلاحظ مدى هشاشة التواصل. يمكن أن تتحول المحادثة البسيطة إلى نوع من غرفة الهروب السمعية التي تحاول فيها جمع التلميحات لفك رموز الجمل. وبصراحة: لا أحد لديه الطاقة لذلك، خاصة في نهاية يوم طويل.

في هذه المدونة، نتعمق في هذه المدونة في ما يؤثر على وضوح الكلام عندما تعاني من فقدان السمع. ليس لإثقال كاهلك بالمصطلحات التقنية، ولكن لمساعدتك على فهم ما يحدث خلف الكواليس وما يمكنك القيام به بنفسك لجعل المحادثات أكثر سلاسة مرة أخرى.

ضوضاء الخلفية: أكبر مفسد للمتعة

سيدرك الأشخاص الذين يعانون من فقدان السمع ذلك على الفور: بمجرد أن يكون هناك أكثر من صوت واحد في وقت واحد، ينهار نظام التواصل بأكمله مثل بيت من ورق.

ضوضاء الخلفية هي أكبر عدو لوضوح الكلام. تعمل آلية التصفية في دماغك التي تفصل عادةً بين الكلام والضوضاء بشكل أقل كفاءة مع فقدان السمع. لذا فبدلاً من سماع شريك في المحادثة، تحصل على حساء سمعي من الأصوات والنظارات وأدوات المائدة والموسيقى وشخص يضحك من بعيد على نكتة سخيفة.

كلما زاد الضجيج، كلما كان عقلك يعمل بجهد أكبر. لا عجب أنك تشعر أحيانًا بالإرهاق التام بعد يوم عيد ميلاد أو يوم عمل: إنها الرياضة الأولى.

صوتيات ضعيفة: الصدى يجعل كل شيء أكثر غرابة

مع فقدان السمع، يصبح الصدى هو عدوك الشخصي. فعقلك مشغول بالفعل بتشريح اللغة، ثم يبدأ الصوت بالارتداد بمرح في أرجاء الغرفة أيضاً.

يؤدي الترجيع إلى طمس الحروف الساكنة، ولتكن هذه الأصوات هي التي تحدد معنى الكلمات. قل كلمة “قطة" بدون الكاف والتاء، وسيتبقى لديك صوت قد يكون “أ". وهذا بالطبع لا يساعد.

تفاقم هذه المشكلة في الغرف ذات المواد الصلبة أو الأسقف العالية أو الجدران العارية. فأذناك تريدان الهدوء والسكينة، وليس الصدى كما لو كنت تقف في موقف سيارات.

سرعة التحدث: يحتاج دماغك إلى وقت

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فقدان السمع، يعمل التحدث بسرعة مثل الفن السمعي الحديث: فأنت تسمع كل أنواع الأشياء، لكنك لا تفهم إلا القليل. هذا لأن دماغك يحتاج إلى مزيد من الوقت لمعالجة الأصوات وربطها بالمعنى. كلما تحدث شخص ما بشكل أسرع، قلت فرصتك في التقاط كل شيء.

لذا فإن التحدث بهدوء ليس مملًا - بل هو عبارة عن دقة عالية متموجة لعقلك. ويضمن لك ألا تضطر إلى تخمين ما قيل باستمرار. تخمين أقل، وسماع أكثر حقاً. جميل، أليس كذلك؟

النطق: عندما تتداعى الكلمات قليلاً

عندما يتحدث شخص ما بشكل غير مترابط، أو يتمتم، أو يبتلع في منتصف الجمل كما لو أنه أخذ قضمة مفاجئة فجأة، يصبح وضوح الكلام أكثر صعوبة. في حالة فقدان السمع، فإنك تفتقد بالفعل بعض الأصوات العالية؛ وإذا كان نطقها سيئًا علاوة على ذلك، يجب أن تكون وسيطًا نفسيًا تقريبًا لمتابعة كل شيء.

النطق الواضح يساعد عقلك على التقدم خطوة كبيرة إلى الأمام. ليس من الضروري أن تتحدث وكأنك تتقدم لاختبار أداء مسرحي، ولكن نطق الكلمات بشكل طبيعي لفترة من الوقت يحقق المعجزات.

حجم الصوت غير صحيح: خافت جداً أو مرتفع جداً

مع فقدان السمع، يصبح مستوى الصوت مشكلة حساسة. يبدأ بعض الأشخاص في الواقع بالتحدث بصوت منخفض للغاية لأنهم يسمعون أنفسهم بصوت أعلى في رؤوسهم. ويبدأ آخرون في الواقع بالصراخ - ليس بسبب عدم اللطف، ولكن لأنهم لا يحكمون على صوتهم بشكل صحيح.

كلاهما محرج بالنسبة للوضوح. فالصوت الخافت جداً يمتزج مع ضوضاء الخلفية، والصوت العالي جداً يسبب تشويشاً (وقليل من الألم للمستمع). الحيلة هي مستوى صوت طبيعي ومريح. لا أكثر ولا أقل.

سمعك الخاص: ما تسمعه يحدد ما تفهمه

من المنطقي، ولكن غالبًا ما يتم التقليل من أهميته: فقدان السمع له تأثير مباشر على مدى قدرتك على فك رموز الكلام. فأنت تفتقد ترددات معينة - غالباً ما تكون الترددات العالية. ولتكن تلك هي الترددات ذاتها التي تجعل الكلام حاداً وواضحاً ويمكن التعرف عليه.

على سبيل المثال:

• تختفي الأحرف s وf وt وk وp في الخلفية.
• تصبح الكلمات أكثر تشابهًا.
• أنت تفتقر إلى الفوارق الدقيقة.
• يجب على عقلك أن يعمل بجهد أكبر، مما يجعلك تتعب بشكل أسرع.

لحسن الحظ، هناك معينات تعيد تلك الأصوات إلى عالمك. تعتبر المعينات السمعية مهمة بالطبع، لكن الحلول الأخرى تساعد بشكل كبير أيضاً. فكر في سماعات التلفزيون المضخمة مثل سماعات Geemarc CL7500m OPTI. فمع هذه السماعات، لا تستمع فقط إلى صوت التلفاز الواضح أخيراً، ولكنك أيضاً تريح عقلك. وهذا بدوره يؤثر على مدى قدرتك على متابعة المحادثات بعد ذلك.

ضغط سمعي أقل = معالجة أفضل للكلام. قصة حقيقية

الإرهاق: لا يستطيع عقلك القيام بكل شيء أيضاً

فقدان السمع يجعل المحادثات أكثر حدة. يقوم دماغك بالتعويض باستمرار. وهذا يعني أنه يتعب بشكل أسرع. وبمجرد أن تتعب، يصبح الكلام مثل بطارية نصف فارغة ترفض إعادة الشحن أكثر.

وهذا يفسر لماذا في بعض الأحيان يمكن فهم شخص ما بشكل جيد في الصباح، وفي المساء يبدو وكأنه يتحدث بلغة مختلفة.

يجعل التعب والإرهاق:

• تصفية الصوت أكثر صعوبة,
• تمييز الكلمات أكثر صعوبة,
• ومستوى تركيزك أقل.

يساعدك أخذ قسط من الراحة - كما يساعدك استخدام الأدوات التي توفر عمل عقلك أيضًا.

التركيز والتوتر: فوضى في رأسك = فوضى في ما تسمعه

مع فقدان السمع، يكون التركيز أمرًا بالغ الأهمية. يجب أن تكون حاداً، وأن تستمع بتركيز، وأن تلتقط الإشارات غير اللفظية، وأحياناً تقرأ الشفاه دون أن تدرك ذلك.

ولكن هل أنت متوتر أو متوتر أو مشتت الذهن؟ عندها يتدلى وضوح كلامك مثل السوفليه. الإجهاد يضيّق مدى انتباهك حرفيًا. ويصبح كل ما تسمعه أقل وضوحاً. وهذا بالضبط ما لا تحتاج إليه.

الدماغ المسترخي يسمع بشكل أفضل. الأمر بهذه البساطة.

المتحدث: أصبحت بعض الأصوات الآن أكثر تحدياً

يمكن أن يكون من الصعب متابعة الصوت المرتفع أو الناعم أو مجرد الهمهمة مع فقدان السمع. تكمن بعض الأصوات تحديداً في الترددات التي تسمعها بشكل أقل جودة. أضف القليل من الضوضاء في الخلفية وفويلا: لقد انتهى اللغز السمعي.

لا يمكنك تغيير صوت شخص ما (إلا إذا قمت بإهدائه دورة تدريبية في الغناء، ولكن هذا حديث آخر تماماً). لكن يمكنك استخدام الاستراتيجيات:

• اقترب أكثر
• حافظي على رؤية جيدة للفم,
• طلب التحدث بهدوء أكثر
• واستخدام الأدوات

الأدوات التي تحدث فرقاً حقيقياً

في حالة فقدان السمع، يمكن للمعينات السمعية أن تحدث فرقًا حرفيًا بين “هاه؟" و"أسمعك". فهي لا تقوم فقط بتضخيم الصوت، ولكنها غالباً ما تركز على الكلام تحديداً.

وضوح الكلام هو العمل الجماعي

في حالة فقدان السمع، يتأثر فهم الكلام بكل شيء من حولك: الصوت، والصوتيات، والسرعة، والنطق، والإجهاد، والإرهاق، وأنواع الأصوات، بالإضافة إلى سمعك أنت. لكنك لست وحدك. فمع التعديلات الصحيحة، والمعينات والتواصل الصحيح، يمكنك إجراء محادثات مريحة مرة أخرى.

ونعم، عليك أحيانًا أن تشرح للناس عدم التحدث أثناء المشي في المطبخ، أو عدم ترك جميع الحروف الساكنة. ولكن في الغالب، القليل من الفهم والقليل من الأسلوب، ويبدو العالم أكثر وضوحًا بالفعل.

هل تريد أن تعرف ما هي الوسائل المساعدة التي تحسّن حقاً صوت الكلام والتلفاز؟ في Horend Goed، يسعدنا مساعدتك. وبالطبع نحن نفعل ذلك بوضوح ولطف ودون أن تضطر إلى الصراخ “ماذا تقول؟