تلف السمع بعد الحفل الموسيقي: ما تحتاج إلى معرفته

هل سبق لك أن شاهدت فرقتك المفضلة على الهواء مباشرة؟ الموسيقى، والجو، والطاقة في الغرفة. كل شيء يبدو رائعاً. ولكن بعد ذلك، ربما تكون قد لاحظت أن أذنيك تطنّان أو أن الأصوات تبدو مكتومة. قد تكون هذه علامة على تلف السمع. قد يكون تلف السمع دائمًا، وهو أكثر شيوعًا مما تعتقد، خاصةً بعد الحفلات الموسيقية. نوضح في هذه المدونة ما هو تلف السمع، وكيف يحدث، وما يمكنك فعله للوقاية منه.

ما هو الضرر السمعي؟

تلف السمع هو تلف في السمع، وعادةً ما يحدث بسبب الضوضاء العالية بشكل مفرط. يمكن أن يكون مؤقتاً، لكنه غالباً ما يكون دائماً. هناك أشكال مختلفة من تلف السمع. أحد الأشكال المعروفة هو طنين الأذن. وهو عبارة عن صرير أو ضوضاء مستمرة في أذنك، حتى عندما يكون الجو هادئاً من حولك. الشكل الآخر هو فقدان السمع. وهذا يعني أنك لم تعد قادراً على سماع الأصوات بشكل جيد أو على الإطلاق.

كيف يحدث تلف السمع؟

آذاننا حساسة. يوجد داخل الأذن شعيرات صغيرة جداً، خلايا الشعر. تلتقط هذه الخلايا الشعرية الصوت وتنقله إلى دماغك. إذا كنت تستمع إلى الموسيقى بصوت عالٍ جداً لفترة طويلة، يمكن أن تتلف خلايا الشعر هذه. لا تتعافى خلايا الشعر التالفة. وبمجرد تلفها، تظل تالفة، مما قد يؤدي إلى تلف دائم في السمع.

يقاس الصوت بالديسيبل (ديسيبل)، وتبلغ المحادثة العادية حوالي 60 ديسيبل. يمكن أن تصل في الحفل الموسيقي إلى 120 ديسيبل أو أكثر. وكلما زاد عدد الديسيبلات، زاد خطر الإصابة بالضرر. يمكن أن تعاني بالفعل من تلف السمع عند الأصوات التي تزيد عن 85 ديسيبل، خاصةً إذا تعرضت لها لفترة طويلة.

بماذا تشعر عند حدوث تلف في السمع؟

بعد حفلة موسيقية، قد تلاحظ أن أذنك تصدر صريراً أو أن سمعك ضعيف. قد يستمر ذلك لبضع ساعات، ولكن في بعض الأحيان يبقى لفترة أطول. هذه علامة على أن أذنيك مثقلة. ونطلق على ذلك تلف السمع المؤقت. إذا كنت تستمع إلى الموسيقى الصاخبة في كثير من الأحيان، فقد تستمر هذه الأعراض. عندها يكون الضرر دائماً ولا يمكنك فعل شيء حيال ذلك.

طنين الأذن، وهو الطنين في الأذن، هو أحد أكثر الشكاوى شيوعاً بعد الحفلات الموسيقية. يمكن أن يكون مزعجاً، خاصةً عندما تريد النوم أو عندما يكون الجو هادئاً من حولك. فقدان السمع أقل وضوحاً على الفور، لكنه قد يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية. قد تواجه صعوبة في متابعة المحادثات أو سماع أصوات معينة.

كيفية الوقاية من تلف السمع؟

لحسن الحظ، يمكنك القيام بالكثير بنفسك لمنع تلف السمع. إليك بعض النصائح:

1. ارتد سدادات الأذن: يمكنك ارتداء سدادات الأذن أثناء الحفل الموسيقي. هناك سدادات أذن خاصة تخفف من حدة الصوت دون إعاقة قدرتك على سماع الموسيقى. تقوم سدادات الأذن هذه بتصفية الصوت بحيث تكون أذناك أقل عبئاً.
2. خذ قسطًا من الراحة من حين لآخر: اذهب إلى الخارج أو إلى مكان أكثر هدوءًا من حين لآخر لمنح أذنيك بعض الراحة. يمكن أن يساعد ذلك في منع تلف السمع.
3. لا تقف قريباً جداً من مكبرات الصوت: كلما وقفت قريباً جداً من مكبرات الصوت، كلما كان الصوت أعلى. جرّب الوقوف بعيداً قليلاً، حيث يكون الصوت أهدأ قليلاً.
4. انتبه إلى مدة التعرض: كلما طالت مدة استماعك للموسيقى الصاخبة، زاد خطر حدوث الضرر. حاول ألا تبقى في بيئة ذات ضوضاء عالية لفترة طويلة جداً.
5. استخدم تطبيق مقياس الصوت: هناك تطبيقات تقيس مستوى الصوت من حولك. وبهذه الطريقة، يمكنك معرفة مدى ارتفاع الصوت وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى وضع سدادات الأذن.

سدادات الأذن المفضلة لدينا

يعتقد بعض الناس أن سدادات الأذن ستمنعهم من الاستمتاع بالحفل الموسيقي على الإطلاق. ومع ذلك، لا شيء أبعد ما يكون عن الحقيقة. في هذه الأيام، تحتوي سدادات الأذن على مرشحات متطورة للغاية تحمي أذنيك ولكنها لا تنتقص من الصوت. هذه هي المفضلة لدينا:

ماذا تفعل في حالة تلف السمع؟

إذا لاحظت ضعف سمعك بعد حفلة موسيقية أو سمعت صريراً، فمن المهم أن تمنح أذنيك قسطاً من الراحة. تجنب الضوضاء الصاخبة وامنح أذنيك الوقت الكافي للتعافي. إذا لم تهدأ الأعراض بعد بضعة أيام، فمن الحكمة أن تزور أخصائي السمع(أي نحن) أو الطبيب العام. يمكن للطبيب العام إحالتك إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة الذي يمكنه اختبار سمعك وتقديم المشورة.

من المهم أيضًا أن تكون على دراية بالمخاطر. يمكن أن يحدث تلف السمع بشكل تدريجي للغاية. قد لا تلاحظ على الفور أن سمعك يتدهور، ولكن على المدى الطويل يمكن أن يكون لذلك عواقب. لهذا السبب من الجيد أن تكون حريصاً دائماً على أذنيك.

تأثير تلف السمع على حياتك

يمكن أن يؤثر تلف السمع على حياتك بعدة طرق. أولاً، قد يكون من الصعب متابعة المحادثات بشكل صحيح. وقد يكون ذلك مزعجاً للغاية خاصةً في بيئة مزدحمة مثل المطاعم. كما يمكن أن يجعلك تستمتع بالموسيقى أو الأفلام بشكل أقل، لأنك تسمع نغمات معينة بشكل أقل.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون طنين الأذن، وهو الطنين المستمر في أذنك، مزعجًا للغاية. ويمكن أن يؤثر على تركيزك ويزعج نومك وقد يؤدي إلى التوتر أو الاكتئاب. يعاني الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن الحاد في بعض الأحيان من صعوبة في العمل بشكل طبيعي في حياتهم اليومية.

يمكن أن يكون لتلف السمع أيضًا عواقب اجتماعية. قد تواجه صعوبة في إجراء المحادثات، خاصةً عند وجود ضوضاء في الخلفية. وقد يؤدي ذلك إلى انسحابك أكثر أو مشاركتك بشكل أقل في الأنشطة الاجتماعية.

تلف السمع لا يمكن إصلاحه

الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أن تلف السمع غالبًا ما يكون دائمًا. لا يمكن لخلايا الشعر في أذنيك أن تتعافى. وهذا يعني أنه بمجرد إصابتك بتلف السمع، لا يمكنك إصلاحه. وهذا هو سبب أهمية الوقاية. اعتنِ بأذنيك جيدًا، خاصةً إذا كنت تذهب كثيرًا إلى الحفلات الموسيقية أو تستمع إلى الموسيقى الصاخبة.

الخاتمة

يُعد تلف السمع مشكلة خطيرة تحدث غالباً بعد حضور الحفلات الموسيقية. يمكن أن تحدث بسبب التعرض للموسيقى الصاخبة ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل سمعية دائمة مثل طنين الأذن وفقدان السمع. لحسن الحظ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية سمعك، مثل ارتداء سدادات الأذن وأخذ فترات راحة أثناء الحفلات الموسيقية.

من المهم أن تكون على دراية بالمخاطر وحماية أذنيك بشكل صحيح. فغالباً ما يكون تلف السمع غير قابل للعلاج، لذا فإن الوقاية هي المفتاح. تأكد من أنه لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالموسيقى بعد الحفل الموسيقي دون أن يتأثر سمعك.

انتبه لأذنيك. فلديك اثنتان فقط، وإذا تضررتا، فلا مجال للعودة إلى الوراء. تذكر: الاستمتاع بالموسيقى أمر رائع، ولكن افعل ذلك بطريقة آمنة.