Kopfhörer sind heutzutage fast so selbstverständlich wie ein Smartphone. Kinder nutzen sie, um Musik zu hören, Filme zu sehen, Onlinekurse zu besuchen und sogar Spiele zu spielen. Aber während Erwachsene oft ihre eigenen Grenzen kennen (oder zumindest kennen sollten), sind Kinder auf unsere Hilfe angewiesen. Der Grund dafür ist, dass das Gehör eines Kindes viel empfindlicher ist als das eines Erwachsenen. Die falschen Kopfhörer, eine zu hohe Lautstärke oder eine zu lange Hördauer können zu dauerhaften Hörschäden führen. Daher ist es wichtig zu wissen, worauf Sie bei der Auswahl von Kopfhörern für Ihr Kind achten müssen.
Das Gehör von Kindern ist empfindlicher
Kinder werden mit einem ausgezeichneten Gehör geboren. Tatsächlich hören sie oft besser als Erwachsene, einfach weil ihre Ohren noch nicht jahrelang Lärm ausgesetzt waren. Aber genau diese Empfindlichkeit macht ihr Gehör anfällig. Zu laute Geräusche können die Haarzellen im Innenohr schädigen, und diese reparieren sich nicht von selbst. Hörschäden in jungen Jahren sind daher irreversibel und können später im Leben schwerwiegende Folgen haben, wie z.B. Hörstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und sogar Tinnitus.
Das Problem ist, dass Hörschäden meist schleichend auftreten. Sie bemerken sie erst, wenn es bereits zu spät ist. Deshalb ist Vorbeugung so wichtig, besonders bei Kindern, die oft mit Kopfhörern beschäftigt sind.
Volumen: der größte Übeltäter
Eines der größten Risiken bei Kopfhörern ist die Lautstärke. Viele Menschen wissen nicht, dass 85 Dezibel die maximal sichere Lautstärke für eine langfristige Belastung ist. Alles, was darüber liegt, insbesondere bei stundenlangen Hörsitzungen, kann schädlich sein. Zum Vergleich: 85 Dezibel entsprechen in etwa dem Geräusch des dichten Stadtverkehrs. Viele Kopfhörer, insbesondere für Erwachsene, können leicht 100 Dezibel oder mehr erreichen. Das mag nicht viel lauter erscheinen, aber jede 3 Dezibel mehr bedeuten eine Verdoppelung der Schallintensität.
Für Kinder ist es daher klug, Kopfhörer mit Lautstärkebegrenzung zu wählen. Diese sind oft auf maximal 85 Dezibel eingestellt. Dadurch wird verhindert, dass Ihr Kind unbemerkt zu laut hört.
Vorsicht vor Lautstärkebegrenzern, die nicht funktionieren
Nicht alle Kopfhörer mit Lautstärkebegrenzung sind gleich zuverlässig. Einige Modelle werben mit einer sicheren Grenze, aber in der Praxis kann die Lautstärke höher ausfallen. Vor allem billige Modelle können in dieser Hinsicht enttäuschen. Das Lesen eines unabhängigen Tests oder von Rezensionen kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, ob der Begrenzer wirklich funktioniert. Beachten Sie auch, dass einige Geräte, wie z.B. bestimmte Telefone oder Tablets, die Kopfhörer noch lauter machen können.
Komfort und Passform sind entscheidend
Kinder haben kleinere Köpfe und Ohren, daher sind Kopfhörer für Erwachsene oft zu groß oder zu schwer. Das ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch dazu führen, dass die Kopfhörer nicht richtig abdichten. Bei schlechtem Sitz nehmen Sie Umgebungsgeräusche besser wahr, wodurch die Lautstärke automatisch erhöht wird.
Wählen Sie daher Kopfhörer, die speziell für Kinder entwickelt wurden: leicht, verstellbar und mit weichen Ohrpolstern. Ein guter Sitz sorgt für mehr Komfort und weniger Versuchung, den Ton zu laut aufzudrehen.
Over-Ear, On-Ear oder In-Ear?
Es gibt verschiedene Arten von Kopfhörern, und jede Art hat Vor- und Nachteile.
- Over-Ear-Kopfhörer (Ohrstöpsel, die das Ohr vollständig bedecken) dichten oft gut ab und bieten vollen Klang. Sie sind bequem für längere Hörsessions, können aber für kleine Kinder etwas zu groß sein.
- On-Ear-Kopfhörer (die auf dem Ohr aufliegen) sind oft leichter und kompakter, dichten aber nicht so gut ab, so dass die Lautstärke schneller ansteigt.
- In-Ear-Ohrstöpsel sind klein und leicht zu tragen, werden aber im Allgemeinen nicht für kleine Kinder empfohlen, da sie direkt im Gehörgang sitzen und schneller zu laut werden können.
Für Kinder werden in der Regel Over-Ear- oder leichte On-Ear-Kopfhörer mit Lautstärkebegrenzung empfohlen.
Begrenzung der Hördauer
Auch bei einer sicheren Lautstärkegrenze ist es wichtig, die Hördauer zu begrenzen. Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) empfiehlt die 60/60-Regel: maximal 60 Minuten am Stück mit bis zu 60 % der Lautstärke hören. Nach dieser Stunde ist eine Pause wichtig, damit sich die Ohren erholen können.
Es ist sinnvoll, feste Zeiten einzubauen, in denen die Kinder ihre Kopfhörer für eine Weile abnehmen. Zum Beispiel während des Abendessens, beim Spielen im Freien oder einfach, um sich zu unterhalten. So wird verhindert, dass das Zuhören zu einer ständigen Hintergrundaktivität wird.
Die Gefahr von Umgebungslärm
Ein häufiges Problem ist, dass Kinder ihre Kopfhörer in lauten Umgebungen benutzen, z. B. im Auto oder im Zug. Die Hintergrundgeräusche veranlassen sie dazu, die Lautstärke automatisch höher zu stellen. Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung können in einer solchen Situation eine Lösung sein, da sie störende Geräusche reduzieren und die Lautstärke daher niedriger bleiben kann. Beachten Sie, dass eine aktive Geräuschunterdrückung in der Regel nicht in Kindermodellen zu finden ist, aber einige Over-Ear-Varianten bieten bereits eine gute passive Dämpfung.
Kabellos oder kabelgebunden?
Beide Optionen haben ihre Vorteile. Kabellose Kopfhörer (Bluetooth) geben Kindern mehr Bewegungsfreiheit und verhindern, dass sie über ein Kabel stolpern. Allerdings müssen sie aufgeladen werden, und bei einigen Modellen kann die maximale Lautstärke über Bluetooth höher sein als über ein Kabel.
Bei kabelgebundenen Kopfhörern ist dieses Risiko zwar geringer, aber Kinder können sich im Kabel verheddern oder daran ziehen. Einige Kopfhörer für Kinder haben ein abnehmbares Kabel, das sicherer ist.
Gemeinsames Hören ist auch möglich
Einige Kopfhörer für Kinder haben einen eingebauten Audio-Splitter, mit dem mehrere Kopfhörer miteinander verbunden werden können. So können die Kinder gemeinsam Musik hören oder denselben Film sehen, ohne dass die Lautstärke für einen von ihnen zu hoch ist.
Bringen Sie Kindern das Hören bei
Letztendlich ist es nicht nur eine Frage des Kaufs der richtigen Kopfhörer, sondern auch der Erziehung. Erklären Sie den Kindern, warum es wichtig ist, vorsichtig mit ihren Ohren umzugehen. Sie können es zum Beispiel mit einem Sonnenbrand vergleichen: Man spürt die Gefahr nicht sofort, aber der Schaden kann später groß sein. Wenn Kinder verstehen, warum sie nicht zu laut hören sollten, werden sie eher selbst darauf achten.
Sie können gemeinsam einige einfache Regeln aufstellen, wie zum Beispiel:
- Drehen Sie die Lautstärke nie lauter als halb auf.
- Hören Sie nicht länger als eine Stunde ohne Pause zu.
- Verwenden Sie die Kopfhörer nicht, wenn Sie nicht mehr hören können, wie jemand spricht.
Frühzeitiges Erkennen von Hörproblemen
Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Ihr Kind bereits unter Hörproblemen leidet. Beispiele hierfür sind:
- Sie bitten oft darum, Dinge zu wiederholen
- Lauter reden als sonst
- Über ein Quietschen im Ohr klagen
- Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule
Wenn Sie dies bemerken, ist es ratsam, einen Hörtest bei einem Audiologen (das sind wir!) oder HNO-Arzt durchführen zu lassen.
Zusammenfassend
Kopfhörer können eine großartige Möglichkeit für Kinder sein, Musik, Geschichten oder Lernvideos zu genießen. Aber wie bei vielen Dingen gilt auch hier: Mäßigung und angemessene Vorsichtsmaßnahmen. Wenn Sie ein gutes Modell mit Lautstärkebegrenzung wählen, auf die Hördauer und den Tragekomfort achten und Ihr Kind für den Gehörschutz sensibilisieren, legen Sie den Grundstein für gesunde Ohren - jetzt und in Zukunft.
