Quando si parla di problemi di udito, molte persone pensano ancora agli anziani. Al nonno che mette la TV in modalità aereo o alla nonna che ti chiede di ripetere l’ultima frase. Ma i dati raccontano una storia diversa: sempre più giovani hanno problemi di udito. E questo è preoccupante, perché una volta perso l’udito, questo non torna più.
Perché i problemi di udito nei giovani sono in aumento? In questo blog approfondiamo le cause, i segnali e cosa puoi fare per proteggere meglio il tuo udito (o quello di tuo figlio).
I dati: un gruppo in crescita con lamentele silenziose
Diversi studi dimostrano che 1 giovane su 7 di età compresa tra i 12 e i 25 anni ha già subito danni all’udito. A volte si tratta di una forma lieve di perdita dell’udito, altre volte di acufeni permanenti (ronzii nelle orecchie) e, sempre più spesso, di ipersensibilità ai suoni(iperacusia).
E la cosa difficile è che spesso non ti accorgi dei danni all’udito finché non è troppo tardi. Le tue orecchie non protestano immediatamente con dolore o campanelli d’allarme. Semplicemente si sovraccaricano e questo accade sempre più rapidamente al giorno d’oggi.
Il grande colpevole: la musica ad alto volume
Probabilmente te lo aspettavi. I tappi per le orecchie sono ancora l’eccezione piuttosto che la regola in un festival o in un concerto, soprattutto tra i giovani. Molti giovani rimangono per ore in mezzo al rumore, proprio di fronte agli altoparlanti, senza protezione. Il risultato? Un fischio nelle orecchie. Quel ronzio non è “normale", ma è il segnale che le tue orecchie hanno esagerato.
E poi ci sono le cuffie. In media, i giovani trascorrono diverse ore al giorno ascoltando musica, podcast o video tramite auricolari o cuffie. Non di rado a un volume superiore al limite di sicurezza di 85 decibel. Soprattutto in ambienti affollati (trasporti pubblici, cortile di una scuola), il volume si alza per coprire gli altri suoni.
Non solo musica
Oltre alla musica, altri fattori contribuiscono ai problemi di udito nei giovani:
- Rumore a scuola o al lavoro: pensa alle lezioni di ingegneria, alle feste scolastiche, ai lavori di catering o di edilizia.
- Gioco con le cuffie: il gioco prolungato con il volume alto crea una pressione sonora costante sulle orecchie.
- Stress e stanchezza: rendono l’udito più sensibile e aumentano il rischio di acufene.
- Cattiva salute dell’orecchio: l’uso frequente di tamponi di cotone, le infezioni dell’orecchio o il mancato funzionamento della tuba di Eustachio possono contribuire ai problemi di udito.
Perché i giovani sono più vulnerabili di quanto si pensi
L’orecchio è un sistema sofisticato, con cilia nell’orecchio interno che convertono le onde sonore in segnali per il cervello. Queste cilia sono fragili e si danneggiano quando vengono utilizzate in modo eccessivo. I giovani possono avere un udito più fresco, ma questo non significa che sia più forte. Al contrario: proprio perché riconoscono meno segnali di pericolo, corrono più velocemente dei rischi.
Inoltre, spesso c’è poca consapevolezza sulla protezione dell’udito in giovane età. I danni all’udito sono visti come “un problema per il futuro". Mentre i danni si accumulano già adesso.
Quali sono i primi segni di un danno all’udito?
Molti giovani non si rendono conto di avere danni all’udito. I segni sono spesso impercettibili:
- Uno stridio o un ronzio nell’orecchio (soprattutto dopo una festa o un festival).
- Sembra più noioso.
- Difficoltà a seguire le conversazioni in ambienti affollati.
- Sensibilità ai suoni forti o acuti.
- Si stanca più rapidamente o viene sovrastimolato dal rumore.
Se questi segnali continuano a ripresentarsi, è bene sottoporsi a un esame dell’udito. Infatti, anche quando si è giovani, si può beneficiare di un supporto o di un ausilio.
Cosa puoi fare per prevenire i problemi di udito?
Fortunatamente, puoi fare molto, senza dover stravolgere la tua vita. È una questione di consapevolezza e di protezione:
1. Usa i tappi per le orecchie con la musica ad alto volume
E non intendiamo quegli oggetti di gommapiuma gratuiti, ma tappi per le orecchie con un filtro musicale. Questi tappi attutiscono il suono senza distorcere la musica. Sono discreti, comodi e spesso durano anni.
2. Limita il volume delle cuffie
La regola generale è: non più del 60% del volume massimo e non più di 60 minuti alla volta. Molti telefoni hanno un limitatore di volume o avvertono quando il volume è troppo alto. Attivalo!
3. Inserire pause di ascolto
Fai riposare le tue orecchie di tanto in tanto. Dopo una serata fuori casa o una lunga sessione di ascolto, qualche ora di silenzio è davvero importante per il tuo recupero.
4. Opta per delle cuffie a cancellazione di rumore
Filtra il rumore ambientale, così non dovrai alzare il volume in ambienti rumorosi. Un buon investimento per chi è spesso in viaggio o studia in mezzo al rumore.
5. Parlarne
I danni all’udito nei giovani sono ancora spesso un argomento tabù o qualcosa su cui scherzare. Ma merita un’attenzione seria. Parlane a scuola, a casa o nel tuo gruppo di amici. Dimostra che proteggersi è una cosa intelligente, non noiosa.
Importante anche l’impatto mentale dei problemi di udito
Per i giovani, l’udito è essenziale per socializzare, andare a scuola e lavorare. I danni all’udito possono portare all’isolamento, all’insicurezza o addirittura a sentimenti di depressione. In particolare, l’acufene è percepito dai giovani come profondo: il rumore costante nella testa non può essere spento e può essere mentalmente difficile.
Ecco perché è così importante individuare per tempo i problemi di udito e farne un argomento di discussione. Prima si interviene, meglio si possono prevenire ulteriori danni.
Conclusione: giovane e attento alle tue orecchie
I problemi di udito non sono più solo qualcosa di “successivo". I giovani di oggi sono già a rischio, spesso senza saperlo. Ma c’è anche una buona notizia: una buona protezione è semplice ed efficace. Tappi per le orecchie, ascolto consapevole e pause fanno la differenza.
Invece di normalizzare la perdita dell’udito, incoraggiamo la prevenzione. Perché la musica, le feste e le cuffie sono meravigliose, senza dover sacrificare il tuo udito per questo.
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