Jeśli nosisz aparat słuchowy, wiesz, jak ważny jest dobry słuch w codziennym życiu. A co jeśli uprawiasz sport? Niezależnie od tego, czy jest to szybki spacer, zapalony sport zespołowy czy przejażdżka na rowerze - chcesz mieć możliwość swobodnego poruszania się, pocenia się, dobrej zabawy i dalszego słyszenia tego, co dzieje się wokół Ciebie. Na szczęście aparat słuchowy wcale nie musi być w tym przeszkodą. Co więcej: przy odpowiednim przygotowaniu możesz ćwiczyć tak samo komfortowo, jak bez niego.
Na tym blogu dowiesz się, jak bezpiecznie, wygodnie i pewnie ćwiczyć z aparatem słuchowym. Dzielimy się praktycznymi wskazówkami, inteligentnymi narzędziami i odpowiedziami na często zadawane pytania. Ponieważ uprawianie sportu z aparatem słuchowym? Da się to zrobić - a z kilkoma poprawkami, może nawet lepiej niż myślałeś.
Dlaczego warto nosić aparat słuchowy podczas uprawiania sportu?
Dla niektórych sportowców kuszące jest zdejmowanie aparatów słuchowych podczas ćwiczeń. Na przykład z powodu potu, szumu wiatru lub obawy przed zgubieniem urządzenia. Jednak w większości przypadków warto po prostu nie zdejmować aparatu. Dlaczego?
- Lepiej słyszysz instrukcje od trenera lub kolegów z drużyny.
- Szybciej zauważasz ruch uliczny, hałas otoczenia lub alerty.
- Czujesz się bardziej pewny siebie i połączony z otoczeniem.
- Unikasz niepotrzebnej izolacji, zwłaszcza w sportach grupowych lub na siłowniach.
Krótko mówiąc: bycie słyszanym oznacza również bycie zaangażowanym. A przy odpowiednim przygotowaniu nie musi to stanowić żadnego problemu.
Wyzwania podczas ćwiczeń z aparatem słuchowym
Dobrze jest wiedzieć, co może spotkać sportowca z aparatem słuchowym. W ten sposób można szukać rozwiązań w ukierunkowany sposób. Niektóre typowe wyzwania:
1. Pot
Pot jest największym wrogiem elektroniki - w tym aparatów słuchowych. Podczas intensywnych ćwiczeń wilgoć może dostać się za uszy, co może spowodować długotrwałe uszkodzenia.
2. Części ruchome
Sporty wymagające dużego ruchu (takie jak bieganie, taniec lub sporty zespołowe) mogą powodować poluzowanie lub zsunięcie się aparatów słuchowych.
3. Szum wiatru lub szum tła
Ćwiczysz na świeżym powietrzu? Szum wiatru może zakłócać jakość dźwięku, zwłaszcza podczas biegania lub jazdy na rowerze.
4. Higiena
Urządzenie noszone często podczas pocenia się powinno być odpowiednio czyszczone, aby uniknąć infekcji ucha.
Na szczęście istnieją praktyczne rozwiązania wszystkich tych kwestii.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego i wygodnego uprawiania sportu z aparatem słuchowym
1. Używaj opaski przeciwpotnej lub sportowej opaski na głowę
Opaska przeciwpotna (zwana również opaską sportową lub opaską na włosy) zatrzymuje pot, zanim dotrze on do urządzenia. Dzięki temu aparat słuchowy pozostaje suchy i na swoim miejscu. Najlepiej wybrać oddychającą, nadającą się do prania wersję, która dobrze pasuje, ale nie jest zbyt ciasna.
2. Zapewnić dobre mocowanie
Uchwyty lub klipsy do aparatów słuchowych mogą pomóc utrzymać urządzenie na miejscu - idealne do uprawiania sportów wymagających dużo ruchu. Rozważ elastyczny sznurek, który przymocuje urządzenie do ubrania. W ten sposób unikniesz jego zgubienia w przypadku nieoczekiwanego ruchu.
3. Używaj filtra przeciwwiatrowego lub osłony przeciwwiatrowej
Podczas aktywności na świeżym powietrzu, takich jak jazda na rowerze lub bieganie, szum wiatru może być irytujący. Niektóre aparaty słuchowe mają wbudowaną funkcję redukcji szumu wiatru. Można również umieścić małe osłony przeciwwietrzne na mikrofonach - podobnie jak mikrofony w telewizji. Zapytaj o to swojego protetyka słuchu.
4. Dostosuj ustawienia
Wiele nowoczesnych aparatów słuchowych ma różne programy słuchania. Zapytaj protetyka słuchu, czy Twoje urządzenie może mieć program sportowy lub outdoorowy, w którym hałas w tle jest nieco odfiltrowany, a mowa jest lepiej podkreślona.
5. Bezpieczeństwo urządzenia podczas uprawiania sportów kontaktowych
W przypadku sportów kontaktowych, takich jak judo, boks czy rugby, zazwyczaj bezpieczniej jest tymczasowo zdjąć aparat słuchowy. W takim przypadku należy zawsze przechowywać go w wytrzymałym, odpornym na wilgoć futerale. Dostępne są specjalne futerały sportowe, które chronią urządzenie przed uderzeniami i wilgocią.
6. Używaj suszarki po ćwiczeniach
Suszarka usuwa wilgoć z urządzenia po intensywnym treningu. Twoje urządzenie będzie działać prawidłowo przez dłuższy czas i zmniejszysz ryzyko uszkodzenia spowodowanego kondensacją. Dostępne są warianty elektryczne i nieelektryczne.
7. Regularnie czyść urządzenie
Pot, kurz i brud mogą gromadzić się w mikrofonach lub otworach urządzenia. Urządzenie należy czyścić codziennie suchą ściereczką, a raz w tygodniu specjalnymi chusteczkami lub szczoteczką. Urządzenie należy regularnie sprawdzać u protetyka słuchu.
Ćwiczenia w każdych warunkach pogodowych: co jeśli pada?
Większość nowoczesnych aparatów słuchowych jest odporna na zachlapania (stopień ochrony IP), ale nie jest całkowicie wodoodporna. Lekki prysznic z deszczem często przetrwa urządzenie, ale ćwiczenie w ulewnym deszczu lub mokrym kombinezonie nie jest dobrym pomysłem bez ochrony.
Wskazówka: zakładaj czapkę lub kaptur na opaskę sportową, aby zapewnić urządzeniu dodatkową ochronę przed deszczem. Po ćwiczeniach dobrze wysusz urządzenie lub umieść je bezpośrednio w suchym pudełku.
Pływanie z aparatem słuchowym?
Nie, to nie jest dobry pomysł. Aparaty słuchowe nie są przeznaczone do zanurzania w wodzie. Jeśli nadal chcesz słyszeć podczas uprawiania sportów wodnych lub w basenie, istnieją alternatywne rozwiązania, takie jak:
- Wodoodporna ochrona słuchu dostosowana do indywidualnych potrzeb, która tłumi dźwięki, ale umożliwia komunikację.
- Wodoodporne urządzenia przewodnictwa kostnego (bardzo specyficzne, prosimy o kontakt).
- Pomoce komunikacyjne dla instruktorów (np. podczas lekcji nurkowania).
W przypadku aktywności w wodzie lepiej jest przechowywać aparat słuchowy w bezpiecznym, suchym etui.
Często zadawane pytania
Czy mogę biegać lub ćwiczyć z aparatem słuchowym?
Zdecydowanie! Upewnij się tylko, że masz dobre mocowanie i ochronę przed potem. Pasek sportowy lub klips już bardzo pomaga.
Czy mój aparat słuchowy zepsuje się szybciej, jeśli będę go używać do uprawiania sportu?
Nie, jeśli będziesz ostrożnie obchodzić się z potem, wilgocią i czyszczeniem. Regularna kontrola i konserwacja wydłuża żywotność.
Co zrobić, jeśli mój aparat słuchowy zostanie uszkodzony podczas uprawiania sportu?
Sprawdź, czy Twój aparat słuchowy jest ubezpieczony na wypadek uszkodzenia lub utraty. Niektórzy ubezpieczyciele zdrowotni oferują dodatkową ochronę.
Bądź w ruchu - z aparatem słuchowym
Aparat słuchowy nie musi być przeszkodą w prowadzeniu aktywnego trybu życia. W rzeczywistości dobry słuch przyczynia się do bezpieczeństwa, interakcji społecznych i zabawy podczas uprawiania sportu. Niezależnie od tego, czy wędrujesz samotnie, czy trenujesz w zespołach - z odpowiednim przygotowaniem będziesz ćwiczyć tak swobodnie, jak każdy inny.
Nie obawiaj się potu, wiatru lub zgubienia urządzenia. Istnieje wiele aparatów słuchowych, które chronią urządzenie i poprawiają wrażenia sportowe. Nie zapominaj też, że audiolog chętnie opracuje z Tobą rozwiązanie dostosowane do Twoich potrzeb.
Chcesz uzyskać wskazówki dotyczące ochrony słuchu podczas uprawiania sportu, wypróbować sportową opaskę na głowę lub dowiedzieć się, które produkty są odpowiednie dla Twojego typu aparatu słuchowego? Zajrzyj do naszego sklepu internetowego lub wyślij nam wiadomość. Chętnie Ci pomożemy - nawet gdy jesteś w ruchu.
