Po długich wakacjach zawsze potrzeba trochę czasu, aby się przystosować: nowy nauczyciel, inna klasa, nowi koledzy i… testy na początku roku szkolnego. Dla wielu dzieci może to być dość ekscytujące. Często jednak nie docenia się faktu, że koncentracja w klasie może być ogromnym wyzwaniem. Pomyśl o hałasie, skrzypiących krzesłach, chichoczących kolegach z klasy lub stukaniu ołówków: wszystkie małe odgłosy, które po zsumowaniu mogą być dość rozpraszające. Jako rodzic naturalnie chcesz, aby Twoje dziecko czuło się w szkole komfortowo i mogło skupić się na lekcji. Ale jak w tym pomóc?
Na tym blogu omawiamy, dlaczego koncentracja jest czasami trudna, jak wspierać swoje dziecko i jakie pomoce - takie jak specjalne nauszniki dla dzieci - mogą zrobić światową różnicę.
Dlaczego koncentracja w klasie jest czasami trudna?
Koncentracja w klasie pełnej dzieci nie zawsze jest łatwa. Dzieci już naturalnie mają krótszy okres uwagi niż dorośli, a każde rozproszenie uwagi może być bodźcem do marzenia lub chwiania się. Zastanów się:
- Hałas w tle, np. przesuwające się krzesła lub ruchliwy korytarz
- Szepty kolegów z klasy
- Ekscytujące testy powodujące dodatkowy stres
- Zbyt wiele bodźców w postaci plakatów, kolorów i ruchu w klasie
Niektóre dzieci są wyjątkowo wrażliwe na hałas i bodźce. Dla nich połączenie szkolnej presji i hałasu może powodować zmęczenie, a nawet frustrację.
Testy na początku roku szkolnego
Coraz więcej szkół rozpoczyna rok od testów mających na celu ocenę poziomu uczniów. Ma to sens samo w sobie, ponieważ pozwala nauczycielowi ocenić, co dziecko już potrafi i gdzie potrzebna jest dodatkowa uwaga. Jednak dla samych dzieci często jest to „prawdziwy test", który jest natychmiast ważny. Może to powodować nerwy i problemy z koncentracją.
Co możesz zrobić jako rodzic?
- Porozmawiaj o tym w domu: wyjaśnij, że taki test ma głównie na celu sprawdzenie, na jakim etapie znajduje się dziecko, a nie wystawienie oceny.
- Ćwiczenie w spoczynku: zróbcie raz test praktyczny razem, aby napięcie opadło.
- Sen i rytm: wypoczęte dziecko może się lepiej skoncentrować, zwłaszcza podczas porannych testów.
- Odżywianie: dobre śniadanie z błonnikiem i białkiem pomaga zachować ostrość mózgu.
Nauszniki dla dzieci: mniej bodźców, więcej spokoju
Praktyczną pomocą, która jest coraz częściej stosowana, są nauszniki dla dzieci. Nie są to ochronniki słuchu, które usuwają wszystkie dźwięki, ale specjalne nauszniki, które tłumią dźwięki, dzięki czemu otoczenie wydaje się spokojniejsze.
Zalety nauszników przeciwhałasowych w klasie
- Mniej zakłóceń spowodowanych szmerami i hałasem w tle
- Większa koncentracja podczas testów lub czytania
- Poczucie bezpieczeństwa: dzieci często doświadczają noszenia jako kojącej „bańki".
- Odpowiedni do krótkich okresów: szczególnie przydatny do zadań wymagających koncentracji
Nauszniki są dostępne w różnych rozmiarach i kolorach, zaprojektowanych specjalnie dla dziecięcych głów. Dla niektórych dzieci może to stanowić różnicę między rozproszonym rozglądaniem się a skoncentrowaną pracą.
Inne sposoby, aby pomóc dziecku się skupić
Oprócz nauszników istnieje wiele innych sposobów na wsparcie dziecka w klasie.
Baza domowa w porządku
Dobry sen, zdrowa dieta i odpowiednia ilość ruchu to podstawa koncentracji. Regularność bardzo pomaga: stałe pory snu, jedzenia i odrabiania lekcji zapewniają spokój.
Ciche miejsce w klasie
Niektóre dzieci funkcjonują lepiej, gdy siedzą z przodu klasy, blisko nauczyciela i z mniejszą liczbą rozpraszających uwagę kolegów z klasy.
Krótkie bloki koncentracji
Nie każde dziecko jest w stanie skupić się przez godzinę. Pomocna może być praca w krótkich blo kach z małymi przerwami pomiędzy nimi.
Ćwiczenia relaksacyjne
Ćwiczenia oddechowe lub krótkie chwile uważności nie są przeznaczone tylko dla dorosłych. Dzieci również korzystają z technik uwalniania napięcia i oczyszczania głowy.
Gdy potrzebne jest dodatkowe wsparcie
Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko ma strukturalne trudności z koncentracją, nawet poza klasą, może to być coś więcej. Może to mieć na przykład związek z AD(H)D, wysoką wrażliwością lub innymi czynnikami. W takim przypadku dobrze jest omówić to z nauczycielem lub opiekunem wewnętrznym. Czasami wystarczy prosta pomoc, taka jak zatyczki do uszu, czasami potrzebne są dalsze wskazówki.
Współpraca ze szkołą
Co najważniejsze, rodzice i szkoła powinni ze sobą współpracować. Nauczyciele często mają doświadczenie z różnymi typami uczniów i wiedzą, jakie pomoce sprawdzają się w klasie. Jako rodzic możesz wskazać, że Twoje dziecko skorzystałoby z mniejszej ilości bodźców lub pomocy, takich jak nauszniki przeciwhałasowe.
Dobra rada: zapytaj, czy dziecko może najpierw wypróbować nauszniki podczas odrabiania lekcji lub czytania w domu. Wtedy nie będzie się już czuło dziwnie lub niekomfortowo w klasie.
Podsumowanie
Koncentracja w klasie nie zawsze przychodzi naturalnie, zwłaszcza w hałaśliwym otoczeniu lub podczas ekscytujących testów na początku roku szkolnego. Jako rodzic możesz pomóc swojemu dziecku, zapewniając mu odpoczynek i regularność, rozmawiając o testach i korzystając z praktycznych narzędzi. Nauszniki przeciwhałasowe dla dzieci to świetne rozwiązanie ograniczające bodźce i zwiększające koncentrację.
Dzięki połączeniu dobrego przygotowania, inteligentnych narzędzi i wsparcia ze strony szkoły, każde dziecko może znaleźć drogę do lepszej koncentracji - a tym samym czerpać więcej radości z nauki.
