Na een lange zomervakantie is het altijd weer even schakelen: nieuwe juf of meester, een ander lokaal, nieuwe klasgenootjes en… toetsen aan het begin van het schooljaar. Voor veel kinderen kan dat best spannend zijn. Maar wat vaak onderschat wordt, is dat concentratie in de klas een enorme uitdaging kan zijn. Denk aan rumoer, krakende stoelen, snotterende klasgenoten of het tikken van potloden: allemaal kleine geluiden die bij elkaar behoorlijk storend kunnen werken. Als ouder wil je natuurlijk dat je kind zich fijn voelt op school en zich kan focussen op de les. Maar hoe help je daarbij?
In deze blog bespreken we waarom concentratie soms lastig is, hoe je je kind kunt ondersteunen en welke hulpmiddelen – zoals speciale oorkappen voor kinderen – een wereld van verschil kunnen maken.
Waarom concentratie in de klas soms moeilijk is
Concentreren in een klas vol kinderen is niet altijd eenvoudig. Kinderen hebben van nature al een kortere spanningsboog dan volwassenen, en elke afleiding kan een trigger zijn om weg te dromen of te gaan wiebelen. Denk aan:
- Achtergrondgeluiden, zoals stoelen die schuiven of een drukke gang
- Klasgenootjes die fluisteren
- Spannende toetsen die extra stress opleveren
- Te veel prikkels door posters, kleuren en beweging in het lokaal
Sommige kinderen zijn extra gevoelig voor geluid en prikkels. Bij hen kan de combinatie van schooldruk en lawaai zorgen voor vermoeidheid of zelfs frustratie.
Toetsen aan het begin van het schooljaar
Steeds meer scholen beginnen het jaar met toetsen om het niveau van de leerlingen te peilen. Op zich logisch, want zo kan de leraar inschatten wat een kind al kan en waar extra aandacht nodig is. Voor kinderen zelf voelt het echter vaak als een ‘echte toets’ die meteen belangrijk is. Dat kan zorgen voor zenuwen en concentratieproblemen.
Wat kun je als ouder doen?
- Praat erover thuis: leg uit dat zo’n toets vooral bedoeld is om te kijken waar je kind staat, niet om een cijfer te geven.
- Oefen in rust: maak samen eens een oefentoetsje, zodat de spanning eraf gaat.
- Slaap en ritme: een uitgerust kind kan zich veel beter concentreren, zeker bij toetsen in de ochtend.
- Voeding: een goed ontbijt met vezels en eiwitten helpt om de hersenen scherp te houden.
Oorkappen voor kinderen: minder prikkels, meer rust
Een praktisch hulpmiddel dat steeds vaker wordt ingezet, zijn oorkappen voor kinderen. Dit zijn geen gehoorbeschermers die alle geluid weghalen, maar speciale oorkappen die geluid dempen zodat de omgeving rustiger aanvoelt.
Voordelen van oorkappen in de klas
- Minder afleiding door geroezemoes en achtergrondgeluiden
- Meer focus tijdens toetsen of leesmomenten
- Gevoel van veiligheid: kinderen ervaren het dragen vaak als een rustgevende ‘bubbel’
- Geschikt voor korte periodes: juist handig bij concentratietaken
Oorkappen zijn er in allerlei maten en kleuren, speciaal ontworpen voor kinderhoofden. Voor sommige kinderen kan dit hét verschil maken tussen afgeleid rondkijken en geconcentreerd werken.
Andere manieren om je kind te helpen focussen
Naast oorkappen zijn er nog veel meer manieren om je kind te ondersteunen in de klas.
Thuisbasis op orde
Een goede nachtrust, gezonde voeding en voldoende beweging zijn de basis voor concentratie. Regelmaat helpt enorm: vaste tijden voor slapen, eten en huiswerk zorgen voor rust.
Rustige plek in de klas
Sommige kinderen functioneren beter als ze voorin de klas zitten, dicht bij de leraar en met minder afleiding van klasgenootjes.
Korte concentratieblokken
Niet elk kind kan zich een uur lang focussen. Het kan helpen om in korte blokken te werken met kleine pauzes tussendoor.
Ontspanningsoefeningen
Ademhalingsoefeningen of korte mindfulnessmomentjes zijn niet alleen voor volwassenen. Ook kinderen hebben baat bij technieken om spanning los te laten en hun hoofd leeg te maken.
Wanneer extra ondersteuning nodig is
Als je merkt dat je kind structureel moeite heeft met concentreren, ook buiten de klas, kan er meer aan de hand zijn. Het kan bijvoorbeeld te maken hebben met AD(H)D, hooggevoeligheid of andere factoren. In dat geval is het goed om dit bespreekbaar te maken met de leraar of intern begeleider. Soms kan een eenvoudig hulpmiddel zoals oorkappen al voldoende zijn, soms is er meer begeleiding nodig.
Samenwerken met de school
Het allerbelangrijkste is dat ouders en school samenwerken. Leraren hebben vaak ervaring met verschillende soorten leerlingen en weten welke hulpmiddelen in de klas werken. Als ouder kun je aangeven dat je kind baat heeft bij minder prikkels of hulpmiddelen zoals oorkappen.
Een goede tip: vraag of je kind de oorkappen eerst tijdens huiswerk of lezen thuis mag uitproberen. Dan voelt het in de klas niet meer vreemd of ongemakkelijk.
Samengevat
Concentratie in de klas is niet altijd vanzelfsprekend, zeker niet in een rumoerige omgeving of tijdens spannende toetsen aan het begin van het schooljaar. Als ouder kun je je kind helpen door rust en regelmaat te bieden, te praten over toetsen, en praktische hulpmiddelen in te zetten. Oorkappen voor kinderen zijn een mooie oplossing om prikkels te verminderen en de focus te vergroten.
Met een combinatie van een goede voorbereiding, slimme hulpmiddelen en steun van de school kan elk kind zijn of haar weg vinden naar betere concentratie – en zo ook meer plezier beleven in leren.
