O que afecta a tua inteligibilidade da fala?

A inteligibilidade da fala parece algo natural - até que não o seja. Especialmente com a perda de audição, apercebes-te de como a comunicação é frágil. Uma simples conversa pode transformar-se numa espécie de escape room auditivo em que tentas recolher pistas para decifrar frases. E, sinceramente: ninguém tem energia para isso, especialmente no final de um longo dia.

Neste blogue, aprofundamos o que afecta a inteligibilidade do teu discurso quando tens perda de audição. Não para te sobrecarregar com jargão, mas para te ajudar a compreender o que se passa de errado nos bastidores e o que podes fazer para que as conversas voltem a fluir mais suavemente.

Ruído de fundo: o maior desmancha-prazeres

As pessoas com perda de audição reconhecem imediatamente este facto: assim que há mais do que um som de cada vez, todo o sistema de comunicação se desmorona como um castelo de cartas.

O ruído de fundo é o maior inimigo da inteligibilidade do discurso. O mecanismo de filtragem no teu cérebro que normalmente separa o discurso do ruído funciona de forma menos eficiente com a perda de audição. Por isso, em vez de ouvires um interlocutor, recebes uma sopa auditiva de vozes, copos, talheres, música e alguém a rir-se ao longe de uma piada parva.

Quanto mais barulho, mais o teu cérebro tem de trabalhar. Não admira que, por vezes, estejas completamente exausto depois de um aniversário ou de um dia de trabalho: é um desporto de topo.

Má acústica: a reverberação torna tudo ainda mais estranho

Com a perda de audição, a reverberação torna-se o teu inimigo pessoal. O teu cérebro já está ocupado a dissecar a linguagem e, depois, o som começa a saltar alegremente pela sala.

A reverberação faz com que as consoantes se esbatem - e deixa que sejam esses os sons que determinam o significado das palavras. Diz “gato" sem o k e o t e ficas com um tipo de som que mais valia ser “a". E isso, claro, não ajuda em nada.

Os quartos com materiais duros, tectos altos ou paredes nuas agravam este problema. Os teus ouvidos querem paz e sossego, não um eco como se estivesses num parque de estacionamento.

Velocidade de fala: o teu cérebro precisa de tempo

Para as pessoas com perda de audição, falar depressa funciona como arte moderna auricular: ouves todo o tipo de coisas, mas compreendes pouco. Isto acontece porque o teu cérebro precisa de mais tempo para processar os sons e associá-los a um significado. Quanto mais depressa alguém fala, menos hipóteses tens de captar tudo.

Por isso, falar em silêncio não é aborrecido - é um HD crocante para o teu cérebro. E garante que não tens de estar constantemente a adivinhar o que foi dito. Menos adivinhação, mais audição real. É bom, não achas?

Articulação: quando as palavras se desfazem um pouco

Quando alguém fala de forma incoerente, resmunga ou engole a meio das frases, como se de repente tivesse dado uma dentada de surpresa, a inteligibilidade da fala torna-se ainda mais difícil. Com a perda de audição, já te escapam alguns dos sons mais agudos; se, além disso, estes forem mal pronunciados, quase terás de ser vidente para acompanhar tudo.

Uma articulação clara ajuda o teu cérebro a dar um grande passo em frente. Não tens de falar como se estivesses a fazer uma audição para o teatro, mas pronunciar as palavras normalmente durante algum tempo faz maravilhas.

Volume de voz incorreto: demasiado baixo ou demasiado alto

Com a perda de audição, o volume da voz torna-se uma questão sensível. Algumas pessoas começam a falar demasiado baixo porque se ouvem mais alto na sua cabeça. Outras começam a gritar - não por maldade, mas porque não avaliam corretamente a sua própria voz.

Ambas as situações são incómodas para a inteligibilidade. Demasiado baixo mistura-se com o ruído de fundo, demasiado alto provoca distorção (e um pouco de dor de cabeça para o ouvinte). O truque é um volume normal e descontraído. Nem mais, nem menos.

A tua própria audição: o que ouves determina o que compreendes

É lógico, mas muitas vezes subestimado: a perda de audição tem um impacto direto na capacidade de decifrar o discurso. Perdes certas frequências - muitas vezes as mais altas. E que sejam precisamente essas frequências que tornam o discurso nítido, claro e reconhecível.

Por exemplo:

• O s, o f, o t, o k e o p desaparecem no fundo.
• As palavras tornam-se mais semelhantes.
• Falta-te nuance.
• O teu cérebro tem de trabalhar mais, o que te deixa cansado mais depressa.

Felizmente, existem aparelhos que trazem esses sons de volta ao teu mundo. Os aparelhos auditivos são importantes, é claro, mas outras soluções também ajudam muito. Pensa nos auriculares amplificados para TV, como o Geemarc CL7500m OPTI. Com estes, não só ouves o som da TV que é finalmente nítido, como também alivias o teu cérebro. E isso, por sua vez, afecta a forma como consegues acompanhar as conversas depois.

Menos stress auditivo = melhor processamento da fala. Conta uma história verdadeira.

Fadiga: o teu cérebro também não pode fazer tudo

A perda de audição torna as conversas mais intensas. O teu cérebro está constantemente a compensar. Isso significa que se cansa mais depressa. E quando estás cansado, a fala torna-se como uma bateria meio vazia que se recusa a recarregar.

Isto explica porque é que, por vezes, uma pessoa pode ser bem compreendida de manhã e, à noite, parece estar a falar numa língua diferente.

A fadiga faz com que:

• filtra o som mais difícil,
• distingue as palavras com mais dificuldade,
• e o teu nível de concentração mais baixo.

Descansar ajuda - e utilizar ferramentas que poupam trabalho ao teu cérebro também ajuda.

Concentração e stress: caos na tua cabeça = caos no que ouves

Com a perda de audição, a concentração é crucial. Tens de ser perspicaz, ouvir com atenção, captar pistas não verbais e, por vezes, até ler os lábios sem te aperceberes.

Mas estás tenso, stressado ou distraído? Então, a tua inteligibilidade de discurso desce como um soufflé. O stress reduz literalmente a tua capacidade de atenção. Tudo o que ouves torna-se menos claro. E é exatamente disso que não precisas.

Um cérebro relaxado ouve melhor. É tão simples quanto isso.

O orador: algumas vozes são agora mais desafiantes

Uma voz aguda, suave ou apenas um zumbido pode ser especialmente difícil de seguir com a perda de audição. Algumas vozes encontram-se precisamente nas frequências que ouves menos bem. Junta um pouco de ruído de fundo e voilá: o teu puzzle auditivo está feito.

Não podes mudar a voz de alguém (a não ser que lhe dês um curso de canto, mas isso é outra conversa). Mas podes usar estratégias:

• aproxima-te mais,
• Mantém uma boa visão da boca,
• pede para falar mais baixo,
• e utiliza ferramentas.

Ferramentas que fazem uma verdadeira diferença

Com a perda de audição, os aparelhos auditivos podem literalmente fazer a diferença entre “hã?" e “estou a ouvir-te". Não só amplificam o som, como também se concentram especificamente na fala.

A inteligibilidade da fala é um trabalho de equipa

Com a perda de audição, a compreensão da fala é afetada por tudo o que te rodeia: som, acústica, velocidade, articulação, stress, fadiga, tipos de voz, bem como a tua própria audição. Mas não estás sozinho. Com os ajustes, os aparelhos e a comunicação adequados, podes voltar a ter conversas descontraídas.

E sim, às vezes tens de explicar às pessoas que não devem falar enquanto caminham pela cozinha, ou que não devem omitir todas as consoantes. Mas, na maioria das vezes, um pouco de compreensão, um pouco de técnica, e o mundo já soa muito mais claro.

Queres saber que aparelhos melhoram realmente a fala e o som da televisão? Na Horend Goed, temos todo o gosto em ajudar-te. E claro que o fazemos de forma clara, simpática e sem que tenhas de gritar “o que estás a dizer?" dez vezes.