Aqui estás tu. Pegaste no teu aparelho auditivo, está no teu ouvido e… bem, e agora? Para muitas pessoas, leva algum tempo a habituar-se. Não só ao som, mas também à sensação, às reacções das pessoas à tua volta e às tuas próprias expectativas. A primeira semana com um aparelho auditivo pode ser emocionante, cansativa e surpreendente - às vezes, tudo ao mesmo tempo.
Quer estejas a começar a usar aparelhos auditivos ou a pensar em dar o salto: este blogue vai dizer-te o que esperar dos primeiros dias. Desta forma, começarás com expectativas realistas e um pouco de confiança.
Expectativa versus realidade
Muitas pessoas pensam (ou esperam) que um aparelho auditivo resolve tudo de imediato. É como colocar óculos e, de repente, tudo fica nítido de novo. Mas com a audição, funciona de forma um pouco diferente. O teu cérebro tem de reaprender a lidar com sons que talvez não tenha ouvido durante muito tempo.
O aparelho auditivo amplifica o som, mas não te ensina a ouvir de novo. Esse processo leva tempo. Em média, demora algumas semanas a meses até estares totalmente habituado - mas muita coisa acontece nessa primeira semana.
Dia 1: tudo soa… muito
Assim que colocas o teu aparelho auditivo pela primeira vez, apercebes-te logo de uma coisa: há som. Muito som. Coisas que não ouviste (antes) de repente sobressaem. O frigorífico zumbe, os teus sapatos batem no chão, ouves-te a respirar ou a engolir.
Isto não é necessariamente agradável. Algumas pessoas chegam mesmo a ficar um pouco sobrecarregadas. E isso é perfeitamente normal. Afinal de contas, o teu cérebro já não está habituado a filtrar todos esses sons. Isso vai acontecer naturalmente - mas dá-lhe algum tempo.
A tua própria voz também soa diferente. Pode soar oca, áspera ou com ecos. Isto chama-se “efeito de oclusão" e normalmente desaparece por si só à medida que te habituas a usar o aparelho auditivo.
Dia 2-3: cansaço e habituação
No segundo e terceiro dia, muitas pessoas sentem-se um pouco cansadas ou irritadas. Não é de admirar, pois o teu cérebro está a trabalhar horas extraordinárias para processar tudo. Sons que não conhecias antes surgem de repente - e isso requer energia.
No entanto, é bom usá-lo tanto quanto possível. Não precisas de andar com ele todo o dia, mas tenta usá-lo um pouco mais todos os dias. Quanto mais praticares, mais rapidamente o teu cérebro se habituará a ela.
Vais notar que alguns sons começam lentamente a parecer “normais" de novo. Começa a distinguir entre o ruído de fundo e a informação importante, como as vozes.
Dia 4-5: entrevistas iniciais
Por volta do quarto ou quinto dia, muitas pessoas vão pela primeira vez com os seus aparelhos auditivos para uma situação social: um aniversário, um café ou um ambiente de trabalho. E isso representa imediatamente um desafio.
Num ambiente calmo, vais ver que as conversas são mais claras e menos cansativas. Por outro lado, num ambiente mais movimentado (como um café cheio de gente), pode ser difícil durante algum tempo. Muitos aparelhos auditivos estão equipados com tecnologia que suprime o ruído de fundo, mas não funciona na perfeição de imediato. Também isso é uma questão de prática.
Acima de tudo, sê honesto com as pessoas que te rodeiam. Sente-te à vontade para dizer: “Tenho um aparelho auditivo novo e ainda me estou a habituar a ele." Verás que as pessoas reagem de forma compreensiva.
Dia 6-7: a confiança aumenta
Ao fim de uma semana, muitas pessoas começam a sentir-se mais confiantes. Sabes como ligar e desligar o aparelho, tens uma ideia de como o limpar e sabes quando funciona bem (e quando não funciona).
A fadiga diminui lentamente e, provavelmente, já notas uma diferença nas conversas e no ruído ambiente. Talvez voltes a ouvir pássaros, a música soe mais completa ou voltes a ouvir a água a bater no lava-loiça - pequenas coisas que fazem uma grande diferença.
Não esperes ainda uma experiência perfeita, mas orgulha-te dos passos que deste. Já começaste.
Perguntas frequentes durante a primeira semana
“Continua a não soar como eu esperava. Há algum problema com o meu aparelho?“
Não necessariamente. A maioria dos aparelhos auditivos são ajustados de forma silenciosa nas primeiras semanas. O teu profissional de saúde auditiva ajusta o aparelho passo a passo. Lembra-te: a tua audição e o teu cérebro têm de se habituar a ele.
“Ouço um sinal sonoro ou um apito.“
Pode ser “feedback" - uma espécie de som de toque. Muitas vezes, isto deve-se ao facto de o dispositivo não ficar bem colocado no ouvido ou de segurares a mão perto dele. Normalmente, uma reinserção rápida ajuda-te. Continua a acontecer? Comunica-o ao teu profissional de saúde auditiva.
“Todos estes novos sons estão a deixar-me louco. Posso fazer uma pausa no aparelho de vez em quando?“
Sim, claro. Especialmente no início, não faz mal fazeres uma pausa de vez em quando. Mas tenta usar o aparelho diariamente para que o teu cérebro possa praticar.
“E se eu continuar a não compreender bem as pessoas?“
Dá tempo a ti próprio. E anota as situações em que é difícil para as poderes discutir durante o teu primeiro exame. Por vezes, um pequeno ajuste pode fazer uma grande diferença.
Dicas para um bom começo
- Pratica em ambientes calmos. Começa uma conversa em casa, ouve música ou vê uma série com legendas.
- Usa o aparelho diariamente. Se necessário, em blocos de algumas horas. Cada dia contribui para a habituação.
- Sê paciente contigo mesmo. Não se trata de um sprint, mas de um processo. Dá-te espaço para te habituares.
- Grava experiências. O que te soa bem? O que é que te incomoda? Que situações são difíceis? Isto ajudar-te-á a fazer ajustes posteriores.
- Marca um check-up de acompanhamento. Frequentemente, após 1 a 2 semanas. Assim, o aparelho pode ser melhor adaptado à tua experiência.
Dá-lhe tempo
A primeira semana com um aparelho auditivo é uma semana especial. Voltas a ouvir coisas de que te poderias ter esquecido. Pode ser cansativo, mas também esperançoso. Cada hora que usas o aparelho ajuda o teu cérebro a aprender a ouvir novamente.
Sê gentil contigo mesmo, faz perguntas quando tiveres dúvidas e sabe: habituar-se é normal. Dentro de algumas semanas, notarás realmente a diferença - e valerá bem a pena o investimento.
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