Depois de umas longas férias de verão, é sempre necessário algum tempo de adaptação: um novo professor, uma sala de aula diferente, novos colegas e… testes no início do ano letivo. Para muitas crianças, isto pode ser bastante excitante. Mas o que muitas vezes é subestimado é que a concentração na aula pode ser um enorme desafio. Pensa no barulho, nas cadeiras a ranger, nos colegas a resmungar ou no bater dos lápis: tudo pequenos ruídos que, somados, podem distrair bastante. Como pai, é natural que queiras que o teu filho se sinta confortável na escola e consiga concentrar-se na aula. Mas como é que podes ajudar?
Neste blogue, discutimos por que razão a concentração é por vezes difícil, como apoiar o teu filho e que ajudas - como os protectores auriculares especiais para crianças - podem fazer uma grande diferença.
Porque é que a concentração na aula é por vezes difícil
Concentrar-se numa turma cheia de crianças nem sempre é fácil. As crianças já têm, naturalmente, um tempo de atenção mais curto do que os adultos e qualquer distração pode ser um gatilho para sonharem ou vacilarem. Pensa nisso:
- Ruído de fundo, como o movimento de cadeiras ou um corredor movimentado
- Os teus colegas de turma a sussurrar
- Testes emocionantes causam stress extra
- Demasiada estimulação com cartazes, cores e movimento na sala de aula
Algumas crianças são extremamente sensíveis ao ruído e aos estímulos. Para elas, a combinação da pressão escolar e do ruído pode causar fadiga ou mesmo frustração.
Testes no início do ano letivo
Cada vez mais escolas começam o ano com testes para avaliar o nível dos alunos. Isto faz sentido em si mesmo, pois permite ao professor avaliar o que uma criança já consegue fazer e onde é necessária mais atenção. No entanto, para as próprias crianças, é frequente sentirem-se como um “verdadeiro teste" que é imediatamente importante. Isto pode causar nervosismo e problemas de concentração.
O que podes fazer como pai?
- Fala sobre isso em casa: explica que esse teste serve sobretudo para ver em que ponto está o teu filho e não para lhe dar uma nota.
- Pratica em repouso: faz um teste prático em conjunto uma vez, para que a tensão desapareça.
- Sono e ritmo: uma criança descansada consegue concentrar-se muito melhor, especialmente durante os testes da manhã.
- Nutrição: um bom pequeno-almoço com fibras e proteínas ajuda a manter o cérebro afiado.
Protectores auriculares para crianças: menos estímulos, mais paz de espírito
Uma ajuda prática que é cada vez mais utilizada são os protectores auriculares para crianças. Não se trata de protectores auditivos que eliminam todo o som, mas sim de protectores especiais que abafam o ruído para que o ambiente pareça mais calmo.
Vantagens dos protectores auriculares na sala de aula
- Menos distração devido a murmúrios e ruídos de fundo
- Concentra-te mais nos testes ou nos momentos de leitura
- Sentimento de segurança: as crianças sentem frequentemente o transporte como uma “bolha" tranquilizadora
- Adequado para períodos curtos: especialmente útil para tarefas de concentração
Os protectores auriculares existem em todo o tipo de tamanhos e cores, concebidos especificamente para as cabeças das crianças. Para algumas crianças, isto pode fazer a diferença entre olhar distraído em volta e trabalhar concentrado.
Outras formas de ajudar o teu filho a concentrar-se
Para além dos protectores auriculares, existem muitas outras formas de apoiar o teu filho na sala de aula.
Base em ordem
Uma boa noite de sono, uma alimentação saudável e exercício suficiente são a base da concentração. A regularidade ajuda imenso: horários fixos para dormir, comer e fazer os trabalhos de casa criam calma.
Um lugar tranquilo na sala de aula
Algumas crianças funcionam melhor quando se sentam na parte da frente da turma, perto do professor e com menos distracções dos colegas.
Blocos de concentração curtos
Nem todas as crianças conseguem concentrar-se durante uma hora. Pode ser útil trabalhar em blocos curtos com pequenos intervalos entre eles.
Exercícios de relaxamento
Exercícios de respiração ou pequenos momentos de atenção plena não são apenas para adultos. As crianças também beneficiam de técnicas para libertar a tensão e desanuviar a cabeça.
Quando é necessário apoio adicional
Se notares que o teu filho tem uma dificuldade estrutural de concentração, mesmo fora da sala de aula, pode ser que haja algo mais. Pode ter a ver com AD(H)D, alta sensibilidade ou outros factores, por exemplo. Nesse caso, é bom discutires o assunto com o professor ou com o supervisor interno. Por vezes, uma simples ajuda como tampões para os ouvidos pode ser suficiente, outras vezes é necessária mais orientação.
Trabalha com a escola
O mais importante é que os pais e a escola trabalhem em conjunto. Os professores têm frequentemente experiência com diferentes tipos de alunos e sabem quais as ajudas que funcionam na sala de aula. Como pai ou mãe, podes indicar que o teu filho beneficiaria de menos estímulos ou de ajudas como, por exemplo, protectores auriculares.
Uma boa dica: pergunta se o teu filho pode experimentar primeiro os protectores auriculares durante os trabalhos de casa ou a leitura em casa. Assim, já não se sentirá estranho ou desconfortável na aula.
Resumo
A concentração nas aulas nem sempre é natural, sobretudo num ambiente barulhento ou durante os testes emocionantes do início do ano letivo. Como pai ou mãe, podes ajudar o teu filho, proporcionando-lhe descanso e regularidade, falando sobre os testes e utilizando ferramentas práticas. Os protectores auriculares para crianças são uma óptima solução para reduzir os estímulos e aumentar a concentração.
Com uma combinação de boa preparação, ferramentas inteligentes e apoio da escola, cada criança pode encontrar o seu caminho para uma melhor concentração - e, assim, gostar mais de aprender.
