Bij gehoorproblemen denken veel mensen nog steeds aan ouderen. Aan opa die de tv op standje vliegtuig zet, of oma die vraagt of je dat laatste nog eens wilt herhalen. Maar de cijfers vertellen een ander verhaal: steeds meer jongeren kampen met gehoorschade. En dat is zorgelijk – want wat je eenmaal kwijt bent aan gehoor, komt niet meer terug.
Hoe komt het dat gehoorproblemen bij jongeren toenemen? In deze blog duiken we in de oorzaken, signalen én wat je kunt doen om je gehoor (of dat van je kind) beter te beschermen.
De cijfers: een groeiende groep met stille klachten
Uit diverse onderzoeken blijkt dat 1 op de 7 jongeren tussen de 12 en 25 jaar al gehoorschade heeft opgelopen. Soms gaat het om een lichte vorm van gehoorverlies, soms om blijvende tinnitus (oorsuizen), en steeds vaker ook om overgevoeligheid voor geluid (hyperacusis).
En het lastige is: gehoorschade merk je vaak pas als het te laat is. Je oren protesteren niet meteen met pijn of alarmbellen. Ze raken simpelweg overbelast – en dat gebeurt tegenwoordig steeds sneller.
De grote boosdoener: harde muziek
Je zag ‘m vast aankomen. Oordoppen zijn op een festival of concert nog altijd eerder uitzondering dan regel, zeker onder jongeren. Veel jongeren staan urenlang in het lawaai, pal voor de speakers, zonder bescherming. Het gevolg? Een piep in de oren na afloop. Die piep is niet ‘normaal’, maar een signaal dat je oren over hun toeren zijn gegaan.
En dan is er nog de koptelefoon. Jongeren luisteren gemiddeld meerdere uren per dag naar muziek, podcasts of video’s via oortjes of headphones. Niet zelden op een volume dat boven de veilige grens van 85 decibel ligt. Vooral in drukke omgevingen (openbaar vervoer, schoolplein) gaat het volume omhoog om andere geluiden te overstemmen.
Meer dan alleen muziek
Naast muziek spelen er nog andere factoren die bijdragen aan gehoorproblemen bij jongeren:
- Lawaai op school of werk: denk aan technieklessen, schoolfeesten, horeca- of bouwbijbaantjes.
- Gaming met headset: langdurig gamen met het volume hoog zorgt voor constante geluidsdruk op de oren.
- Stress en vermoeidheid: die maken het gehoor gevoeliger en verhogen het risico op tinnitus.
- Slechte oorgezondheid: veelvuldig gebruik van wattenstaafjes, oorontstekingen of niet goed functionerende buis van Eustachius kan bijdragen aan gehoorproblemen.
Waarom jongeren kwetsbaarder zijn dan je denkt
Het oor is een verfijnd systeem, met trilhaartjes in het binnenoor die geluidsgolven omzetten in signalen voor de hersenen. Die trilhaartjes zijn kwetsbaar – en raken bij overbelasting beschadigd. Jongeren hebben misschien een fris gehoor, maar dat betekent niet dat het sterker is. Integendeel: juist omdat ze minder waarschuwingssignalen herkennen, nemen ze sneller risico’s.
Bovendien is er op jonge leeftijd vaak nog weinig bewustzijn over gehoorbescherming. Gehoorschade wordt gezien als ‘een probleem voor later’. Terwijl de schade zich nu al opstapelt.
Wat zijn de eerste signalen van gehoorschade?
Veel jongeren realiseren zich niet dat ze gehoorschade hebben. De signalen zijn vaak subtiel:
- Een piep of suis in het oor (vooral na een feestje of festival).
- Geluiden die doffer klinken.
- Moeite om gesprekken te volgen in een drukke omgeving.
- Gevoeligheid voor harde of scherpe geluiden.
- Sneller moe of overprikkeld door geluid.
Als deze signalen blijven terugkomen, is het verstandig om het gehoor te laten testen. Want ook als je jong bent, kun je baat hebben bij ondersteuning of hulpmiddelen.
Wat kun je doen om gehoorproblemen te voorkomen?
Gelukkig is er veel dat je kunt doen – zonder dat je je leven hoeft om te gooien. Het draait om bewustwording én bescherming:
1. Gebruik oordoppen bij harde muziek
En dan bedoelen we niet die gratis schuimrubberen dingen, maar oordoppen met een muziekfilter. Die dempen het geluid zonder de muziek te vervormen. Ze zijn discreet, comfortabel en gaan vaak jaren mee.
2. Beperk het volume op je koptelefoon
De vuistregel: niet harder dan 60% van het maximale volume, en niet langer dan 60 minuten achter elkaar. Veel telefoons hebben inmiddels een volumebegrenzer of waarschuwen bij te hard geluid. Schakel dat in!
3. Las luisterpauzes in
Gun je oren af en toe rust. Na een avondje stappen of een lange luistersessie is een paar uur stilte écht belangrijk voor je herstel.
4. Kies voor een noise-cancelling koptelefoon
Deze filtert omgevingsgeluid weg, zodat je het volume niet hoeft op te schroeven in lawaaiige omgevingen. Een goede investering voor wie vaak onderweg is of studeert in rumoer.
5. Praat erover
Gehoorschade bij jongeren is nog vaak een taboe of iets om grapjes over te maken. Maar het verdient serieus aandacht. Bespreek het op school, thuis of in je vriendengroep. Laat zien dat bescherming juist slim is – niet suf.
Ook belangrijk: mentale impact van gehoorproblemen
Voor jongeren is horen essentieel voor sociale contacten, school en werk. Gehoorschade kan leiden tot isolatie, onzekerheid of zelfs depressieve gevoelens. Zeker tinnitus wordt door jongeren als ingrijpend ervaren – het constante geluid in je hoofd is niet uit te zetten, en dat kan mentaal zwaar zijn.
Daarom is het zo belangrijk om gehoorproblemen vroeg te signaleren en bespreekbaar te maken. Hoe eerder je erbij bent, hoe beter je verdere schade kunt voorkomen.
Conclusie: jong én zuinig op je oren
Gehoorproblemen zijn niet meer alleen iets van ‘later’. Jongeren lopen vandaag al risico – vaak zonder het te weten. Maar er is ook goed nieuws: goede bescherming is eenvoudig en effectief. Oordoppen, bewust luisteren en pauzes inlassen maken een wereld van verschil.
Laten we gehoorverlies niet normaliseren, maar preventie juist stimuleren. Want muziek, feestjes en koptelefoons zijn heerlijk – zónder dat je je gehoor ervoor hoeft op te offeren.
Op zoek naar gehoorbescherming die jongeren wél willen dragen? In onze webshop vind je comfortabele, stijlvolle en effectieve oordoppen voor festivals, muziek en dagelijks gebruik. Geschikt voor elke leeftijd – en elke lifestyle.
