الوقاية خير من العلاج. عندما تعتني بسمعك، تقل احتمالية تعرضك لمشاكل السمع أو فقدان السمع. تلعب الوقاية دورًا مهمًا في المواقف التي توجد فيها ضوضاء عالية، مثل العمل أو في حفل موسيقي، وأيضًا في المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بعدوى الأذن، مثل الاستحمام أو السباحة.
الوقاية في العمل
عندما نفكر في حماية السمع في العمل، فإننا نفكر سريعًا في عامل البناء، ولكن هناك العديد من المهن الأخرى التي يعمل فيها الأشخاص في بيئة ذات ضوضاء عالية، فكر على سبيل المثال في نادل في نادٍ. وفقًا لقانون الصحة والسلامة المهنية، يلتزم صاحب العمل بتوفير حماية السمع للموظفين الذين يعملون في مستوى ضوضاء يبلغ 80 ديسيبل أو أكثر. وبدءًا من 83 ديسيبل، يلتزم الموظف أيضًا بارتداء واقي السمع هذا.
الوقاية أثناء الحفلات الموسيقية
هل تعلم أن مستوى الصوت الذي يبلغ 104 ديسيبل ضار بعد 1.5 دقيقة فقط؟ هل تعلم أيضاً أن الحفلات الموسيقية تنتج 110 ديسيبل في المتوسط؟ لا عجب أن الحفلات الموسيقية هي أحد المسببات الرئيسية عندما يتعلق الأمر بالضرر السمعي المؤقت والدائم. هل تريد الاستمرار في الاستمتاع بالموسيقى؟ إذاً ننصحك بارتداء سدادات الأذن المصممة خصيصاً أثناء الحفلات الموسيقية.
الوقاية أثناء القيادة
تُعد ضوضاء الرياح، على سبيل المثال على دراجة نارية أو في سيارة مكشوفة، سبباً رئيسياً لتلف السمع. عند سرعة 100 كيلومتر في الساعة، يمكن أن تصل سرعة الضوضاء إلى 94 ديسيبل، وهذا ضار بعد 15 دقيقة فقط. وللوقاية من ذلك، توجد واقيات سمع خاصة في السوق لسائقي الدراجات النارية والركاب وأصحاب السيارات المكشوفة.
الوقاية من عدوى الأذن المنقولة بالماء
عندما يدخل الماء إلى الأذن، على سبيل المثال أثناء السباحة أو الاستحمام، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب الأذن. هذا لأنه مع الماء، يمكن أن تدخل جميع أنواع الأوساخ والبكتيريا إلى الأذن. على الرغم من أنه أكثر شيوعًا عند الأطفال، إلا أنه يجب على البالغين أيضًا توخي الحذر عند دخول الماء في الأذن، خاصةً إذا كان لديك ثقب في طبلة الأذن، على سبيل المثال. هناك سدادات خاصة للسباحة لهذا الغرض أيضاً.
