أذن السباح، ما هي على أي حال؟

سواء كنت سباحاً نهماً، أو فيلسوفاً فيلسوفاً في السباحة يوم الأحد، أو شخصاً متعطشاً للهواء الطلق، أو شخصاً يتبلل بمجرد النظر إلى سحابة ممطرة - فإن أذن السباحين هي أحد الأمراض التي تجتاحك دون أن تلاحظها. وهو ليس حكراً على الأشخاص الذين يرتدون نظارات واقية وقبعات السباحة. لست مضطرًا للسباحة بشكل قياسي أو الدوران بشكل متزامن ببراعة لتواجهه. يمكن أن يكون الاستحمام البسيط أو الاستحمام في يوم كئيب كافيًا لإحداث دمار في قناة الأذن.

أذن السباح هي واحدة من تلك الظواهر التي لا تأخذها على محمل الجد حتى تتصرف أذنك وكأنها تريد التقاعد. في البداية حكة صغيرة، ثم إحساس ضاغط… وقبل أن تعرف ذلك، تشعر وكأن حشرجة صغيرة عالقة في تجويف أذنك. حان الوقت لمعرفة ما يحدث بالضبط، وسبب حدوثه، والأهم من ذلك، كيفية الوقاية منه - لأن أذن السباح مزعجة، ولكنها بالتأكيد ليست ظاهرة طبيعية حتمية.

ما هي أذن السباح؟

أذن السباح هو التهاب في قناة الأذن، ويسمى رسمياً التهاب الأذن الخارجية. يبدو وكأنه حالة غريبة ولكنها ببساطة بسبب تهيج أو تلف الجلد في قناة الأذن. وعادةً ما تحميك طبقة رقيقة من شمع الأذن من الغزاة مثل البكتيريا والفطريات والماء. بمجرد أن تتعرض هذه الطبقة الواقية للخطر، يصبح الجلد أكثر عرضة للخطر - وهذا بالضبط ما يمنح الكائنات الدقيقة حرية الحركة.

يمكن أن يؤدي التصاق الماء أو قناة الأذن الحساسة إلى حد ما بالفعل إلى تهيج الأذن. والتهيج يؤدي إلى الالتهاب. والنتيجة؟ حكة وألم وشعور بالاحتقان وأحياناً بعض الإفرازات الأقل من الطازجة. باختصار: لا متعة.

كيف تتعرف على أذن السباح؟

عادة ما تكون الإشارات واضحة:

• الشعور بالضيق أو الاحتقان
• ألم مزعج يزداد سوءًا عند سحب أذنك
• الحكة في عمق قناة الأذن
• ضعف السمع
• الرطوبة أو الإفرازات في بعض الأحيان

إذا كانت حتى الحركة الخفيفة لأذنك تجعلك تشعر تلقائيًا بالرغبة في التذمر بصوت عالٍ، فمن المحتمل أن تكون أذن السباح هي السبب.

ما الذي يسبب أذن السباح؟

يوحي الاسم بأنك تحتاج إلى السباحة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لتكون في خطر، لكن الأمر ليس بهذه البساطة. يمكن أن تحدث أذن السباح بسبب العديد من العوامل:

المياه التي تُترك في قناة الأذن
مياه حوض السباحة ومياه البحر ومياه الاستحمام والمطر وحتى ذوبان الثلوج - يمكن أن يؤدي الماء إلى تعطيل الطبقة الواقية في قناة الأذن والالتصاق بها.

الرياضات على الماء وفي الماء
(طائرة ورقية) ركوب الأمواج، والإبحار، والتزلج الشراعي، والتزود بالماء، وكرة الماء، والترياتلون، والغوص، والسباحة المتزامنة… جميع الأنشطة التي تضطر فيها أذناك إلى التعامل مع الماء أو الرياح أو البرودة لفترات طويلة من الزمن. هذه وصفة مثالية للتهيج.

الأضرار الناجمة عن الأجسام
براعم القطن، ودبابيس الشعر، ودبابيس النظارات، والأقلام - أنت تعرف الأدوات المنزلية المألوفة التي لا تنتمي أبدًا إلى الأذن ولكن ينتهي بها المطاف هناك على أي حال.

قنوات الأذن الضيقة أو الحساسة
وهذا يسهل التصاق الماء بها.

الرغبة في أن تكون نظيفة للغاية
عندما تتم إزالة شمع الأذن بالكامل، لا يتبقى طبقة واقية - وهذا يجعل الجلد عرضة للخطر.

أذن السباح بسبب السباحة والغوص والرياضات المائية

تعتبر الأنشطة المائية من المسببات السيئة السمعة لأذن السباح. ومن ثم لا يهم حقاً ما تفعله:

• الاستحمام - الكلور يجفف الجلد.
• السباحة المتزامنة - السباحة المتزامنة - آذان رطبة لفترات طويلة، وغالباً ما يكون ذلك مع اختلافات في الضغط.
• كرة الماء - حركة سريعة ومياه منتظمة في قناة الأذن بسبب الأمواج والغطس.
• ركوب الأمواج والتزلج الشراعي - مزيج مثالي من الماء والرياح والبرد.
• الإبحار - يمكن أن يؤدي رذاذ الماء والرياح القوية إلى تهيج قناة الأذن.
• الغوص والغطس - تبقى التغيرات في درجات الحرارة والرطوبة لفترة طويلة.

ولكن حتى عندما لا تمارس الرياضة، يمكن أن تصيبك أذن السباح. إن الاستحمام تحت المطر، أو ركوب الدراجة خلال الضباب أو الثلج، أو الاستحمام الذي كان حماسيًا أكثر من اللازم - كل ذلك يمكن أن يترك الماء في قناة الأذن. وغالباً ما يكون هذا هو بالضبط ما يتطلبه الأمر لبدء المشاكل.

كيفية الوقاية من أذن السباح؟

لحسن الحظ، لست مضطرًا لتطوير استراتيجية تجنب الماء مدى الحياة. فالقليل من اليقظة ستجعلك تقطع شوطاً طويلاً.

دع أذنك تجف برفق
قم بإمالة رأسك، واسحب شحمة الأذن برفق إذا لزم الأمر. لا تستخدمي مجفف الشعر على الإعداد التوربيني، ولا أجسام غريبة، ولا أعواد قطنية.

الحماية حتى في المطر والبرد
ليس من الضروري أن يكون الماء مرئيًا ليسبب تهيجًا. فالرياح الباردة والظروف الرطبة تجعل قناة الأذن أكثر حساسية.

كن لطيفاً مع شمع أذنك
هذه المادة موجودة لسبب ما. التنظيف الشديد يجعل أذنيك عرضة للخطر.

ماذا لو كنت تعاني بالفعل من أذن السباح؟

ثم حان الوقت لاتخاذ إجراء. يمكن أن يصف الطبيب العام قطرات الأذن التي عادة ما توفر راحة سريعة. في هذه الأثناء، من الضروري عدم السماح للماء بالدخول إلى أذنك وترك أذنك وشأنها تماماً.

أثناء التعافي، ابتعدي عن:

• براعم القطن
• الأقلام
• أصابعك
• “مجرد خدش لأنه يسبب الحكة الشديدة"

هذا فقط يساعدك على التورط في المزيد من المشاكل.

حماية السمع في Horend Goed

للوقاية من أذن السباح، لدينا العديد من الحلول في Horend Goed:

• سدادات أذن عالمية للسباحة - مثالية للاستخدام العرضي.
• سدادات الأذن المخصصة للسباحة - أفضل حماية لعشاق السباحة المكثفة وعشاق الرياضات المائية.

مع الحماية المناسبة، يمكنك السباحة أو ركوب الأمواج أو البولو أو الإبحار أو الإبحار أو تحدي المطر دون أن تتحول أذنك إلى مسلسل تلفزيوني خاص بها.

أذن السباح مزعجة، ولكن يمكن الوقاية منها بشكل جيد

أذن السباح مؤلمة ومزعجة، ولكن لحسن الحظ يمكن الوقاية منها تماماً. مع سدادات الأذن الجيدة، والعناية المعقولة بالأذن والقليل من الوعي، يمكنك تقليل المخاطر. سواء كنت في حمام السباحة، أو كنت تتزلج فوق الماء بطائرتك الورقية، أو كنت تتعرق في ملعب كرة الماء أو كنت تمشي في ملعب كرة الماء أو مجرد المشي في الأمطار الهولندية: ستشكرك أذناك إذا قمت بحمايتها بشكل صحيح.

هل تريد معرفة سدادات الأذن الأفضل لحالتك؟ يسعدنا مساعدتك.