راكبو الأمواج. يبدو الأمر رومانسيًا تقريبًا، مثل الدخول إلى نادٍ حصري لأشخاص يمشون خلال غروب الشمس بالحركة البطيئة مع ألواحهم تحت أذرعهم. في الواقع، فإن أذن راكبي الأمواج أقل بريقاً بكثير. إنها حالة مستمرة وأحياناً مؤلمة ناتجة عن التعرض الطويل للمياه الباردة والرياح والبرد. وليس من الضروري أن تكون قد لمست لوح ركوب الأمواج أو بذلة التزلج على الماء حتى تعاني منها. فحتى المشي تحت المطر أو ركوب الدراجات في الرياح العاصفة أو اجتياز عاصفة ثلجية يمكن أن يكون كافيًا لتحفيز جهاز الرصد الطبيعي في أذنك.
في هذه المدونة، أطلعك في هذه المدونة على كل ما تحتاج إلى معرفته عن أذن راكب الأمواج: ما هي، وكيف تحدث، وكيف تتعرف عليها، وربما الأهم من ذلك - كيف تتجنبها. وأنا أفعل ذلك بالطريقة الوحيدة الصحيحة: لطيفة وواضحة وبلا هراء مع لمسة من الفكاهة حتى تلتصق المعلومات بك، تماماً مثل تلك الرياح الباردة في نوفمبر.
ما هي أذن راكب الأمواج بالضبط؟
أذن راكب الأمواج هو الاسم المستعار للإصابة بتضخم قناة الأذن. يبدو ذلك وكأنك بحاجة إلى شهادة في اللغة اللاتينية، ولكنه في الواقع يعني نمو العظام في قناة الأذن. ففي نهاية المطاف، أذنك ليست أداة استماع فحسب، بل هي أداة بناء مفرطة الحماس. عندما تتعرض الأذن بشكل متكرر للظروف الباردة، فإنها تستجيب عن طريق تكوين عظام إضافية لحماية نفسها. ينمو هذا العظم الزائد في قناة الأذن ويمكن أن يضيّقها بشكل متزايد.
وهذه هي أذن راكب الأمواج.
فهو ينمو ببطء، وغالباً لسنوات دون أن تلاحظ ذلك. لا اندفاع مسائي، ولا أضواء حمراء. فقط ببطء شديد وبسرية، مثل نبتة منزلية تنسى أن تسقيها لأشهر ثم يتبين فجأة أنها حية بعد كل شيء.
لماذا خاصة راكبي الأمواج؟
يقضي راكبو الأمواج وقتاً طويلاً في المياه الباردة، وغالباً ما يكون ذلك عدة مرات في الأسبوع، وأحياناً لساعات في كل مرة. ادمج ذلك مع الرياح فوق المحيط وستحصل على مزيج لا تستسيغه أذناك. فالماء البارد يجرف الماء البارد داخل قناة الأذن وخارجها، والرياح تهب فوقها، فتفكر أذنك: “النجدة، أنا أتجمد حتى الموت، حان وقت التقوية!" وها هي - عظمة إضافية.
ولكنه ليس أمراً مقتصراً على راكبي الأمواج. يمكن لأي شخص يقف أو يتحرك لفترات طويلة في ظروف باردة أو رطبة أن يصاب بأذن راكب الأمواج. ومن المعروف أن المتزلجين على الماء والغواصين والبحارة وراكبي الأمواج والمتزلجين على الماء والسباحين هم المرشحون المعروفون للإصابة. لكن المتنزهين في عواصف الخريف العاصفة، وراكبي الدراجات الهوائية الذين يتنقلون يومياً للعمل في ظل الرياح والأمطار، وحتى الأطفال الذين يلعبون في الهواء الطلق في الشتاء ليسوا محصنين أيضاً.
كيف يكفي المطر والثلج والرياح أيضاً؟
دعنا لا نتظاهر بأن خريف شمال أوروبا بريء. فهنا أيضاً، يمكن أن تكون الرياح والأمطار والبرد مزيجاً عنيفاً للغاية. فأنت لا تحتاج إلى لوح تزلج لتشعر بالرياح الباردة التي تطعن في عمق قناة الأذن. فحتى المشي تحت المطر أو الثلج يخلق نفس المحفز بالضبط: الهواء البارد والرطوبة التي تدخل قناة الأذن الحساسة.
هذه المحفزات الباردة هي بالضبط ما يستجيب له نمو العظام. لذا، نعم: سواء كنت تتحدى الأمواج في شيفينينجن أو تمشي تحت المطر إلى محطة القطار، فإن أذنيك لا تفرقان بين الأمرين. فالبرد هو البرد.
كيف تتعرف على أذن راكب الأمواج؟
في البداية، لا تتعرف عليه. إن أذن راكب الأمواج هي واحدة من تلك النينجا الطبية الصامتة التي لا تظهر إلا بعد حدوث الضرر بالفعل. وغالباً ما تُعزى الأعراض إلى “أذن مسدودة" أو “بعض الماء بعد الاستحمام" أو “بعض الزكام".
قد تتضمن الشكاوى ما يلي:
- فقدان السمع الذي يتطور ببطء
- شعور بالقمع أو الاحتقان
- زيادة الحساسية للماء في قناة الأذن
- المزيد من التهابات الأذن المنتظمة
- ألم في الأذن أو إحساس مزعج
- الماء الذي لا يخرج من أذنك فقط
وبمجرد تقدم نمو العظام بما فيه الكفاية، تنغلق قناة الأذن جزئياً أو حتى بشكل شبه كامل. عندها من المرجح أن تصاب بالتهابات، وهي بالطبع ليست لطيفة على الإطلاق.
لماذا خاصة في الخريف والشتاء؟
في المواسم الباردة، يكون خطر الإصابة بأذن راكب الأمواج أعلى ببساطة لثلاثة أسباب:
- الاختلافات في درجات الحرارة
الفرق بين حرارة الجسم ودرجة الحرارة المحيطة كبير، مما يجعل أذنك تتفاعل بحساسية إضافية. - الرياح
عاصفة الخريف؟ يتم نفخ الهواء البارد في قناة أذنك مباشرة داخلها. وكأن أحدهم قام بتركيب مكيف هواء في أذنك. - الظروف الرطبة
المطر، والشعر المبلل، والعرق أثناء ممارسة الرياضة… الرطوبة مع البرودة هي وصفة لتهيج ونمو العظام.
لذا، حتى لو لم تكن من هواة ركوب الأمواج، فإن الخريف والشتاء يمكن أن يهيئان الظروف التي تتطور فيها أذن راكب الأمواج بالضبط.
ماذا يحدث إذا لم تفعل شيئاً؟
أذن راكب الأمواج ليست مهددة للحياة، ولكنها مزعجة للغاية. فبدون علاج، يمكن أن يصل نمو العظام إلى حد أن تنغلق قناة أذنك تقريباً. وتسمع بشكل أقل، وتصاب بالعدوى بشكل أسرع ويبقى الماء في أذنك كما لو كنت تحمل حمام سباحة طوال اليوم.
يتكون العلاج عادةً من جراحة يتم فيها كشط العظم الزائد. لا يبدو الأمر مريحاً، وهو ليس كذلك. قد يستغرق التعافي أسابيع، وفي هذه الأثناء يجب أن تحافظ على جفاف قناة الأذن. لذا: الوقاية خير من العلاج.
كيفية الوقاية من أذن راكب الأمواج؟
لحسن الحظ، ليس على أحد أن يختبر ذلك بالطريقة الصعبة. فببعض الإجراءات البسيطة، يمكنك تقليل فرص الإصابة بأذن راكب الأمواج بشكل كبير.
1. احمِ أذنيك من البرد والرياح
ارتدِ قبعة أو عصابة رأس. بالنسبة للأنشطة المائية، هناك أغطية أذن خاصة من النيوبرين أو عصابات رأس تساعدك في ذلك.
2. ارتداء سدادات الأذن الواقية
سدادات الأذن هي أفضل الأسلحة ضد أذن راكب الأمواج. تعتبر السدادات المصنوعة حسب الطلب مثالية بشكل خاص: فهي تغلق قناة الأذن بإحكام، وتسمح بمرور أي صوت عند الحاجة، وتدوم لسنوات.
3. حافظ على جفاف أذنيك
إذا تبللت أذناك، جفف أذنيك برفق بمنشفة. لا تستخدم أعواد القطن - فهي تدفع كل شيء إلى أبعد من ذلك.
4. انتبه إلى ما يحيط بك
هل السماء تمطر أو تهب بشدة أو تثلج بشدة؟ فكر في أذنيك قبل أن تخرج من المنزل. فكما ترتدي القفازات، فإن أذنيك تستحقان الحماية أيضاً.
لماذا تُعد سدادات الأذن المصممة خصيصاً لتغير قواعد اللعبة؟
سدادات أذن مصممة خصيصاً لتناسب قناة أذنك. فهي ملائمة تماماً، وتحمي من البرد والماء والرياح، كما أنها مريحة - حتى لساعات. وأخيراً وليس آخراً، فهي غالباً ما تسمح بمرور الضوضاء المحيطة، حتى لا تشعر وكأنك في فراغ.
وهي مفيدة بشكل خاص للأطفال: آذانهم أكثر حساسية وغالباً ما يلعبون ويمارسون الرياضة في الخارج. توفر الحماية المناسبة الكثير من المتاعب لاحقاً.
أذن راكب الأمواج: لا تستهين بها
ولأننا هنا لا نسبح في المياه الاستوائية كل يوم، يعتقد الكثير من الناس أن أذن راكب الأمواج ليست بهذا السوء. لكن مواسمنا الباردة والرطبة والعاصفة تجعلنا في الواقع أكثر عرضة للإصابة. يمكن لأي رياضي أو متجول أو راكب دراجة أو سباح أو عامل في الهواء الطلق أن يواجه ذلك. حتى تلك اللفة الواحدة خلال الثلج مع الكلب يمكن أن تكون قطرة تساهم في زيادة التحميل على قناة الأذن.
وصدقني: بمجرد أن تعرف مدى الإزعاج الذي يمكن أن تسببه لك، فإنك تفضل تجنبها مسبقاً.
باختصار: احم أذنيك - دائمًا
لا يقتصر مرض أذن راكب الأمواج على مدمني الأدرينالين الأقوياء الذين يستخدمون ألواح ركوب الأمواج. إنها حالة يمكن أن تحدث لأي شخص يتعرض بانتظام للبرد والرياح والرطوبة. خاصة في فصلي الخريف والشتاء، وحتى أثناء ركوب الدراجة المبللة للذهاب إلى العمل أو المشي خلال الثلج أو المطر.
لديك زوج واحد فقط من الأذنين. وهي أكثر هشاشة مما تبدو عليه. لذا كن حكيماً، وقم بحمايتهما بشكل صحيح وامنع قناة أذنك من التصرف كعامل بناء متأنق للغاية. يمكن لزوج من سدادات الأذن الجيدة المصممة خصيصاً أن تفعل المعجزات.
هل تريد معرفة الحماية التي تناسبك بشكل أفضل؟ إذن فقد جئت إلى المكان الصحيح في Horend Goed. سنحرص معاً على أن تعيش حياتك بأمان وراحة وبدون صرير أو نمو عظام غير ضروري على مدار العام.
