Warum Hörverlust auch Ihren Geruchs- und Geschmackssinn beeinträchtigt

Schwerhörig zu sein bedeutet doch sicher nur… weniger gut zu hören? Das mögen Sie vielleicht denken, aber es ist ein bisschen komplexer. Denn wussten Sie, dass ein Hörverlust auch andere Sinne beeinträchtigen kann, z. B. den Geruchs- und Geschmackssinn? Eine verrückte Idee vielleicht, aber für viele Menschen mit Hörproblemen ist es erkennbar: „Da ich weniger höre, schmecke ich auch weniger gut." Oder: „Gerüche scheinen mir weniger wahrnehmbar zu sein."

Zufall? Definitiv nicht. In diesem Blog gehen wir auf die überraschende Verbindung zwischen Hören, Riechen und Schmecken ein. Und warum das alles mehr miteinander zu tun hat, als Sie vielleicht denken.

Alles in Ihrem Kopf ist verbunden

Ihr Kopf ist ziemlich voll: Ohren, Nase, Zunge, Augen, Nerven, Blutgefäße…. Alles liegt dicht beieinander und arbeitet eng zusammen. Außerdem werden Geschmack, Geruch und Gehör alle im Gehirn verarbeitet, und oft sogar in Bereichen, die sich überschneiden.

Das bedeutet: wenn sich etwas in einem Sinn verändert, kann es einen anderen beeinflussen. So wie bei einer Erkältung - Sie riechen und schmecken weniger. Und genau so kann sich ein Hörverlust auf Ihre Wahrnehmung von Geruch und Geschmack auswirken.

Weniger Geruch = weniger Geschmack

Nur eine kleine Lektion in Biologie: Was wir „schmecken", ist eigentlich größtenteils das, was wir riechen. Ihre Zunge nimmt vor allem die Grundgeschmacksrichtungen wahr - süß, salzig, sauer, bitter und umami. Aber all die Nuancen? Die kommen durch Ihre Nase. Denken Sie an den Geruch von frisch gebackenem Brot oder Erdbeeren - da wird der Geschmack erst richtig lebendig.

Wenn also Ihr Geruchssinn nachlässt, schmeckt alles fader. Und jetzt kommt die Verbindung zum Hörverlust: Bei manchen Menschen, deren Gehör sich verschlechtert, nimmt auch der Geruchssinn ab. Und damit auch - indirekt - die Wahrnehmung des Geschmacks.

Was genau ist damit?

Es gibt einige mögliche Erklärungen, warum eine Hörschwäche das Riechen und Schmecken beeinträchtigt:

1. Grundlegende Ursache im Gehirn

Bestimmte Formen von Hörverlust - wie der altersbedingte Hörverlust (Presbyakusis) - betreffen nicht nur das Ohr selbst, sondern auch Veränderungen im Gehirn. Forscher haben herausgefunden, dass sich die Bereiche, die Geruch und Geschmack verarbeiten, teilweise mit denen des Hörens überschneiden.

Bei Menschen mit Hörverlust ist diese Gehirnaktivität oft etwas anders. Und das kann sich darauf auswirken, wie stark (oder schwach) Geruchs- und Geschmacksreize ankommen.

2. Medikation oder medizinische Bedingungen

Ein beeinträchtigtes Hörvermögen wird manchmal mit Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, neurologischen Störungen oder Viren in Verbindung gebracht - alles Dinge, die auch Ihren Geruchs- und Geschmackssinn beeinträchtigen können.

Bestimmte Medikamente, die bei Ohrenproblemen eingesetzt werden (z.B. nach Operationen am Ohr, bei Entzündungen oder Tinnitus), können auch die Wahrnehmung von Geschmack oder Geruch vorübergehend beeinträchtigen.

3. Verminderte sensorische Wachsamkeit

Wenn Sie weniger gut hören, werden Sie oft auch weniger aufmerksam für sensorische Hinweise im Allgemeinen. Das liegt daran, dass Ihre Sinne zusammenarbeiten, um Ihnen ein Gesamtbild von Ihrer Umgebung zu vermitteln. Wenn dieses Bild aufgrund eines Hörverlusts bereits weniger vollständig ist, nehmen Sie auch Gerüche und Geschmäcker weniger bewusst wahr.

Ihr Gehirn schenkt diesen Signalen sozusagen weniger ‚Aufmerksamkeit‘, weil es mit der Kompensation des Hörens überlastet ist.

4. Verstopfung der Eustachischen Röhre oder Schnupfen

Manchmal ist der Hörverlust vorübergehend - zum Beispiel bei einer Erkältung, einer Mittelohrentzündung oder einer Verstopfung der Eustachischen Röhre. In solchen Fällen geht sie oft mit einer verstopften Nase einher, wodurch Sie auch schlechter riechen und schmecken können.

5. Sensorische Überstimulation oder Unterstimulation

Bei einem langfristigen Hörverlust kann sich Ihr Gehirn anpassen: einige Bereiche werden unterstimuliert (wie bei Geschmack und Geruch), andere überstimuliert (wie bei Tinnitus). Dies wird als Plastizität des Gehirns bezeichnet und kann dazu führen, dass Ihr Geruchs- und Geschmackssinn einfach weniger wichtig wird.

Was können Sie dagegen tun?

Wenn Sie feststellen, dass Sie schlechter hören, riechen oder schmecken, ist es gut, sich nicht damit zu beschäftigen. Hier ist, was Sie tun können:

1. Lassen Sie Ihr Gehör testen

Das frühzeitige Erkennen eines Hörverlusts ist nicht nur für Ihre Ohren wichtig, sondern auch für Ihre allgemeine sensorische Gesundheit. Ein Audiologe(das sind wir!) oder HNO-Arzt kann Ihnen genau sagen, ob ein Hörverlust vorliegt und welche Behandlung angemessen ist.

2. Tragen Sie Ihr Hörgerät konsequent

Viele Menschen mit Hörverlust gewinnen mit einem richtig eingestellten Hörgerät auch mehr Schärfe in ihren anderen Sinnen zurück. Ihr Gehirn bekommt wieder genügend Input, und das hilft, die Geruchs- und Geschmackserkennung zu aktivieren.

3. Stimulieren Sie Ihren Geruchs- und Geschmackssinn

Das Riechen und Schmecken kann trainiert werden. Essen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln, verwenden Sie frische Kräuter und versuchen Sie, Gerüche (wie Kaffee, Blumen, Zitrusfrüchte) bewusst wahrzunehmen. Ihr Gehirn liebt Bewegung.

4. Vermeiden Sie den übermäßigen Gebrauch von Wattestäbchen

Schwerhörigkeit kann auch durch die Ansammlung von Ohrenschmalz verursacht oder verschlimmert werden. Wenn Sie Ihre Ohren oft selbst mit Wattestäbchen reinigen, können Sie das Problem sogar noch verschlimmern. Ziehen Sie stattdessen eine sichere Lösung in Betracht, wie z.B. einen Bebird Ohrreiniger mit Kamera, damit Sie genau sehen können, was Sie tun und Ihren Gehörgang nicht beschädigen.

5. Ziehen Sie bei plötzlichem Verlust von Geruch oder Geschmack eine medizinische Überwachung in Betracht

Stellen Sie plötzlich fest, dass Sie ohne ersichtlichen Grund nichts mehr riechen oder schmecken? Dann lassen Sie sich untersuchen. Es könnte sich um einen Virus, ein neurologisches Problem oder etwas anderes handeln, das ärztliche Hilfe benötigt.

Zusammenfassend

Hörverlust betrifft mehr als nur Ihre Ohren. Er beeinträchtigt Ihr soziales Leben, Ihr Gleichgewicht, Ihre Energie - und damit auch Ihren Geschmacks- und Geruchssinn. Das liegt daran, dass unsere Sinne zusammenarbeiten, um uns ein vollständiges Bild von der Welt um uns herum zu vermitteln.

Glücklicherweise können Sie eine Menge tun, um diese Wahrnehmung wieder zu verbessern. Indem Sie Ihr Gehör ernst nehmen, sich gut um Ihre Ohren kümmern und auf subtile Veränderungen achten. Und wissen Sie: Sie sind nicht der Einzige, dem dies auffällt. Viele Menschen mit Hörverlust erkennen die Auswirkungen auf Geruch und Geschmack erst im Nachhinein - und fühlen sich viel besser, wenn sie ihren Sinnen wieder etwas Aufmerksamkeit schenken.

Möchten Sie Ratschläge zum Gehörschutz, zu Hörgeräten oder zur sicheren Ohrreinigung? Wir denken gerne mit Ihnen mit. Denn gut hören, gut riechen und gut schmecken - das ist es, was jeder möchte.