Lorsque la température baisse et que le vent agit comme un enfant impatient qui tire sur le lobe de votre oreille, vos oreilles deviennent soudain plus vulnérables que vous ne le pensez. En été, elles se plaignent tout au plus des éclaboussures de l’eau de la piscine, mais en hiver ? Elles semblent alors abonnées aux palpitations, aux gémissements, aux picotements et même au gel. Pourtant, beaucoup de gens ignorent que le froid et le vent peuvent affecter considérablement votre audition. En fait, vos oreilles sont plus sensibles qu’un soufflé au four. Il est donc temps de vous expliquer ce que le froid fait à vos oreilles et ce à quoi vous devez vraiment faire attention.
Pourquoi le froid et les oreilles font-ils mauvais ménage ?
Vos oreilles sont peu protégées. Il n’y a pas de couche de graisse autour d’elles comme autour de vos mains ou de vos fessiers (c’est purement naturel - il faut bien venir au monde avec quelque chose). Le lobe et le pavillon de l’oreille sont constitués en grande partie de cartilage, d’une peau fine et de nombreux vaisseaux sanguins. Dès qu’il fait froid, ces vaisseaux sanguins se contractent, ce qui réduit la circulation du sang chaud et nourrissant. C’est exactement pour cette raison que vos oreilles se refroidissent si rapidement et qu’elles vous font parfois mal.
En outre, le vent est le grand coupable. Le vent amplifie l’effet du froid - pensez au refroidissement éolien - et souffle directement contre votre oreille. Cela peut même entraîner une inflammation ou une irritation temporaire. C’est comme si vos oreilles vous disaient : « Bonjour, qu’en pensez-vous ?".
Douleur d’oreille due au froid : comment cela fonctionne-t-il exactement ?
Vous connaissez peut-être cette sensation : une piqûre aiguë, presque électrique, dans le pavillon de l’oreille lorsque vous faites du vélo à l’extérieur. En effet, le froid affecte non seulement l’extérieur de votre oreille, mais aussi les nerfs qui y sont reliés. Le nerf trijumeau, l’un des plus grands nerfs du visage, passe en partie le long des oreilles. Le vent froid peut activer considérablement ces impulsions nerveuses, ce qui peut provoquer des douleurs à l’oreille sans qu’il y ait de dommages réels.
Parfois, cependant, cela va plus loin. En cas d’exposition prolongée, les nerfs et les vaisseaux sanguins de l’oreille peuvent s’enflammer. Et si vous êtes déjà sujet à des problèmes d’oreille - pensez à une inflammation antérieure ou à une trompe d’Eustache qui se dérègle rapidement - les risques de symptômes sont encore plus élevés.
Qu’est-ce que l’oreille du surfeur et pourquoi l’attrape-t-on même en hiver ?
L’oreille de surfeur est une affection caractérisée par une croissance osseuse supplémentaire dans le conduit auditif en raison d’une exposition prolongée au vent, au froid et à l’eau. Bien que le nom évoque le fait d’être sur une planche de surf, cette affection est tout aussi fréquente chez les marins, les patineurs, les randonneurs ou les courageux qui se rendent encore au travail à vélo par -5 degrés.
La combinaison du vent froid et de l’humidité fait réagir votre corps : il tente de protéger le conduit auditif par la formation d’os. Une astuce de la nature qui n’est pas très pratique pour l’homme. La croissance osseuse supplémentaire rétrécit le conduit auditif, ce qui entraîne une dégradation du son et un risque accru d’inflammation.
Les otites hivernales : un invité indésirable
Le froid ne rend pas seulement vos oreilles sensibles, il peut indirectement contribuer aux infections de l’oreille moyenne. Comment ? L’air froid et sec peut irriter les muqueuses du nez et de la gorge. Elles sont directement reliées à vos oreilles par la trompe d’Eustache. Si ce tube fonctionne mal, du liquide peut s’accumuler dans l’oreille moyenne. Cette zone est un endroit idéal pour la multiplication des bactéries. Bam : allumage.
Les enfants sont particulièrement touchés car leur trompe d’Eustache est plus courte et plus étroite. Par conséquent, le risque lié au froid hivernal est encore plus élevé chez les enfants que chez les adultes.
Que pouvez-vous faire pour protéger vos oreilles ?
Heureusement, ce n’est pas un combat perdu d’avance. Vous pouvez faire beaucoup pour garder vos oreilles heureuses pendant les mois froids.
Bouchons d’oreilles ou bonnets de ski
Lorsqu’il y a du vent à l’extérieur, comme si vous étiez dans une soufflerie, des bouchons d’oreille spéciaux qui bloquent l’air froid sont idéaux. Les bouchons de ski - la version hivernale des bouchons de natation - scellent votre conduit auditif contre le vent et l’humidité. Ils évitent ainsi l’irritation, l’inflammation et la douleur désagréable de la piqûre. Nous les fabriquons sur mesure, sans rendez-vous. Venez assister à notre baignade et à notre promenade en skidoo !
Un bonnet ou un cache-oreilles n’est pas un luxe
Il n’est pas nécessaire d’opter directement pour un bonnet en laine de mouton écossaise à la manière des guides de montagne. Un bonnet ordinaire ou un chauffe-oreilles maintiendra la température de vos oreilles à un niveau stable. La chaleur est essentielle : même une différence de quelques degrés peut faire toute la différence pour le confort de vos oreilles.
Gardez vos oreilles sèches
L’eau sur un lobe d’oreille froid n’est pas seulement inconfortable, elle agit aussi comme une sorte de mini-conditionneur d’air qui refroidit votre oreille encore plus rapidement. Séchez donc soigneusement vos oreilles après avoir pris une douche, nagé ou fait de l’exercice.
Évitez l’exposition prolongée
Vous vous trouvez le long d’un terrain de football et le vent hurle contre vos oreilles ? Faites un pas à l’abri du vent ou relevez votre capuche. De petits gestes qui évitent de grandes souffrances.
Renforcez votre tolérance au froid
Ne passez pas d’un intérieur tropical chauffé à des températures glaciales sans protection pour vos oreilles. Surtout si vous avez déjà des oreilles sensibles. Laissez à votre corps le temps de s’acclimater.
Et si vous avez déjà mal aux oreilles ?
Dès que vos oreilles commencent à protester, écoutez-les. Nul besoin d’un diplôme de médecin pour comprendre que la douleur est un signal.
- Des mains chaudes ou une écharpe peuvent aider à réchauffer lentement vos oreilles.
- Massez doucement les oreillettes pour stimuler la circulation sanguine.
- Souffrez-vous d’une douleur lancinante qui ne disparaît pas ? Consultez votre médecin généraliste en cas d’inflammation
Et surtout, continuez à les protéger jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.
Comment le froid peut affecter votre audition
Cela peut paraître insensé, mais votre audition peut temporairement se dégrader à cause du froid. En effet, les muscles tendus et les vaisseaux sanguins contractés réduisent le flux sanguin. De plus, un rhume qui se développe plus tôt à cause du froid peut bloquer la trompe d’Eustache. Et voilà, vous entendez comme si vous étiez sous l’eau. Ce n’est pas charmant.
Conseils supplémentaires pour les amateurs de plein air
Si vous êtes un adepte enthousiaste de la vie hivernale - patinage, course à pied, randonnée, ski -, vos oreilles sont votre point faible.
- Choisissez des bouchons d’oreille spécialement conçus pour bloquer le vent.
- Optez pour un chapeau coupe-vent, en particulier pour les activités à grande vitesse.
- Utilisez les coussinets des casques de ski pour les sports d’hiver
- Hydratez-vous bien ; l’air sec assèche également vos muqueuses.
Vos oreilles ne sont pas faites pour affronter des vents glacés à 50 km/h sans protection.
Pourquoi les capuchons de protection sont-ils idéaux pour l’audition en hiver ?
Les bonnets de ski sont les frères hivernaux des bonnets de bain. Ils sont spécialement conçus pour empêcher le vent, le froid et l’humidité de pénétrer. Les bonnets de ski faits sur mesure s’adaptent parfaitement à votre oreille, de sorte qu’ils n’irritent pas et que vous pouvez les porter pendant des heures. Ils sont idéaux pour les sports d’hiver, le cyclisme ou les promenades dans les vents néerlandais.
Enfin, gardez vos oreilles au chaud, et elles vous garderont bien équilibrées
Vos oreilles peuvent sembler être de petits morceaux de cartilage osseux qui servent principalement à s’accrocher aux lunettes. Mais elles sont bien plus importantes. Elles vous aident littéralement à garder l’équilibre, participent à votre équilibre thermique et portent votre ouïe tous les jours. Et en hiver, ils ont besoin d’une attention particulière.
Alors, mettez ce bonnet sur vos oreilles, utilisez des bonnets de ski lorsque le vent se met de la partie et rappelez-vous que le mal d’oreille n’est pas un signal qu’il faut ignorer. Gardez vos oreilles au chaud et elles vous permettront de tout entendre clairement, qu’il s’agisse du crissement de la neige ou des sons joyeux de l’hiver.
