Gdy temperatura spada, a wiatr zachowuje się jak niecierpliwe dziecko ciągnące za płatek ucha, uszy nagle stają się bardziej wrażliwe niż myślisz. Latem marudzą co najwyżej na plusk wody w basenie, ale zimą? Wtedy wydają się mieć abonament na pulsowanie, jęczenie, mrowienie, a nawet zamarzanie. Jednak wiele osób nie wie, że zimno i wiatr mogą znacząco wpływać na słuch. W rzeczywistości uszy są bardziej wrażliwe niż suflet w piekarniku. Czas więc wyjaśnić, co zimno robi z uszami i na co naprawdę trzeba uważać.
Dlaczego zimno i uszy to złe połączenie
Twoje uszy mają niewielką ochronę. Nie ma wokół nich warstwy tłuszczu, tak jak wokół dłoni czy pośladków (czysta natura - musisz przyjść na świat z czymś). Płatek ucha i małżowina uszna składają się głównie z chrząstki, cienkiej skóry i wielu naczyń krwionośnych. Gdy tylko na zewnątrz robi się zimno, te naczynia krwionośne zwężają się, zmniejszając krążenie ciepłej, odżywczej krwi. To właśnie dlatego uszy tak szybko odczuwają zimno, a czasem nawet bolą.
Ponadto, wiatr jest głównym winowajcą. Wiatr wzmacnia efekt zimna - pomyśl o chłodzie wiatru - i wieje bezpośrednio w ucho. Może to nawet prowadzić do tymczasowego zapalenia lub podrażnienia. Tak jakby uszy mówiły: „Cześć, co o tym myślisz?".
Ból ucha spowodowany przeziębieniem: jak dokładnie to działa?
Możesz rozpoznać to uczucie: ostre, niemal elektryczne ukłucie w małżowinie usznej podczas jazdy na zewnątrz. Dzieje się tak, ponieważ zimno wpływa nie tylko na zewnętrzną część ucha, ale także na biegnące tam nerwy. Nerw trójdzielny, jeden z największych nerwów w twarzy, biegnie częściowo wzdłuż uszu. Zimny wiatr może znacznie aktywować te impulsy nerwowe, powodując ból ucha bez żadnych rzeczywistych uszkodzeń.
Czasami jednak idzie to o krok dalej. Przy długotrwałym narażeniu nerwy i naczynia krwionośne w uchu mogą ulec zapaleniu. A jeśli jesteś już podatny na problemy z uszami - pomyśl o wcześniejszym zapaleniu lub trąbce Eustachiusza, która szybko się denerwuje - szanse na wystąpienie objawów są jeszcze większe.
Czym jest ucho surfera i dlaczego pojawia się nawet zimą?
Ucho surfera to stan, w którym dochodzi do dodatkowego wzrostu kości w przewodzie słuchowym z powodu długotrwałej ekspozycji na wiatr, zimno i wodę. Chociaż nazwa sugeruje stanie na desce surfingowej, jest to równie powszechne u żeglarzy, łyżwiarzy, wędrowców lub śmiałków, którzy nadal jeżdżą do pracy przy -5 stopniach.
Połączenie zimnego wiatru i wilgoci powoduje, że organizm reaguje: próbuje chronić kanał słuchowy za pomocą tworzenia kości. Sprytnie wymyślone przez naturę, niezbyt wygodne dla ludzi. Dodatkowy wzrost kości zwęża przewód słuchowy, prowadząc do gorszego dźwięku i wyższego ryzyka zapalenia.
Zimowe infekcje ucha: nieproszony gość
Zimno nie tylko uwrażliwia uszy, ale może pośrednio przyczyniać się do infekcji ucha środkowego. Jak? Zimne i suche powietrze może podrażniać błony śluzowe nosa i gardła. Są one bezpośrednio połączone z uszami przez trąbkę Eustachiusza. Jeśli przewód ten działa nieprawidłowo, w uchu środkowym może gromadzić się płyn. Obszar ten jest idealnym miejscem do namnażania się bakterii. Bam: zapłon.
Dzieci są szczególnie narażone, ponieważ ich trąbka Eustachiusza jest krótsza i węższa. W związku z tym ryzyko zimowego przeziębienia jest u dzieci jeszcze wyższe niż u dorosłych.
Co możesz zrobić, aby chronić swoje uszy?
Na szczęście nie jest to beznadziejna walka. Możesz zrobić wiele, aby Twoje uszy były szczęśliwe podczas zimnych miesięcy.
Zatyczki do uszu lub czapki narciarskie
Gdy na zewnątrz wieje jak w tunelu aerodynamicznym, idealne są specjalne zatyczki do uszu, które blokują zimne powietrze. Zatyczki narciarskie - zimowa wersja zatyczek do pływania - uszczelniają kanał słuchowy przed wiatrem i wilgocią. Zapobiega to podrażnieniom, stanom zapalnym i nieprzyjemnemu kłuciu. Wykonujemy je na miarę, bez konieczności umawiania się na wizytę. Zapraszamy do pływania i chodzenia na skidoo!
Czapka lub ocieplacz na uszy nie są luksusem
Nie musisz od razu sięgać po czapkę z owczej wełny w kratę à la przewodnik górski. Zwykła czapka lub ocieplacz na uszy utrzymają stabilną temperaturę w uszach. Ciepło jest kluczowe: nawet kilka stopni różnicy robi ogromną różnicę w komforcie ucha.
Utrzymuj suche uszy
Woda na zimnym płatku ucha nie tylko powoduje dyskomfort, ale także działa jak rodzaj mini-klimatyzatora, który sprawia, że ucho schładza się jeszcze szybciej. Dlatego po prysznicu, pływaniu lub ćwiczeniach należy dokładnie osuszyć uszy.
Unikać długotrwałego narażenia
Stoisz wzdłuż boiska piłkarskiego, a wiatr wyje Ci w uszach? Zrób krok od wiatru lub podciągnij kaptur. Małe działania, które zapobiegają wielkiemu nieszczęściu.
Zwiększ swoją tolerancję na zimno
Nie przeskakuj z tropikalnych, ogrzewanych pomieszczeń prosto w mroźne temperatury z niezabezpieczonymi uszami. Zwłaszcza jeśli masz już wrażliwe uszy. Daj swojemu ciału czas na aklimatyzację.
Co zrobić, jeśli uszy już bolą?
Gdy tylko twoje uszy zaczną protestować, posłuchaj ich. Nie trzeba mieć dyplomu lekarza, by zrozumieć, że ból jest sygnałem.
- Ciepłe dłonie lub szalik mogą pomóc powoli rozgrzać uszy.
- Delikatnie masuj małżowiny uszne, aby pobudzić krążenie krwi.
- Cierpisz na kłujący ból, który nie ustępuje? Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym, aby sprawdzić, czy jest to stan zapalny
A przede wszystkim należy je chronić, dopóki objawy nie ustąpią.
Jak zimno może wpływać na słuch
Może to zabrzmieć szalenie, ale słuch może się tymczasowo pogorszyć z powodu zimna. Dzieje się tak, ponieważ napięte mięśnie i zwężone naczynia krwionośne zmniejszają przepływ krwi. Ponadto przeziębienie, które rozwija się wcześniej z powodu zimna, może zablokować trąbkę Eustachiusza. I voila, słyszysz jakbyś był pod wodą. Nie jest to urocze.
Dodatkowe wskazówki dla miłośników outdooru
Jeśli jesteś kimś, kto entuzjastycznie podchodzi do zimowego życia - jazdy na łyżwach, biegania, wędrówek, jazdy na nartach - to twoje uszy są twoim słabym punktem.
- Wybierz zatyczki do uszu specjalnie zaprojektowane do blokowania wiatru
- Wybierz wiatroodporną czapkę, zwłaszcza podczas aktywności wymagających dużej prędkości.
- Używaj nauszników do kasków narciarskich podczas uprawiania sportów zimowych
- Dobrze się nawadniaj; suche powietrze wysusza również błony śluzowe.
Twoje uszy nie są stworzone do tego, by bez ochrony przedzierać się przez lodowaty wiatr wiejący z prędkością 50 km/h.
Dlaczego nakładki przeciwpoślizgowe są idealne do słuchania zimą
Czepki narciarskie to zimowi bracia czepków pływackich. Są specjalnie zaprojektowane, aby chronić przed wiatrem, zimnem i wilgocią. Wykonane
Wreszcie, utrzymuj uszy w cieple, a one utrzymają cię w dobrej równowadze
Uszy mogą wydawać się małymi, kościstymi kawałkami chrząstki, które służą głównie do trzymania okularów. Są one jednak znacznie ważniejsze. Dosłownie pomagają utrzymać równowagę, są zaangażowane w równowagę cieplną i przenoszą słuch każdego dnia. A zimą wymagają dodatkowej uwagi.
Naciągnij więc czapkę na uszy, używaj czapek narciarskich, gdy wiatr źle się zachowuje i pamiętaj, że ból ucha nie jest sygnałem, który należy ignorować. Utrzymuj uszy w cieple, a dzięki temu będziesz słyszeć wszystko - od chrzęstu śniegu po radosne zimowe dźwięki - wyraźnie.
