Tout le monde connaît la migraine comme ce mal de tête lancinant qui peut vous mettre dans tous vos états. Mais la migraine est plus qu’un simple mal de tête. Il s’agit d’une affection neurologique qui peut s’accompagner d’une série d’autres symptômes. L’un d’entre eux, dont on parle moins souvent, est celui des troubles de l’audition. Pensez à l’hypersensibilité aux sons, à la surdité temporaire, aux acouphènes ou même aux vertiges.
Dans ce blog, nous nous intéressons au lien entre les migraines et l’audition. En effet, comment vos oreilles peuvent-elles souffrir de ce qui se passe dans votre tête ? Et surtout, que pouvez-vous faire si vous souffrez des deux ?
Que se passe-t-il pendant une migraine ?
La migraine n’est pas un mal de tête « ordinaire". Il s’agit d’une affection complexe dans laquelle le cerveau est surstimulé. Une sorte de court-circuit temporaire se produit dans votre cerveau, souvent en raison d’une combinaison de déclencheurs tels que le stress, les hormones, le manque de sommeil, certains aliments ou la lumière vive.
Lors d’une crise de migraine, il se passe toutes sortes de choses dans votre tête : les vaisseaux sanguins se dilatent et se contractent, des substances inflammatoires sont libérées et certaines zones du cerveau (comme le cortex visuel ou auditif) peuvent temporairement se dérégler.
Et c’est précisément la raison pour laquelle vous remarquez parfois plus qu’un simple mal de tête. Une vision floue, des éclairs de lumière, des problèmes d’élocution ou - oui - des problèmes d’audition ou d’équilibre.
Problèmes d’audition pendant la migraine : vous pouvez remarquer ceci
Toutes les personnes souffrant de migraine n’ont pas de problèmes d’audition, mais si vous en avez, vous pouvez reconnaître un ou plusieurs de ces symptômes :
1. Hypersensibilité au bruit(hyperacousie)
De nombreuses personnes souffrant de migraines ne peuvent tolérer aucun son pendant une crise. Même une conversation normale ou le tic-tac d’une horloge peuvent être ressentis comme assourdissants. Cela est dû au fait que votre cerveau est temporairement moins capable de filtrer ou de traiter les sons de manière normale.
2. Acouphènes
Certaines personnes ressentent des bourdonnements d’oreille pendant ou après une crise de migraine. Ce n’est pas un hasard. Les acouphènes peuvent être déclenchés par les mêmes voies nerveuses que celles impliquées dans les migraines. Heureusement, ce phénomène est souvent temporaire, mais chez certaines personnes, il persiste plus longtemps.
3. Déficience auditive temporaire
Bien que cela soit plus rare, certaines personnes souffrent d’une perte auditive temporaire dans une ou deux oreilles pendant les migraines. Ce phénomène se résorbe généralement une fois la crise terminée, mais il n’en reste pas moins traumatisant.
4. Vertiges et problèmes d’équilibre
La migraine et les vertiges vont de pair plus souvent qu’on ne le pense. Il existe même un terme officiel pour cela : la migraine vestibulaire. Dans ce cas, les vertiges sont parfois plus intenses que le mal de tête lui-même. Cela peut affecter votre audition, car votre organe d’équilibre se trouve dans votre oreille.
Qu’en est-il des migraines et de vos oreilles ?
Le mécanisme exact n’a pas encore été entièrement élucidé - la science y travaille encore. Mais il existe quelques théories :
- Les vaisseaux sanguins de votre tête, y compris ceux de vos oreilles, réagissent à la crise de migraine. Un rétrécissement ou une inflammation peut réduire temporairement le flux sanguin vers votre organe auditif.
- Votre nerf auditif ou le cortex auditif dans votre cerveau est surstimulé ou temporairement « éteint", ce qui fait que vous entendez les sons différemment.
- En cas de migraine vestibulaire, le système d’équilibre est perturbé, ce qui peut également affecter la perception des sons.
Il n’y a donc pas de « problème d’oreille" direct, mais l’effet est ressenti dans vos oreilles.
La perte d’audition due aux migraines est-elle permanente ?
Dans la plupart des cas, les troubles auditifs liés à la migraine sont temporaires. Une fois la crise passée, votre audition revient également à la normale. Mais dans de rares cas, des lésions auditives peuvent survenir, surtout s’il existe déjà des problèmes sous-jacents, tels que l’hypertension artérielle ou un trouble auditif existant.
Vous souffrez souvent d’une perte d’audition lors de migraines ou les acouphènes persistent plus longtemps ? Dans ce cas, il est judicieux de consulter un centre d’audiologie ou un médecin ORL.
Que pouvez-vous faire ?
1. Reconnaître les éléments déclencheurs
Moins vous avez de crises de migraine, moins vous risquez d’avoir des problèmes d’audition. Cela semble logique, mais nécessite un peu de travail de détective. Tenez un journal et notez ce que vous mangez, combien vous dormez, combien vous êtes stressé et quand vous avez des maux de tête. Vous verrez souvent apparaître un schéma.
2. Protégez vos oreilles en cas d’hypersensibilité
Si vous savez que les bruits forts sont insupportables pendant les migraines, vous pouvez les anticiper. Les protections auditives telles que les bouchons d’oreille universels ou les protège-oreilles peuvent atténuer les bruits et vous apporter la tranquillité d’esprit, même dans une maison ou un bureau très fréquenté.
3. Faites attention à votre alimentation
Certains aliments (comme le fromage vieilli, le chocolat, le vin rouge et la viande transformée) sont associés aux migraines. Par ailleurs, certains nutriments peuvent contribuer à la circulation sanguine et à la santé des nerfs, comme le magnésium, les vitamines B et les oméga 3. Une alimentation saine est donc également bénéfique à cet égard.
4. Le repos et le sommeil
Pas très sexy, mais efficace. Un manque de sommeil ou un rythme perturbé est un facteur important de déclenchement des migraines - et donc indirectement des problèmes d’audition. La régularité aide.
5. Envisager un traitement préventif
Vous souffrez de migraines fréquentes accompagnées de troubles de l’audition ? Si c’est le cas, un neurologue peut envisager un traitement préventif. Il existe aujourd’hui de bonnes options, telles que les inhibiteurs de la CGRP, qui peuvent réduire les crises de migraine et, par conséquent, le risque de troubles auditifs.
Enfin, prenez vous au sérieux
Les migraines ne sont pas une affectation. Et les problèmes d’audition qui s’y ajoutent rendent la situation encore plus difficile. Avez-vous l’impression d’entendre moins bien pendant ou après une crise, ou le bruit vous gêne-t-il énormément ? Si c’est le cas, c’est à prendre au sérieux.
Parlez-en à votre médecin généraliste ou à un spécialiste. Et accordez-vous un peu de repos, même au sens propre du terme. Parfois, c’est la combinaison du silence, du sommeil et d’une bonne hygiène de vie qui fait la plus grande différence.
Vous avez des questions sur les protections auditives ou les aides à la perte auditive ? Ou vous cherchez des produits pour soulager vos oreilles en cas d’hypersensibilité ? Vous savez où nous trouver. Nous sommes heureux de vous aider - même les jours où votre tête ne coopère pas.
