Tutti conoscono l’emicrania come quel mal di testa pulsante che può metterti in crisi. Ma l’emicrania è molto più di un semplice mal di testa. È una condizione neurologica che può essere accompagnata da una serie di altri sintomi. Uno di questi, di cui si parla meno spesso, è: i problemi di udito. Si pensi all’ipersensibilità ai suoni, alla sordità temporanea, agli acufeni o addirittura alle vertigini.
In questo blog approfondiamo il legame tra emicrania e udito. Perché come possono le tue orecchie soffrire per qualcosa che accade nella tua testa? E soprattutto, cosa puoi fare se soffri di entrambe?
Cosa succede durante l’emicrania?
L’emicrania non è un “normale" mal di testa. Si tratta di una condizione complessa in cui il cervello viene sovrastimolato. Si verifica una sorta di cortocircuito temporaneo nel cervello, spesso dovuto a una combinazione di fattori scatenanti come lo stress, gli ormoni, la mancanza di sonno, alcuni cibi o la luce intensa.
Durante un attacco di emicrania, nella tua testa succede di tutto: i vasi sanguigni si dilatano e si restringono, vengono rilasciate sostanze infiammatorie e alcune aree cerebrali (come la corteccia visiva o uditiva) possono andare temporaneamente in tilt.
Ed è proprio per questo che a volte si nota qualcosa di più di un semplice mal di testa. Visione offuscata, lampi di luce, problemi di linguaggio o - sì - problemi di udito o di equilibrio.
Problemi di udito durante l’emicrania: potresti notare questo fenomeno
Non tutti i soggetti affetti da emicrania hanno problemi di udito, ma se li hai potresti riconoscere uno o più di questi sintomi:
1. Ipersensibilità al rumore(iperacusia)
Molte persone affette da emicrania non tollerano i suoni durante un attacco. Anche una normale conversazione o il ticchettio di un orologio possono essere percepiti come assordanti. Questo perché il cervello è temporaneamente meno in grado di filtrare o elaborare i suoni in modo normale.
2. Acufene
Alcune persone avvertono un fischio o un ronzio nelle orecchie durante o dopo un attacco di emicrania. Non è un caso. L ‘acufene può essere innescato dalle stesse vie nervose coinvolte nell’emicrania. Fortunatamente, spesso si tratta di un fenomeno temporaneo, ma in alcune persone si protrae più a lungo.
3. Impedimento temporaneo dell’udito
Sebbene sia più raro, ci sono persone che durante l’emicrania subiscono una temporanea perdita dell’udito in una o entrambe le orecchie. Di solito questo fenomeno si attenua una volta terminato l’attacco, ma è comunque fastidioso.
4. Vertigini e problemi di equilibrio
Emicrania e vertigini si associano più spesso di quanto si pensi. Esiste persino un termine ufficiale per definirle: emicrania vestibolare. In questo caso, le vertigini sono talvolta più intense del mal di testa stesso. E questo può influire sull’udito, perché l’organo dell’equilibrio si trova nell’orecchio.
Che ne dici di emicrania e orecchie?
Il meccanismo esatto non è ancora stato del tutto chiarito - la scienza ci sta ancora lavorando. Ma ci sono alcune teorie:
- I vasi sanguigni della testa, compresi quelli delle orecchie, reagiscono all’attacco di emicrania. Il restringimento o l’infiammazione possono ridurre temporaneamente il flusso di sangue verso l’organo uditivo.
- Il nervo acustico o la corteccia uditiva del cervello vengono sovrastimolati o temporaneamente “spenti", causando una diversa percezione dei suoni.
- Nell’emicrania vestibolare, il sistema dell’equilibrio è confuso e ciò può influenzare anche la percezione dei suoni.
Quindi non c’è un “problema all’orecchio" diretto, ma l’effetto si sente nelle orecchie.
La perdita dell’udito dovuta all’emicrania è permanente?
Nella maggior parte dei casi, i problemi di udito durante l’emicrania sono temporanei. Una volta terminato l’attacco, anche l’udito torna alla normalità. In rari casi, però, possono verificarsi danni all’udito, soprattutto se ci sono già problemi di fondo, come la pressione alta o un disturbo dell’udito già esistente.
Soffri spesso di perdita dell’udito durante l’emicrania o l’acufene persiste più a lungo? Allora è bene consultare un centro audiologico o un otorino.
Cosa puoi fare?
1. Riconosci i tuoi fattori scatenanti
Minori sono gli attacchi di emicrania, minore è la probabilità di avere problemi di udito. Sembra logico, ma richiede un po’ di lavoro investigativo. Tieni un diario e annota cosa mangi, quanto dormi, quanto sei stressato e quando ti viene il mal di testa. Spesso vedrai emergere uno schema.
2. Proteggere le orecchie in caso di ipersensibilità
Se sai che i rumori forti sono insopportabili durante l’emicrania, puoi anticiparli. Protezioni per l’udito come tappi per le orecchie o paraorecchie universali possono attenuare i rumori e farti stare tranquillo, anche in una casa o in un ufficio affollati.
3. Presta attenzione alla tua dieta
Alcuni alimenti (come i formaggi stagionati, il cioccolato, il vino rosso e le carni lavorate) sono associati all’emicrania. Allo stesso tempo, ci sono sostanze nutritive che possono aiutare il flusso sanguigno e la salute dei nervi: basti pensare al magnesio, alle vitamine del gruppo B e agli omega 3. Quindi mangiare sano aiuta anche in questo caso.
4. Riposo e sonno
Non è sexy, ma è efficace. Dormire troppo poco o avere un ritmo disturbato è un fattore scatenante dell’emicrania e quindi, indirettamente, dei problemi di udito. La regolarità aiuta.
5. Considerare un trattamento preventivo
Hai frequenti emicranie con problemi di udito? In tal caso, un neurologo potrebbe prendere in considerazione un trattamento preventivo. Oggi esistono valide opzioni, come gli inibitori della CGRP, che possono ridurre gli attacchi di emicrania e, con essi, il rischio di problemi all’udito.
Infine, prenditi sul serio
L’emicrania non è un disturbo. I problemi di udito, poi, rendono tutto ancora più difficile. Senti che l’udito è compromesso durante o dopo un attacco, oppure il rumore ti distrae molto? Se è così, è una cosa da prendere seriamente in considerazione.
Parlane con il tuo medico di base o con uno specialista. E concediti un po’ di riposo, anche in senso letterale. A volte è la combinazione di silenzio, sonno e cura di sé a fare la differenza.
Hai domande sulla protezione dell’udito o sugli apparecchi acustici? Oppure stai cercando dei prodotti per dare sollievo alle tue orecchie durante l’ipersensibilità? Sai dove trovarci. Siamo felici di aiutarti, anche nei giorni in cui la tua testa non collabora.
