Surfersoor. Kulağa neredeyse romantik geliyor, sanki kollarının altında sörf tahtalarıyla ağır çekimde gün batımında yürüyen insanlardan oluşan seçkin bir kulübe girmek gibi. Gerçekte, sörfçü kulağı çok daha az çekicidir. Uzun süre soğuk suya, rüzgara ve soğuğa maruz kalmanın neden olduğu kalıcı ve bazen ağrılı bir durumdur. Ve hayır, bundan muzdarip olmak için bir sörf tahtasına veya dalış kıyafetine dokunmuş olmanız bile gerekmez. Yağmurda yürümek, sert rüzgarlarda bisiklete binmek veya bir kar fırtınasından geçmek bile kulağınızdaki doğal bekçi köpeğini tetiklemek için yeterli olabilir.
Bu blogda size sörfçü kulağı hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatıyorum: nedir, nasıl oluşur, nasıl fark edilir ve - belki de daha önemlisi - nasıl önlenir. Ve bunu doğru olan tek şekilde yapıyorum: güzel ve açık, saçma olmayan ve mizah dokunuşuyla, böylece bilgi Kasım ayındaki o soğuk rüzgar gibi yapışır.
Sörfçü kulağı tam olarak nedir?
Sörfçü kulağı, kulak kanalının ekzostozu için kullanılan bir takma addır. Kulağa Latince bilmeniz gerekiyormuş gibi geliyor ama aslında kulak kanalınızda kemik büyümesi olduğu anlamına geliyor. Sonuçta, kulağınız sadece bir dinleme aracı değil, aynı zamanda aşırı hevesli bir inşaatçıdır. Kulak tekrar tekrar soğuk koşullara maruz kaldığında, kendini korumak için ekstra kemik oluşturarak yanıt verir. Bu ekstra kemik kulak kanalında büyür ve giderek daralabilir.
Bu da sörfçü kulağı.
Yavaş yavaş büyür, çoğu zaman siz fark etmeden yıllarca. Akşam telaşı yok, kırmızı ışıklar yok. Sadece çok yavaş ve gizlice, aylarca sulamayı unuttuğunuz ve sonra aniden canlı olduğu ortaya çıkan bir ev bitkisi gibi.
Neden özellikle sörfçüler?
Sörfçüler soğuk suda çok zaman geçirirler, genellikle haftada birkaç kez, bazen de saatlerce. Bunu okyanus üzerinden esen rüzgarla birleştirdiğinizde, kulaklarınızın pek de hoşlanmayacağı bir kokteyl elde edersiniz. Soğuk su kulak kanalına girip çıkar, rüzgar kulak kanalının üzerinden eser ve kulağınız “İmdat, donuyorum, sertleşme zamanı!" diye düşünür. Et voilà - ekstra kemik.
Ancak bu sadece sörfçülere özgü bir durum değildir. Soğuk veya ıslak koşullarda uzun süre duran veya hareket eden herkes sörfçü kulağı geliştirebilir. Su kayakçıları, dalgıçlar, denizciler, sörfçüler, wakeboardcular ve yüzücüler iyi bilinen adaylardır. Ancak sert sonbahar fırtınalarında yürüyüş yapanlar, her gün rüzgar ve yağmur altında işe giden bisikletçiler ve hatta kışın açık havada oynayan çocuklar da bağışık değildir.
Yağmur, kar ve rüzgar da yeterli mi?
Kuzey Avrupa sonbaharı masummuş gibi davranmayalım. Burada da rüzgar, yağmur ve soğuk oldukça agresif bir kombinasyon olabilir. Soğuk rüzgarı kulak kanalınızın derinliklerinde hissetmek için bir sörf tahtasına ihtiyacınız yoktur. Yağmurda veya karda yürümek bile aynı uyaranı yaratır: hassas kulak kanalına giren soğuk hava ve nem.
Bu soğuk tetikleyiciler tam olarak kemik büyümesinin yanıt verdiği şeylerdir. Yani evet: ister Scheveningen’de dalgalara göğüs geriyor olun, ister yağmur altında tren istasyonuna doğru yürüyor olun, kulaklarınız hiçbir ayrım yapmaz. Soğuk soğuktur.
Sörfçü kulağını nasıl tanırsınız?
İlk başta farkına varmazsınız. Sörfçü kulağı, hasar oluşana kadar harekete geçmeyen sessiz tıbbi ninjalardan biridir. Belirtiler genellikle ‘kulak tıkanıklığı’, ‘duştan sonra biraz su’ veya ‘biraz soğuk algınlığı’ ile ilişkilendirilir.
Şikayetler şunları içerebilir:
- Yavaş gelişen işitme kaybı
- Baskıcı veya sıkışık bir his
- Kulak kanalında suya karşı artan hassasiyet
- Daha düzenli kulak enfeksiyonları
- Kulak ağrısı veya dırdır hissi
- Kulağınızdan çıkmayan su
Kemik büyümesi yeterince ilerlediğinde, kulak kanalı kısmen veya hatta neredeyse tamamen kapanır. O zaman iltihaplanma olasılığınız artar ve bunlar elbette hoş olmayan şeylerdir.
Neden özellikle sonbahar ve kış aylarında?
Soğuk mevsimlerde, sörfçü kulağı riski üç nedenden dolayı daha yüksektir:
- Sıcaklık farkları
Vücut ısısı ile ortam sıcaklığı arasındaki fark büyüktür ve kulağınızın ekstra hassasiyetle tepki vermesine neden olur. - Rüzgar
Sonbahar fırtınası mı? Kulak kanalınıza doğrudan soğuk hava üfleniyor. Sanki biri kulağınıza bir klima yerleştirmiş gibi. - Islak koşullar
Yağmur, ıslak saçlar, spor sırasında ter… Soğukla birleşen nem, tahriş ve kemik büyümesinin reçetesidir.
Yani sörfçü olmasanız bile, sonbahar ve kış tam da sörfçü kulağının geliştiği koşulları yaratabilir.
Hiçbir şey yapmazsanız ne olur?
Sörfçü kulağı hayatı tehdit etmez, ancak oldukça rahatsız edicidir. Tedavi edilmezse, kemik büyümesi o kadar ileri gidebilir ki kulak kanalınız neredeyse kapanır. Daha az duyarsınız, daha hızlı enfeksiyon kaparsınız ve kulağınızda sanki bütün gün yüzme havuzu taşıyormuşsunuz gibi su kalır.
Tedavi genellikle fazla kemiğin kazınarak alındığı bir ameliyattan ibarettir. Kulağa hoş gelmiyor ve öyle de değil. İyileşme haftalar sürebilir ve bu arada kulak kanalınızı kuru tutmanız gerekir. Yani: önleme gerçekten tedaviden çok daha iyidir.
Sörfçü kulağı nasıl önlenir?
Neyse ki kimse bunu zor yoldan tecrübe etmek zorunda değil. Birkaç basit önlemle sörfçü kulağı olasılığını önemli ölçüde azaltabilirsiniz.
1. Kulaklarınızı soğuktan ve rüzgardan koruyun
Bir şapka veya kafa bandı takın. Su aktiviteleri için, yardımcı olan özel neopren kulaklıklar veya saç bantları vardır.
2. Koruyucu kulak tıkaçları kullanın
Kulak tıkaçları sörfçü kulağına karşı en iyi silahlardır. Özel yapım tıkaçlar özellikle idealdir: kulak kanalını sıkıca kapatır, gerektiğinde her türlü sesin geçmesine izin verir ve yıllarca dayanır.
3. Kulaklarınızı kuru tutun
Eğer ıslandıysanız, kulaklarınızı bir havluyla nazikçe kurulayın. Pamuklu çubuk kullanmayın - bunlar sadece her şeyi daha da iter.
4. Çevrenize dikkat edin
Yağmur mu yağıyor, sert mi esiyor ya da kar mı yağıyor? Dışarı çıkmadan önce kulaklarınızı düşünün. Tıpkı eldiven getirdiğiniz gibi, kulaklarınız da korunmayı hak ediyor.
Özel yapım kulak tıkaçları neden oyunun kurallarını değiştiriyor?
Ismarlama kulak tıkaçları kulak kanalınıza uyacak şekilde özel olarak şekillendirilmiştir. Mükemmel uyum sağlarlar, soğuğa, suya ve rüzgara karşı korurlar ve saatlerce bile rahattırlar. Son olarak, genellikle ortam gürültüsünün geçmesine izin verirler, böylece kendinizi bir boşlukta gibi hissetmezsiniz.
Özellikle çocuklar için kullanışlıdır: kulakları daha hassastır ve genellikle dışarıda oynar ve spor yaparlar. Doğru koruma, daha sonra çok fazla güçlükten kurtarır.
Sörfçü kulağı: hafife almayın
Burada her gün tropik sularda yüzmediğimiz için, birçok insan sörfçü kulağının o kadar da kötü olmadığını düşünüyor. Ancak soğuk, ıslak ve rüzgarlı mevsimlerimiz aslında bizi daha savunmasız hale getiriyor. Herhangi bir atlet, yürüyüşçü, bisikletçi, yüzücü veya açık hava çalışanı bununla karşılaşabilir. Köpeğinizle karda attığınız bir tur bile kulak kanalınıza aşırı yüklenmenize neden olabilir.
Ve inanın bana: ne kadar can sıkıcı olabileceğini bir kez öğrendiğinizde, önceden kaçınmayı tercih edersiniz.
Özetle: kulaklarınızı koruyun - her zaman
Sörfçü kulağı sadece sörf tahtası olan sert adrenalin bağımlıları için bir şey değildir. Düzenli olarak soğuğa, rüzgara ve neme maruz kalan herkesin başına gelebilecek bir durumdur. Özellikle sonbahar ve kış aylarında ve hatta sadece işe giderken ıslak bir bisiklet sürüşü ya da kar veya yağmur altında bir yürüyüş sırasında.
Sadece bir çift kulağınız var. Ve göründüklerinden daha kırılgandırlar. Bu yüzden akıllı olun, onları düzgün bir şekilde koruyun ve kulak kanalınızın aşırı süslü bir inşaat işçisi gibi davranmasını önleyin. Bir çift iyi özel yapım kulak tıkacı harikalar yaratabilir.
Hangi korumanın size en uygun olduğunu bilmek ister misiniz? O halde Horend Goed’de doğru yere geldiniz. Birlikte, tüm yıl boyunca güvenli, rahat ve gereksiz gıcırtı veya kemik büyümesi olmadan yaşamınızı sürdürmenizi sağlayacağız.
