Zwemmersoor, wat is dat eigenlijk?

Of je nu een fanatieke zwemmer bent, een zondagse badkuipfilosoof, een fervent buitenmens of iemand die al nat wordt als je alleen maar naar een regenwolk kijkt — zwemmersoor is zo’n aandoening die je ongemerkt overvalt. Het is niet exclusief voor mensen met een zwembril en badmuts. Je hoeft geen record te zwemmen of kunstig synchroon te draaien om ermee in aanraking te komen. Een simpele douchebeurt of een bui op een gure dag kan al genoeg zijn om je gehoorgang in de problemen te brengen.

Zwemmersoor is zo’n fenomeen dat je pas echt serieus neemt wanneer je oor zich gedraagt alsof het met pensioen wil. Eerst een beetje jeuk, daarna een drukkend gevoel… en voor je het weet voelt het alsof er een miniatuur-rammelaartje in je oorholte vastzit. Tijd om uit te zoeken wat er precies gebeurt, waarom het ontstaat, en vooral: hoe je het voorkomt — want zwemmersoor is vervelend, maar zeker geen onvermijdelijk natuurverschijnsel.

Wat is zwemmersoor?

Zwemmersoor is een ontsteking van de gehoorgang, officieel otitis externa genoemd. Klinkt als een buitenaardse aandoening, maar het komt gewoon doordat de huid in je gehoorgang geïrriteerd raakt of beschadigd wordt. Normaliter beschermt een dun laagje oorsmeer je tegen indringers zoals bacteriën, schimmels en water. Zodra dat beschermlaagje wordt aangetast, is de huid kwetsbaarder — en precies dát geeft micro-organismen vrij spel.

Water dat blijft hangen, of een gehoorgang die al wat gevoelig is, kan leiden tot irritatie. En irritatie leidt tot ontsteking. Het resultaat? Jeuk, pijn, een verstopt gevoel en soms zelfs wat minder frisse afscheiding. Kortom: geen pretje.

Hoe herken je zwemmersoor?

De signalen zijn meestal duidelijk:

• Drukkend of verstopt gevoel
• Zeurende pijn die erger wordt als je aan je oor trekt
• Jeuk diep in de gehoorgang
• Verminderd gehoor
• Soms vocht of afscheiding

Als je bij het zachtjes bewegen van je oor al spontaan zin hebt om luid te klagen, dan is de kans groot dat zwemmersoor de boosdoener is.

Waardoor ontstaat zwemmersoor?

De naam doet vermoeden dat je minstens drie keer per week baantjes moet trekken om risico te lopen, maar zo simpel ligt het niet. Zwemmersoor kan door allerlei factoren ontstaan:

Water dat in de gehoorgang achterblijft
Zwembadwater, zeewater, douchewater, regen en zelfs smeltende sneeuw — water kan het beschermlaagje in de gehoorgang verstoren én blijven hangen.

Sporten op en in het water
(Kite)surfen, zeilen, suppen, waterpolo, triatlon, duiken, synchroonzwemmen… allemaal activiteiten waarbij je oren langdurig met water, wind of kou te maken hebben. Dat is een perfect recept voor irritatie.

Beschadiging door voorwerpen
Wattenstaafjes, haarspeldjes, brillenpootjes, pennen — je kent de bekende huis-tuin-en-keuken-instrumenten die nooit in een oor thuishoren maar er tóch terechtkomen.

Smalle of gevoelige gehoorgangen
Hierdoor blijft water makkelijker hangen.

Te schoon willen zijn
Wanneer oorsmeer volledig wordt verwijderd, is er geen beschermlaag meer — en dat maakt de huid kwetsbaar.

Zwemmersoor door zwemmen, duiken en watersporten

Wateractiviteiten zijn beruchte veroorzakers van zwemmersoor. En dan maakt het eigenlijk niet uit wat je doet:

• Baantjes trekken — chloor droogt de huid uit.
• Synchroonzwemmen — langdurig natte oren, vaak met drukverschillen.
• Waterpolo — snelle beweging en regelmatig water in de gehoorgang door golven en duiken.
• Surfen en kitesurfen — een perfecte mix van water, wind en kou.
• Zeilen — opspattend water en harde wind kunnen de gehoorgang irriteren.
• Duiken en snorkelen — temperatuurwisselingen en vocht blijven lang aanwezig.

Maar zelfs wanneer je níet sport kan zwemmersoor toeslaan. Een regenbui, een fietstocht door mist of sneeuw of een douchebeurt die net even te enthousiast was — allemaal kunnen ze water in de gehoorgang achterlaten. En dat is vaak precies wat nodig is om de problemen te laten beginnen.

Hoe voorkom je zwemmersoor?

Gelukkig hoef je geen levenslange watermijdende strategie te ontwikkelen. Met een beetje oplettendheid kom je een heel eind.

Laat je oren rustig drogen
Hoofd kantelen, eventueel zachtjes aan je oorlel trekken. Geen haarföhn op turbostand, geen vreemde objecten, geen wattenstaafjes.

Bescherm ook bij regen en kou
Water hoeft niet zichtbaar te zijn om irritatie te veroorzaken. Koude wind en vochtige omstandigheden maken de gehoorgang gevoeliger.

Wees lief voor je oorsmeer
Dat spul zit er met een reden. Te intensief schoonmaken maakt je oren kwetsbaar.

Wat als je al zwemmersoor hebt?

Dan is het tijd om actie te ondernemen. De huisarts kan oordruppels voorschrijven die meestal snel verlichting bieden. Intussen is het essentieel dat je geen water in je oor laat komen en je je oor volledig met rust laat.

Houd je tijdens het herstel ver van:

• wattenstaafjes
• pennen
• je vingers
• “even krabben want het jeukt zo”

Dat helpt alleen maar om jezelf verder in de problemen te brengen.

Gehoorbescherming bij Horend Goed

Om zwemmersoor te voorkomen, hebben we bij Horend Goed verschillende oplossingen:

• Universele zwemoordoppen — ideaal voor incidenteel gebruik.
• Zwemoordoppen op maat — dé beste bescherming voor intensieve zwemmers en watersporters.

Met de juiste bescherming kun je zwemmen, surfen, poloën, zeilen of regen trotseren zonder dat je oor er een eigen soapserie van maakt.

Zwemmersoor is vervelend, maar goed te voorkomen

Zwemmersoor is pijnlijk en hinderlijk, maar gelukkig prima te voorkomen. Met goede oordoppen, verstandig oorverzorging en een beetje bewustzijn kun je het risico tot een minimum beperken. Of je nu in het zwembad ligt, over het water scheert met je kite, zwetend door het waterpolo-veld jaagt of gewoon door een Hollandse plensbui loopt: je oren zijn je dankbaar als je ze goed beschermt.

Wil je weten welke oordoppen het beste bij jouw situatie passen? We helpen je graag verder.