La perdita dell’udito è spesso considerata un problema puramente uditivo. Ma sapevi che un udito più scarso può influire anche sull’equilibrio? Soprattutto negli anziani, la perdita dell’udito può aumentare il rischio di cadute. In questo blog approfondiamo il rapporto tra udito ed equilibrio e spieghiamo perché è così importante individuare e trattare precocemente la perdita dell’udito. Soprattutto per gli anziani, per i quali una caduta può avere gravi conseguenze, la consapevolezza è essenziale.
Il ruolo dell’udito nel nostro sistema di equilibrio
Il nostro equilibrio è regolato da una complessa interazione di tre sistemi: il sistema visivo (occhi), il sistema propriocettivo (informazioni provenienti da muscoli e articolazioni) e il sistema vestibolare (organi dell’equilibrio nell’orecchio interno). Ma molte persone non sanno che anche l’udito contribuisce indirettamente al nostro equilibrio.
I suoni ci danno informazioni su ciò che ci circonda. Pensa al rumore dei passi, a un ciclista che si avvicina o al fruscio del vento. Tutto questo ci aiuta a orientarci nello spazio. Quando il tuo udito è compromesso, non riesci a cogliere questi segnali aggiuntivi. Questo può farti sentire meno sicuro di te o più facilmente sbilanciato in situazioni imprevedibili.
Perdita dell’udito e squilibrio
Negli anziani, la perdita dell’udito è spesso graduale. Ma quando l’udito si deteriora ulteriormente, la pressione sugli altri sistemi dell’equilibrio aumenta. Questo può portare a:
- Vertigini o sensazione di incertezza quando si cammina
- Muoversi più lentamente o muoversi a tentoni
- Problemi di orientamento, soprattutto in ambienti affollati o poco familiari
- Maggiore dipendenza dagli input visivi, con conseguenti maggiori problemi di equilibrio al buio.
Gli studi dimostrano che le persone anziane con perdita dell’udito sono a maggior rischio di cadute. Alcuni studi hanno addirittura riscontrato un raddoppio del rischio di cadute nelle persone con perdita dell’udito da moderata a grave.
Cadute negli anziani: le conseguenze
Una caduta non è mai piacevole, ma negli anziani le conseguenze possono essere gravi:
- Fratture ossee, soprattutto quelle dell’anca
- Perdita di indipendenza
- Riabilitazione a lungo termine o ricovero in ospedale
- Conseguenze psicologiche come la paura di cadere e l’isolamento sociale
La prevenzione delle cadute è quindi una parte importante dell’assistenza agli anziani. Riconoscere e affrontare la perdita dell’udito gioca un ruolo più importante di quanto spesso si pensi.
Perché la perdita dell’udito viene spesso trascurata?
Molte persone anziane si abituano al loro udito ridotto. Compensano leggendo le labbra, parlando a voce più alta o evitando situazioni con molto rumore di fondo. Poiché la perdita dell’udito spesso si sviluppa gradualmente, a volte non viene notata fino a quando non è già avanzata.
Inoltre, c’è ancora una certa riluttanza nell’indossare gli apparecchi acustici. Gli anziani a volte si sentono in imbarazzo o pensano che gli apparecchi acustici siano complicati da usare. Ma i moderni apparecchi acustici sono discreti, facili da usare e possono contribuire molto alla sicurezza e alla qualità della vita.
Cosa puoi fare per ridurre il rischio?
1. Sottoponiti regolarmente a un test dell’udito
Un test dell’udito è rapido e indolore. Molti audiologi offrono test dell’udito gratuiti. Soprattutto se ti accorgi di avere difficoltà a seguire le conversazioni o di dover spesso chiedere alle persone di ripetere qualcosa, è arrivato il momento di agire.
2. Indossa un apparecchio acustico, se necessario
Gli apparecchi acustici non solo migliorano la comunicazione, ma ti aiutano anche a orientarti meglio nell’ambiente circostante. Senti di nuovo da dove provengono i suoni e questo ti dà pace e sicurezza.
3. Garantire una buona illuminazione e percorsi pedonali sicuri all’interno della casa.
Poiché le persone con perdita dell’udito spesso si affidano maggiormente alle informazioni visive, una buona illuminazione è importante. Rimuovi i tappeti sciolti e assicurati che ci siano sufficienti supporti, come le ringhiere delle scale.
4. Combina con l’allenamento dell’equilibrio
I fisioterapisti possono aiutarti con esercizi di equilibrio. Anche lo yoga o il tai chi sono metodi efficaci per allenare l’equilibrio e la consapevolezza del corpo.
5. Considera gli strumenti
A volte piccoli adattamenti, come un deambulatore o delle suole antiscivolo, possono aiutare a ridurre i rischi di caduta. Anche gli ausili tecnici come gli orologi anticaduta offrono una maggiore sicurezza.
Il ruolo dell’audiologo
Un buon audiologo guarda oltre la perdita dell’udito. Su Horend Goed, ad esempio, ci prendiamo il tempo necessario per una conversazione completa sul tuo stile di vita, sulle tue preoccupazioni e sui tuoi desideri. Pensiamo insieme a te alle soluzioni uditive più adatte alla tua situazione e al tuo livello di comfort. Prendiamo in considerazione anche fattori come l’equilibrio e la mobilità.
Possiamo fornire apparecchi acustici con funzioni aggiuntive che migliorano la tua sicurezza, come la direzionalità, l’ottimizzazione del rumore ambientale e persino il rilevamento delle cadute (in combinazione con app o accessori).
Sommario
La perdita dell’udito è molto di più che non riuscire a sentire bene. Soprattutto nelle persone anziane, influisce sulla fiducia in se stessi, sull’interazione sociale e sull’equilibrio. L’aumento del rischio di caduta rende ancora più importante identificare e affrontare i problemi di udito in tempo.
Che tu abbia lievi problemi di udito o che sia in dubbio da tempo sull’acquisto di un apparecchio acustico, sappi che una buona cura dell’udito contribuisce anche alla tua sicurezza fisica. E questo è forse il motivo più importante per prendere un appuntamento oggi stesso.
Su Horend Goed siamo qui per te. In modo personale, professionale e senza fronzoli. Perché la tua sicurezza e il tuo benessere sono la nostra massima priorità.
