Zonnebrandcrème? Die smeren we massaal. Zodra de eerste zonnestralen zich laten zien, halen we de flacons uit de kast. We weten: de zon is heerlijk, maar ook schadelijk. Dus beschermen we onze huid, preventief en vanzelfsprekend. Maar waarom doen we dat eigenlijk niet met ons gehoor?
Gehoorbescherming is minstens zo belangrijk als zonnebrandcrème — en misschien zelfs nóg belangrijker. Want waar een verbrande huid meestal binnen een paar dagen herstelt, is gehoorschade vaak blijvend.
In deze blog lees je waarom het tijd wordt om gehoorbescherming net zo normaal te maken als insmeren.
Onzichtbare schade
Wat zonnebrand en gehoorschade gemeen hebben, is dat je de schade pas merkt als het eigenlijk al te laat is. Te lang in de zon zonder bescherming leidt tot roodheid, pijn of in het ergste geval: huidkanker. Te lang in harde of langdurige geluiden zonder bescherming zorgt voor gehoorschade, tinnitus (oorsuizen) of overgevoeligheid voor geluid (hyperacusis).
Het verschil? Een verbrandde huid zie je. Gehoorschade niet. Dat maakt het ongrijpbaarder én verraderlijker.
Gehoor: een zintuig dat je niet kunt herstellen
Je huid vernieuwt zich voortdurend. Zelfs als je een keer verbrandt, kan de huid herstellen (al blijft herhaalde schade natuurlijk riskant). Maar je gehoorzenuwen? Die herstellen niet. Beschadigde trilhaartjes in het binnenoor groeien niet terug. En dus is gehoorschade meestal permanent.
Daarom is preventie zo belangrijk. Net zoals je jezelf insmeert om verbranding te voorkomen, zou je je oren moeten beschermen vóórdat er schade optreedt.
Geluid is overal — ook als je het niet verwacht
Zonlicht voel je op je huid. Je merkt het direct als je verbrandt. Geluid daarentegen is minder tastbaar. Je voelt het niet, je ziet het niet. Toch kan het effect net zo destructief zijn.
Harde muziek op een festival, een avond in de kroeg, het knallen van vuurwerk, een sportwedstrijd, het lawaai van een motorrit of zelfs het doordringende geluid van een stofzuiger of bladblazer — je gehoor krijgt het vaak zwaarder te verduren dan je denkt.
En net als bij de zon geldt: het is de dosis die telt. Niet één keer een uur lang in de zon liggen of een concert bezoeken, maar telkens weer blootstelling zonder bescherming — dát veroorzaakt schade.
Maar… is gehoorbescherming niet ongemakkelijk?
Laten we eerlijk zijn: dat zeggen mensen ook vaak over zonnebrand. “Plakkerig”, “witte strepen”, “vergeet het altijd”. Toch doen we het, omdat we de risico’s kennen.
Hetzelfde geldt voor gehoorbescherming. Ja, oordoppen moeten goed passen. Ja, ze kunnen wennen zijn. Maar er is tegenwoordig voor ieder wat wils: van universele muziekoordoppen tot op maat gemaakte gehoorbeschermers, met filters die je muziek of omgevingsgeluid prima doorlaten, maar schadelijke pieken dempen.
Goed passende gehoorbescherming voelt prettig, is nauwelijks zichtbaar en zorgt ervoor dat je gewoon kunt genieten van geluid — zonder de nadelige effecten.
Wat is eigenlijk te luid?
Even een vergelijking, gebaseerd op decibels (dB), de eenheid waarmee geluidssterkte wordt gemeten:
- Normaal gesprek: 60 dB
- Drukke straat: 70–85 dB
- Muziekfestival/concert: 95–110 dB
- Vuurwerkknal: tot 150 dB
Alles boven de 80 dB is op de lange termijn schadelijk, vooral bij langdurige blootstelling. En vanaf 100 dB kan al een paar minuten (!) zonder bescherming genoeg zijn om blijvende schade te veroorzaken.
Vergelijk het met een zonkracht van 8 op een zomerse middag. Je zou wel gek zijn als je je niet insmeert — dus waarom zou je je oren onbeschermd laten?
Het is geen “oudemensenprobleem”
Een ander hardnekkig misverstand is dat gehoorschade alleen iets is voor ouderen. Onjuist. Steeds meer jongeren krijgen te maken met gehoorproblemen, juist door het overmatige geluidsaanbod in hun dagelijks leven: muziek via oortjes, festivals, clubbezoek, podcasts op maximaal volume.
De WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) waarschuwt zelfs dat meer dan 1 miljard jongeren risico lopen op gehoorschade door onveilig luistergedrag. Preventie begint dus niet pas bij 60 — maar juist veel eerder.
Gehoorbescherming is net zo verantwoordelijk als zonnebrandcrème
Smeren is inmiddels ingeburgerd. Op scholen, bij sportclubs, op campings: overal worden kinderen aangespoord om zichzelf in te smeren. Er bestaan zelfs zonnebrandpalen op het strand. We snappen het belang van huidbescherming.
Het wordt tijd dat we gehoorbescherming net zo vanzelfsprekend maken. Een setje oordoppen in je tas, net zoals je zonnebrand meeneemt. Kinderen laten wennen aan gehoorbescherming bij festivals of vuurwerk. Jongeren bewust maken van veilige luistergewoontes. En vooral: het gesprek erover normaliseren.
Tips om je gehoor beter te beschermen
Wil je gehoorbescherming onderdeel maken van je dagelijkse gewoontes? Dan heb je hier wat tips:
- Investeer in goede oordoppen. Liever geen schuimdopjes van de bouwmarkt, maar speciale gehoorbescherming met muziekfilters of op maat gemaakte exemplaren.
- Gebruik volumebegrenzers. Veel smartphones hebben instellingen waarmee je het maximale volume kunt beperken.
- Geef je oren rust. Na een luid evenement hebben je oren tijd nodig om te herstellen. Stilte is dan goud waard.
- Stimuleer bescherming bij kinderen. Begin jong. Gehoorbescherming voor kinderen bestaat in leuke kleuren en is afgestemd op kleine oren.
- Maak het normaal. Praat erover met vrienden of familie. Net als insmeren moet ook dit bespreekbaar worden.
Tot slot
Zonneschade en gehoorschade lijken misschien totaal verschillende dingen — maar ze hebben meer gemeen dan je denkt. Beide zijn vaak onomkeerbaar, beide beginnen subtiel, en voor beide geldt: voorkomen is beter dan genezen.
Dus: stop standaard oordoppen in je tas, net als zonnebrandcrème. Want je gehoor is net zo kwetsbaar als je huid. En minstens zo waardevol.
Wil je weten welke gehoorbescherming het beste bij jou past? In onze webshop vind je een ruim assortiment aan gehoorbescherming: voor festivals, werk, reizen, slapen, kinderen en nog veel meer. Veilig, comfortabel en vaak nauwelijks zichtbaar.
Heb je vragen? We helpen je graag verder.
