Bilhetes de avião reservados? Tens o passaporte pronto? Maravilhoso, as tuas férias começam no aeroporto. Mas há uma coisa que muitas pessoas temem (inconscientemente) durante o voo: a dor de ouvidos. Ou melhor, a sensação irritante de pressão nos teus ouvidos à medida que o avião sobe e desce. Para algumas pessoas, é apenas irritante, mas para outras é absolutamente doloroso. Felizmente, há muito que podes fazer. Neste blogue, explicamos de onde vem essa dor de ouvidos e o que podes fazer para a resolver - para que comeces as tuas férias descontraído e sem ouvidos a chiar.
Porque é que te dói o ouvido num avião?
Tem tudo a ver com a pressão do ar. Normalmente, a pressão do ar no teu ouvido é equilibrada pela pressão do ar à tua volta. Mas num avião, essa pressão do ar muda à velocidade da luz, especialmente durante a descolagem e a aterragem. Os teus ouvidos tentam adaptar-se a esta situação através da trompa de Eustáquio, um pequeno canal que liga o ouvido médio à nasofaringe.
Se esse tubo não se abrir corretamente - por exemplo, devido a uma constipação, alergias ou simplesmente porque és sensível - ocorre uma diferença de pressão. E tu sentes isso: uma sensação de aborrecimento, pressão, por vezes até uma dor aguda ou uma perda temporária de audição.
Aliás, nas crianças, a trompa de Eustáquio ainda não está completamente desenvolvida, o que as torna especialmente vulneráveis a dores de ouvidos durante o voo.
Primeiros socorros para dores de ouvidos no avião
Felizmente, existem muitas formas de controlar - ou pelo menos atenuar - essas diferenças de pressão.
1. Boceja, engole e mastiga
Parece simples, mas funciona mesmo. Bocejar e engolir ajudam a abrir a trompa de Eustáquio, permitindo que a pressão se ajuste. É por isso que, nos aviões, é frequente darem rebuçados ou pastilhas elásticas na descolagem e na aterragem. Por isso, leva o teu próprio pacote de pastilhas elásticas - de preferência sem açúcar, os teus dentes também te vão agradecer.
2. Voa com tampões especiais para os ouvidos
Existem tampões de ouvido especiais que regulam a pressão. Estes tampões abrandam a alteração da pressão do ar no teu ouvido, dando ao teu corpo mais tempo para se adaptar. São reutilizáveis, pequenos, fáceis de transportar e fazem toda a diferença - especialmente no caso de ouvidos sensíveis.
No caso das crianças, estes tampões para os ouvidos também podem ajudar, embora muitas vezes sejam um pouco mais difíceis de colocar. Deixa que as crianças se habituem a usar tampões para os ouvidos mesmo antes do voo, se quiseres utilizá-los.
3. Usa um spray nasal
Se estiveres constipado ou fores alérgico, a trompa de Eustáquio fica muitas vezes bloqueada. Um spray nasal com xilometazolina ou outro anti-inflamatório (consulta a tua farmácia ou o teu médico) ajudará a abrir a passagem, permitindo que a pressão se iguale novamente. Utiliza o spray cerca de 30 minutos antes da descolagem e novamente antes da aterragem.
Nota: Não utilizes estes sprays durante mais do que alguns dias de cada vez. Destinam-se a uma utilização a curto prazo.
4. Vais viajar com um bebé ou uma criança? Dá um biberão ou uma chupeta
Para as crianças pequenas, é difícil explicar que precisam de engolir ou bocejar. Por isso, dá um biberão, uma tetina ou algo para beber durante a descolagem e a descida. O ato de saborear ou chupar também ajuda a regular a pressão. Para as crianças mais velhas, uma pastilha ou goma de mascar funciona tal como para os adultos.
E não te preocupes se o teu bebé começar a chorar: é uma boa maneira de desentupir os ouvidos, por muito frustrante que pareça para os outros viajantes.
És muito sensível? Considera uma proteção auditiva personalizada
Para as pessoas que são muito sensíveis à pressão nos ouvidos ou que voam regularmente, os tampões de ouvido feitos à medida são uma dádiva de Deus. Estes podem ser equipados com um filtro especial que torna a mudança de pressão ainda mais gradual. Além disso, são muito mais confortáveis do que os tampões universais, especialmente em voos mais longos.
Podes mandar fazê-las durante a nossa visita às toucas de natação - sim, também podes obter proteção auditiva personalizada para moscas!
Todas as quartas-feiras das 14:00 às 17:00 e todos os sábados, podes vir sem marcação prévia. Os nossos especialistas terão todo o gosto em ajudar-te a colocar os tampões de ouvido adequados à tua situação.
Também podes sofrer depois do voo?
Sim, podes. Algumas pessoas continuam a sentir o ouvido entorpecido ou pressionado durante algum tempo depois de voar. Isto acontece porque a diferença de pressão ainda não recuperou totalmente ou porque a tua trompa de Eustáquio funciona um pouco mais devagar. Tenta também engolir, bocejar ou mastigar algo durante algum tempo após o voo. O problema persiste por mais de alguns dias? Então, é aconselhável contactares o teu médico de família ou um audiologista.
Em conclusão: voar sem dores de ouvidos é realmente possível
A dor de ouvidos durante o voo é irritante, mas não inevitável. Com uma preparação adequada - desde pastilhas elásticas e tampões para os ouvidos a um simples spray nasal - podes evitar a maioria das queixas. Especialmente se souberes que tu ou o teu filho são propensos a isso, vale mesmo a pena pensar na proteção a tempo.
E sofres muitas vezes de dores de ouvidos ou de pressão durante o voo? Então pensa em tampões de ouvido feitos à medida. São pequenos, confortáveis, fáceis de transportar e poderás usufruir deles durante anos.
Boa viagem e bom voo!
