İşitme hasarını önleyerek bunu yapabilirsiniz!

İşitme hasarı, aklınızdan geçen en uzak şey, değil mi? Başkalarının başına geliyor ama belli ki sizin başınıza gelmiyor. Keşke kaç kişinin böyle düşündüğünü ve sonra kendini bizim koltuğumuzda bulduğunu bilseydiniz…. Bu çok hoşumuza gidiyor ve elbette size yardımcı olmaktan mutluluk duyuyoruz, ancak bunu önleseniz daha akıllıca olmaz mıydı? Bu nedenle bu makalede size işitme hasarına neden olan yaygın durumları ve işitme koruması ile bu konuda neler yapabileceğinizi anlatıyoruz.

İşitme hasarı nedir ki?

Kulaktaki kirpikler hasar gördüğünde işitme hasarından söz ederiz. Bu kirpikler kendi kendilerini onaramazlar ve bu nedenle oluşan hasar geri döndürülemez. Bunun sonucunda daha az duyarsınız, sese karşı aşırı duyarlı hale gelirsiniz ya da kulak çınlaması gibi bir durum ortaya çıkar. Bu nedenle, bunun meydana gelebileceği durumların ve bunu önlemenin yollarının farkında olmak çok önemlidir.

İşitme koruması ve SNR

İşitme hasarını önlemenin en kolay yolu, gerekli durumlarda, yani gürültü seviyesi 80 dB’nin üzerinde olduğunda her zaman, ancak özellikle 90 dB’nin üzerinde olduğunda doğru işitme koruyucusunu takmaktır. İşitme koruyucuları, Tek Sayı Derecesi anlamına gelen ve sesin ne kadar zayıflatıldığını gösteren bir SNR değerine sahiptir. SNR değerinin 25 desibel olması, bu işitme koruyucuyu taktığınızda 100 dB’de 75 dB’lik ortam gürültüsü ile baş başa kalacağınız anlamına gelir.

Sık karşılaşılan durumlar

İşte

Bazı durumlarda, muhtemelen bunu kolayca hayal edebilirsiniz. Bir inşaat işçisi, bir kulüpte barmen. Kulağa mantıklı geliyor değil mi? Ancak ofiste bile ne yazık ki tamamen güvende değilsiniz. Özellikle açık planlı ofislerde, insanlar uzun süre boyunca çok fazla ortam gürültüsüne maruz kalırlar ve çoğu zaman bunun farkında bile olmazlar. Çeşitli meslekler için farklı işitme koruması türleri mevcuttur. Ortam gürültüsü 80 dB’den itibaren işveren bunu sağlamakla yükümlüdür ve 83 dB’den itibaren çalışan da bunu takmakla yükümlüdür. Bunun altında, mantıklı kalır ve aynı zamanda hoş ve sessizdir!

İpucu: Telefonunuza bir desibel ölçer uygulaması yükleyin. Bunlar %100 doğru olmasa da iyi bir gösterge verirler.

Konserler, festivaller, kulüpler ve etkinlikler

Ne yazık ki bu doğru: İnsanların en sık işitme hasarına uğradığı yer burasıdır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, ortalama bir konser kolayca 110 dB üretir ve doğrudan hasara yol açar. Ayrıca Kral Günü ve karnaval gibi etkinliklerden sonra ve şehirde bir gece geçiren insanlar arasında da ciddi bir artış görüyoruz. Bu gibi durumlarda, özellikle de gençler arasında işitme koruması genellikle can sıkıcı ve gereksiz olarak görülmektedir. Bu, deneyimi olumsuz etkileyecektir. Ancak hayatınızın geri kalanında bundan rahatsız olmaya değer mi? Bizce değmez. Neyse ki, hala tadını sonuna kadar çıkarabileceğiniz mükemmel kulak tıkaçları var.

Otomobiller ve motosikletler

Motosiklette güzel bir yolculuk, üstü açık arabada bir süre seyir, bazı insanlar için en büyük zevktir. Ancak burada da işitme hasarı pusuda beklemektedir ve bu hasar kükreyen motor sesinden değil, rüzgar gürültüsünden kaynaklanmaktadır. Saatte 100 kilometre hızla 94 dB’ye ulaşan bu gürültü seviyesi, sadece 15 dakika sonra zararlı hale gelebiliyor. Bunu önlemek için sürücüler ve yolcular için özel kulak tıkaçları vardır.

Ev işleri ve bahçe işleri

Raf asmak için duvarda bir delik açmak, çimleri kesmek veya motorlu testere ile bir ağacı budamak gibi pek çok kendin yap ve bahçe işleri yapıyoruz. Ancak bu durumlarda da kulaklarımızı (her zaman) düşünmüyoruz. Bir çim biçme makinesi veya motorlu testere yaklaşık 105 dB, ortalama bir kırıcı-delici ise 110 dB’ye kadar gürültü üretir. Dolayısıyla bunlar da doğrudan işitme hasarına neden olabilir ve doğru kulak tıkaçları ile bu da kolayca önlenebilir.

Havai Fişekler

Yılbaşı gecesi her yıl eğlenceli bir kutlamadır, ancak 1.600’den fazla kişinin havai fişekler nedeniyle kalıcı işitme hasarı yaşadığını biliyor muydunuz? Üstelik bunlar sadece kesin olarak bildiğimiz vakalar. Bunun nedeni, Hollanda’da yasal havai fişeklerin 8 metre mesafeden ölçüldüğünde 120 dB’ye kadar ses çıkarmasına izin verilmesidir. Yakından bakıldığında bu ses 135 dB’ye kadar çıkabilir! İşitme hasarı yıla başlamak için hiç de eğlenceli bir yol değil, değil mi? Bu yüzden kulaklarınızı (ve çocuklarınızın kulaklarını) iyi koruyun!

Spor etkinlikleri

Stadyumda bir öğleden sonra geçirmek ya da Formula 1’de Max Verstappen ve Nyck de Vries’in maceralarını izlemek elbette harika. Ancak hata yapmayın, bir stadyumda ses ortalama 90 dB civarındadır ve hatta dünya rekoru 131,76 dB’dir! Buna karşılık, motosiklet ve araba yarışları kolayca 130 dB’ye ulaşır ve her iki durumda da yaklaşık 2 saat boyunca buna maruz kalırsınız. Kulaklarınızı korumak için bir neden daha ve doğru kulak tıkaçlarıyla hiçbir şeyi kaçırmak zorunda kalmayacaksınız!

İşitme hasarını önlemek için daha fazla ipucu

İşitme koruması takmanın ötesinde, işitme hasarını önlemek için birkaç ipucumuz daha var:

1. Ses kaynağına (kutular veya havai fişekler gibi) çok yakın durmayın;
2. Maruz kalmayı sınırlayın veya kesintiye uğratın, her saatten sonra kulaklarınıza 15 dakikalık bir mola verin;
3. Müziğinizin veya televizyonunuzun sesini çok açmayın;
4. Vücudunuzu dinleyin, geçici bir gıcırtı bile işitme hasarının bir işaretidir;
5. Hamile bir kadın olarak konserlere veya festivallere gitmeyin, bu çocuk için zararlı olabilir;

Çok güzel: kişiye özel işitme koruması

Evrensel işitme koruması istemiyor musunuz? O zaman Horend Goed adresindeki doğru yere geldiniz. Bunun nedeni, özel yapım işitme koruması konusunda uzman olmamızdır. Otoplastikler (bunların süslü bir adı) daha sonra özellikle kulaklarınıza göre kalıplanır ve filtreler 33 dB SNR’ye kadar duruma göre değiştirilebilir. Aşıklar için, onları sim ve resimlerle kişiselleştirebiliriz!