L’acouphène objectif est une forme particulière d’acouphène (tinnitus ou bourdonnement d’oreille) qui est perçu non seulement par la personne elle-même, mais aussi par d’autres personnes. Cela signifie que les sons que vous entendez sont réellement présents. Un acouphène objectif peut être, par exemple, le battement de votre cœur entendu dans votre oreille. Dans cet article, nous verrons ce qu’est exactement un acouphène objectif, quelles peuvent en être les causes et nous vous donnerons des conseils utiles pour y remédier.
Qu’est-ce qu’un acouphène objectif ?
L’acouphène objectif est une forme rare d’acouphène dans laquelle le son que vous entendez peut également être entendu par d’autres personnes, généralement à l’aide d’un stéthoscope. Cette forme d’acouphène est différente de l’acouphène subjectif courant, où seule la personne perçoit le son. Les sons peuvent aller d’une pulsation, comme les battements de votre cœur, à un bruissement ou un bourdonnement.
Causes possibles des acouphènes objectifs
- Canal auditif obstrué par du cérumen
- Une accumulation de cérumen peut obstruer le conduit auditif et entraîner des sons synchronisés avec les battements de votre cœur.
- Canal auditif étroit
- Certaines personnes ont des conduits auditifs naturellement étroits, ce qui augmente la probabilité de blocages et de bruits.
- Inflammation du canal auditif
- Les inflammations du conduit auditif peuvent également être à l’origine d’acouphènes objectifs.
- Exostose (saillie osseuse)
- L’exostose est une affection caractérisée par l’apparition de protubérances osseuses dans le conduit auditif, souvent à la suite de baignades fréquentes en eau froide. Cela peut entraîner des acouphènes.
- Rhumes et trompe d’Eustache
- En cas de rhume, la trompe d’Eustache peut se boucher. Cela peut entraîner une sensation de pression et un bourdonnement dans la tête, souvent synchronisé avec les battements de votre cœur.
Conseils pour traiter les acouphènes objectifs
Rhumes et inflammations des cavités
- Vapeur
- La vapeur peut aider à décongestionner le nez et la trompe d’Eustache. Ajoutez quelques gouttes d’huile d’eucalyptus à de l’eau chaude et respirez la vapeur.
- Hydratez
- Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté, ce qui peut aider à réduire la constipation.
- Spray nasal
- Utilisez une solution saline ou un spray nasal pour dégager les fosses nasales.
Exostose
- Bonnets de bain
- Si vous nagez souvent, surtout en eau froide, pensez à utiliser des bonnets de bain pour éviter que l’eau froide ne pénètre dans votre conduit auditif et n’aggrave l’exostose.
- Consultation d’un médecin ORL
- Si vous souffrez d’exostose, consultez un ORL (oto-rhino-laryngologiste). Il pourra évaluer si une intervention chirurgicale est nécessaire pour retirer les protubérances osseuses.
Conduits auditifs étroits
- Consécration de l’audition
- Un médecin ORL peut procéder à une dilatation du conduit auditif, ce qui peut contribuer à réduire les acouphènes objectifs.
Oreilles bouchées
- Visite au médecin généraliste
- Si votre conduit auditif est obstrué par du cérumen, un médecin généraliste peut facilement l’enlever. N’essayez pas de le retirer vous-même, car cela pourrait aggraver la situation.
Acouphènes objectifs et sommeil
L’un des aspects les plus gênants des acouphènes objectifs est qu’ils sont particulièrement perceptibles dans les environnements calmes, comme lorsque vous essayez de dormir. Voici quelques conseils pour mieux dormir malgré les acouphènes :
- Bruit blanc
- Utilisez une machine à bruit blanc ou une application pour créer un bruit de fond. Cela peut aider à masquer le son de l’acouphène.
- Techniques de relaxation
- Essayez des techniques de relaxation telles que la méditation ou des exercices de respiration avant de vous endormir pour calmer votre esprit.
- Environnement de sommeil confortable
- Offrez un environnement de sommeil confortable. Un bon matelas, des oreillers confortables et une pièce sombre peuvent contribuer à une meilleure nuit de sommeil.
Conclusion
Les acouphènes objectifs peuvent être très gênants, mais il existe plusieurs façons d’y faire face et de soulager les symptômes. Qu’il s’agisse de soulager un rhume, de consulter un médecin ORL pour des traitements spécifiques ou de simples conseils pour mieux dormir, il y a toujours des mesures à prendre pour améliorer votre situation. Le plus important est de ne pas hésiter à demander de l’aide à un professionnel si vous souffrez en permanence d’acouphènes objectifs. Vous n’avez pas à vous en sortir seul !
Nous espérons que ces conseils vous aideront à trouver une certaine tranquillité d’esprit dans votre quête de soulagement des acouphènes objectifs. Avez-vous des conseils ou des expériences à partager ? Faites-le nous savoir dans les commentaires !
