O tinnitus objetivo é uma forma especial de tinnitus (zumbido ou zumbido no ouvido) que é percebido não só pela própria pessoa, mas também por outros. Isto significa que os sons que ouves estão realmente presentes. O tinnitus objetivo pode ser, por exemplo, o bater do teu coração ouvido no teu ouvido. Neste artigo, discutimos o que é exatamente o tinnitus objetivo, quais podem ser as causas e damos dicas úteis sobre como lidar com ele.
O que é a tinnitus objetiva?
O tinnitus objetivo é uma forma rara de tinnitus em que o som que ouves também pode ser ouvido por outros, normalmente com a ajuda de um estetoscópio. Isto contrasta com o tinnitus subjetivo comum, em que apenas a própria pessoa se apercebe do som. Os sons podem variar desde um som latejante, como o batimento cardíaco, até um ruído ou zumbido.
Possíveis causas do zumbido objetivo
- Canal auditivo obstruído devido a cera (Cerume)
- A acumulação de cera nos ouvidos pode bloquear o canal auditivo e provocar sons sincronizados com o teu batimento cardíaco.
- Canal auditivo estreito
- Algumas pessoas têm canais auditivos naturalmente estreitos, o que aumenta a probabilidade de bloqueios e ruídos.
- Inflamação do canal auditivo
- As inflamações no canal auditivo também podem causar zumbidos objectivos.
- Exostose (saliência óssea)
- A exostose é uma doença em que as saliências ósseas crescem no canal auditivo, muitas vezes como resultado de nadar frequentemente em água fria. Isto pode levar a zumbidos.
- Constipações e trompa de Eustáquio
- Quando estás constipado, a trompa de Eustáquio pode ficar bloqueada. Isto pode causar uma sensação de pressão e um zumbido na tua cabeça, muitas vezes em sincronia com o teu batimento cardíaco.
Dicas para lidar com o Tinnitus objetivo
Constipações e inflamação das cavidades
- Vapor
- A vaporização pode ajudar a aliviar a congestão no teu nariz e na trompa de Eustáquio. Adiciona algumas gotas de óleo de eucalipto à água quente e respira o vapor.
- Hidrata
- Bebe muita água para te manteres hidratado, o que pode ajudar a reduzir a obstipação.
- Spray nasal
- Utiliza solução salina ou spray nasal para desobstruir as fossas nasais.
Exostose
- Toucas de natação
- Se nadas frequentemente, especialmente em água fria, considera a utilização de toucas de natação para evitar que a água fria entre no canal auditivo e agrave a exostose.
- Consulta de otorrinolaringologia
- Se sofreres de exostose, consulta um otorrinolaringologista. Ele pode avaliar se é necessária uma cirurgia para remover as saliências ósseas.
Canais auditivos estreitos
- Consagração auditiva
- Um médico otorrinolaringologista pode realizar um procedimento para dilatar o canal auditivo, o que pode ajudar a reduzir o zumbido objetivo.
Orelhas entupidas
- Visita o médico de família
- Se o teu canal auditivo estiver entupido com cera, um médico de clínica geral pode removê-la facilmente. Não tentes remover a cera sozinho, pois isso pode piorar a situação.
Objetivo Tinnitus e Sono
Um dos aspectos mais irritantes do tinnitus objetivo é o facto de ser especialmente percetível em ambientes silenciosos, como quando estás a tentar dormir. Aqui estão algumas dicas para dormires melhor apesar do tinnitus:
- Ruído branco
- Utiliza uma máquina de ruído branco ou uma aplicação para criar ruído de fundo. Isto pode ajudar a mascarar o som do zumbido.
- Técnicas de relaxamento
- Tenta técnicas de relaxamento como a meditação ou exercícios de respiração antes de dormir para acalmar a tua mente.
- Ambiente confortável para dormir
- Proporciona um ambiente confortável para dormir. Um bom colchão, almofadas confortáveis e um quarto escuro podem contribuir para uma melhor noite de sono.
Conclusão
O zumbido objetivo pode ser bastante incómodo, mas existem várias formas de lidar com ele e aliviar os sintomas. Quer se trate de aliviar as constipações, de consultar um médico otorrinolaringologista para tratamentos específicos ou de simples conselhos para dormir melhor, há sempre medidas que podes tomar para melhorar a tua situação. O mais importante é não hesitar em procurar ajuda profissional se sofreres permanentemente de tinnitus objetivo. Não tens de passar por isso sozinho!
Esperamos que estas dicas te ajudem e que possas encontrar alguma paz de espírito na tua busca pelo alívio do tinnitus objetivo. Tens algumas dicas ou experiências próprias que gostarias de partilhar? Deixa-nos saber nos comentários!
