Evitar danos auditivos é como o fazes!

Lesões auditivas, é a coisa mais distante da tua mente, não é? Acontece aos outros, mas obviamente não a ti. Se soubesses quantas pessoas pensam assim e acabam na nossa cadeira…. Gostamos muito disso e é claro que temos todo o gosto em ajudar-te, mas não seria mais sensato se o evitasses? É por isso que neste artigo te contamos tudo sobre situações comuns que causam danos auditivos e o que podes fazer com a proteção auditiva.

Afinal, o que são danos auditivos?

Falamos de lesões auditivas quando os cílios do ouvido são danificados. Estes cílios não se podem reparar a si próprios e, por isso, os danos causados são irreversíveis. As consequências são que passas a ouvir menos bem, tornas-te hipersensível ao som ou desenvolves uma doença como o Tinnitus. É por isso que é tão importante conheceres as situações em que isto pode ocorrer e as formas de o evitar.

Proteção auditiva e SNR

A maneira mais fácil de evitar danos auditivos é usar o protetor auditivo adequado em situações que o exijam, ou seja, sempre que o nível de ruído for superior a 80 dB, mas especialmente quando for superior a 90 dB. Os protectores auditivos têm um valor SNR, que significa Single Number Rating, que indica o grau de atenuação do som. Um valor SNR de 25 decibéis significa que, ao usares este protetor auditivo, ainda terás 75 dB de ruído ambiente a 100 dB.

Situações comuns

No trabalho

Em certos casos, podes provavelmente imaginar isso facilmente. Um trabalhador da construção civil, um empregado de bar numa discoteca… Parece lógico, não achas? Mas mesmo no escritório, infelizmente, não estás completamente seguro. Especialmente em escritórios abertos, as pessoas estão expostas a muito ruído ambiente durante muito tempo, e muitas vezes nem se apercebem disso. Existem diferentes tipos de proteção auditiva para diferentes profissões. A partir de 80 dB de ruído ambiente, a entidade patronal é obrigada a disponibilizá-la e, a partir de 83 dB, o trabalhador também é obrigado a usá-la. Abaixo disso, continua a ser sensato e também é agradável e silencioso!

Dica: instala uma aplicação de medição de decibéis no teu telemóvel. Embora estes não sejam 100% exactos, dão-te uma boa indicação.

Concertos, festivais, clubes e eventos

Infelizmente, é verdade: é aqui que as pessoas sofrem mais frequentemente danos auditivos. Não é de admirar, uma vez que um concerto médio gera facilmente 110 dB, levando a danos diretos. Também se regista um aumento significativo após eventos como o Dia de Reis e o Carnaval, bem como entre as pessoas que saíram para uma noite na cidade. Muitas vezes, a proteção auditiva nestas situações, especialmente entre os jovens, é vista como irritante e desnecessária. Desvaloriza a experiência. Mas será que vale a pena sofreres com isso para o resto da tua vida? Pensamos que não. Felizmente, existem excelentes tampões para os ouvidos que podes aproveitar ao máximo.

Carros e motas

Um bom passeio de mota, uma volta de carro no descapotável, para algumas pessoas é o prazer supremo. No entanto, também aqui se escondem danos auditivos, e não é sequer no som do motor a rugir, mas no ruído do vento. A 100 quilómetros por hora, este pode atingir 94 dB, um nível de ruído que é prejudicial após apenas 15 minutos. Para o evitar, existem tampões de ouvido especiais para condutores e passageiros.

Tarefas domésticas e jardinagem

Fazer um furo na parede para pendurar uma prateleira, cortar a relva ou podar uma árvore com a motosserra, fazemos muita bricolage e jardinagem. Mas também não pensamos (sempre) nos nossos ouvidos nestas situações. Um cortador de relva ou uma motosserra produzem cerca de 105 dB de ruído, um martelo rotativo médio até 110 dB. Por isso, também eles podem causar danos diretos na audição e, com os tampões para os ouvidos adequados, também isso pode ser facilmente evitado.

Fogos de artifício

A passagem de ano é uma celebração divertida todos os anos, mas sabias que mais de 1.600 pessoas sofrem danos auditivos permanentes devido ao fogo de artifício? E estes são apenas os casos que conhecemos com certeza. Afinal, nos Países Baixos, os fogos de artifício legais podem produzir até 120 dB, medidos a 8 metros de distância. De perto, este valor pode atingir os 135 dB! Os danos auditivos não são uma forma divertida de começar o ano, pois não? Por isso, protege bem os teus ouvidos (e os dos teus filhos)!

Eventos desportivos

Uma tarde no estádio ou a assistir às façanhas de Max Verstappen e Nyck de Vries na Fórmula 1 é, naturalmente, fantástica. Mas não te iludas, num estádio o som ronda em média os 90 dB e o recorde mundial é mesmo de 131,76 dB! Por sua vez, as corridas de motas e de carros atingem facilmente os 130 dB e, em ambos os casos, estás exposto a isto durante cerca de 2 horas. Mais uma razão para protegeres os teus ouvidos e, com os tampões de ouvido certos, não terás de perder nada!

Mais dicas para evitar danos auditivos

Para além de usares proteção auditiva, temos mais algumas dicas para evitar danos auditivos:

1. Não te aproximes demasiado da fonte sonora (por exemplo, caixas ou fogos de artifício);
2. Limita ou interrompe a exposição, dá aos teus ouvidos uma pausa de 15 minutos após cada hora;
3. Não aumentes demasiado o volume da tua música ou televisão;
4. Ouve o teu corpo, mesmo um chiado temporário é um sinal de lesão auditiva;
5. Enquanto grávida, não vás a concertos ou festivais, pois podem ser prejudiciais para a criança;

Muito bonito: proteção auditiva personalizada

Não queres uma proteção auditiva universal? Então também vieste ao sítio certo em Horend Goed. Porque somos especialistas em proteção auditiva por medida. Os otoplásticos são moldados especialmente para os teus ouvidos e os filtros são intercambiáveis em função da situação, até 33 dB SNR. Para os entusiastas, podemos também personalizá-los com purpurinas e imagens!