Obiektywne szumy uszne to szczególna forma szumów usznych (szum w uszach lub dzwonienie w uszach), które są postrzegane nie tylko przez daną osobę, ale także przez innych. Oznacza to, że słyszane dźwięki są rzeczywiście obecne. Obiektywnym szumem usznym może być na przykład bicie serca słyszane w uchu. W tym artykule omawiamy, czym dokładnie jest obiektywny szum w uszach, jakie mogą być jego przyczyny i podajemy przydatne wskazówki, jak sobie z nim radzić.
Czym jest obiektywny szum w uszach?
Obiektywne szumy uszne to rzadka forma szumów usznych, w której słyszany dźwięk może być również słyszany przez innych, zwykle za pomocą stetoskopu. Jest to przeciwieństwo powszechnego subiektywnego szumu w uszach, w którym tylko sama osoba odbiera dźwięk. Dźwięki mogą wahać się od pulsującego dźwięku, takiego jak bicie serca, do szelestu lub brzęczenia.
Możliwe przyczyny obiektywnych szumów usznych
- Zablokowany przewód słuchowy z powodu woskowiny (woskowiny)
- Nagromadzona woskowina może blokować przewód słuchowy i prowadzić do dźwięków zsynchronizowanych z biciem serca.
- Wąski kanał słuchowy
- Niektóre osoby mają naturalnie wąskie przewody słuchowe, co zwiększa prawdopodobieństwo zatorów i hałasów.
- Zapalenie przewodu słuchowego
- Stany zapalne przewodu słuchowego mogą również powodować obiektywne szumy uszne.
- Egzostoza (wypukłość kości)
- Egzostoza to stan, w którym występy kostne rosną w przewodzie słuchowym, często w wyniku częstego pływania w zimnej wodzie. Może to prowadzić do szumów usznych.
- Przeziębienia i trąbka Eustachiusza
- Podczas przeziębienia trąbka Eustachiusza może zostać zablokowana. Może to powodować uczucie ucisku i brzęczenie w głowie, często zsynchronizowane z biciem serca.
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z obiektywnymi szumami usznymi
Przeziębienia i stany zapalne jamy ustnej
- Steam
- Gotowanie na parze może pomóc złagodzić przekrwienie nosa i trąbki Eustachiusza. Dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego do gorącej wody i wdychaj parę.
- Hydrat
- Pij dużo wody, aby pozostać nawodnionym, co może pomóc zmniejszyć zaparcia.
- Spray do nosa
- Użyj roztworu soli fizjologicznej lub sprayu do nosa, aby oczyścić jamę nosową.
Egzostoza
- Czepki pływackie
- Jeśli często pływasz, zwłaszcza w zimnej wodzie, rozważ używanie czepków pływackich, aby zapobiec przedostawaniu się zimnej wody do przewodu słuchowego i pogorszeniu egzostozy.
- Konsultacja z lekarzem laryngologiem
- Jeśli cierpisz na egzostozę, skonsultuj się z laryngologiem (otolaryngologiem). Może on ocenić, czy konieczna jest operacja w celu usunięcia wypukłości kości.
Wąskie kanały słuchowe
- Konsekracja słuchu
- Lekarz laryngolog może wykonać zabieg poszerzenia przewodu słuchowego, co może pomóc zmniejszyć obiektywny szum w uszach.
Zatkane uszy
- Wizyta u lekarza rodzinnego
- Jeśli przewód słuchowy jest zatkany woskowiną, lekarz pierwszego kontaktu może ją łatwo usunąć. Nie należy próbować usuwać jej samodzielnie, ponieważ może to pogorszyć sytuację.
Obiektywne szumy uszne i sen
Jednym z najbardziej irytujących aspektów obiektywnego szumu w uszach jest to, że jest on szczególnie zauważalny w cichym otoczeniu, na przykład podczas próby zaśnięcia. Oto kilka wskazówek, jak lepiej spać pomimo szumów usznych:
- Biały szum
- Użyj urządzenia z białym szumem lub aplikacji do tworzenia szumu w tle. Może to pomóc zamaskować dźwięk szumu w uszach.
- Techniki relaksacyjne
- Wypróbuj techniki relaksacyjne, takie jak medytacja lub ćwiczenia oddechowe przed snem, aby wyciszyć umysł.
- Wygodne środowisko do spania
- Zapewnij komfortowe warunki do spania. Dobry materac, wygodne poduszki i ciemny pokój mogą przyczynić się do lepszego snu.
Wnioski
Obiektywne szumy uszne mogą być dość irytujące, ale istnieje kilka sposobów radzenia sobie z nimi i łagodzenia objawów. Niezależnie od tego, czy chodzi o łagodzenie przeziębień, konsultację z lekarzem laryngologiem w celu konkretnego leczenia, czy też proste wskazówki dotyczące lepszego snu, zawsze istnieją kroki, które można podjąć, aby poprawić swoją sytuację. Najważniejszą rzeczą jest, aby nie wahać się szukać profesjonalnej pomocy, jeśli stale cierpisz z powodu obiektywnego szumu w uszach. Nie musisz radzić sobie sam!
Mamy nadzieję, że te wskazówki okażą się pomocne i będziesz mógł znaleźć spokój ducha w poszukiwaniu ulgi od obiektywnych szumów usznych. Czy masz jakieś własne wskazówki lub doświadczenia, którymi chciałbyś się podzielić? Daj nam znać w komentarzach!
